Зависть и ее влияние на жизнь

Зависть – это тяжелое изматывающее чувство, способное испортить жизнь любому человеку. Узнайте, почему мы завидуем и как избавиться от этой разрушающей эмоции.

Задайте себе правильные вопросы

Вы завидуете своей беременной подруге? Спросите себя, почему вы не можете завести ребенка. Обычно первый ответ лежит на поверхности. Например, у вас нет мужа или собственного жилья. Если остановиться в этот момент, то мысли так и будут ходить по кругу: объект зависти и собственная беспомощность.

Вместо этого составьте цепочку вопросов. Почему у меня нет мужа или собственной квартиры? Что мешает мне знакомиться с мужчинами или получить новую работу? В конце цепочки вы найдете свою истинную проблему, которую вам и предстоит решить.

Как не стать объектом зависти

Желание показаться лучше других может привести к печальным результатам. Зависть начальницы может стать причиной краха карьеры, а «лучшая» подруга способна испортить вашу репутацию в глазах близких людей или любимого человека.

Если вы чувствуете, что вызываете зависть, постарайтесь смягчить ситуацию. Сообщите невзначай, что ваше шикарное платье уже ношеное и куплено у подруги за 100 рублей. Ваш отпуск не слишком удался, да и в турфирме продали путевки втридорога. После подобных слов зависть собеседника, как правило, улетучивается.

Расскажите в комментариях о вашем отношении к зависти! Сталкивались ли вы с этим чувством и к чему оно привело?

Читайте также: