Как характер человека может повлиять на его сон

Научно доказано, что люди, склонные к депрессии и перфекционизму, плохо спят по ночам. Учёные Нидерландского института неврологии изучили несколько типов личности, у которых констатировали бессонницу. Они выделили несколько групп людей, у которых чаще всего наблюдались проблемы с ночным отдыхом.

6 типов характера, которые влияют на сон

Рассмотрим основные виды характера разных групп людей:

  • Огорченные. Они постоянно чувствуют себя нервными и раздражительными во второй половине дня, из-за этого они плохо засыпают. Недостаток ночного сна провоцирует появление жуткой депрессии, которую можно корректировать при помощи медикаментозной терапии;
  • Тщеславные личности. Этот тип регулярно нуждается в похвале и восхищении со стороны окружающих. Недостаток подобных эмоций провоцирует появление нервного раздражения, агрессивного восприятия происходящих событий. Подобное явление чаще всего проявляется после 6 часов вечера;
  • Бесчувственные. Данную категорию людей относят к пессимистам. Они регулярно жалуются на окружающих людей. Этот тип невосприимчив к положительным чувствам;
  • Немного огорченные. Этот тип регулярно вспоминает детские травмы, которые сказываются на их эмоциональном состоянии в настоящем времени. Они не имеют мотивации для достижения каких-либо целей;
  • Реактивные. Эти люди стремятся реализовать себя в финансовом плане. Любая неудача или потеря дивидендов негативно сказывается на их психическом восприятии. Вследствие этого они не могут реализовать себя в отношениях с близкими людьми и страдают затяжной бессонницей;
  • Перфекционисты чаще всего подвержены к появлению проблем со сном. Они жалуются на неспособность реализовать всё вокруг себя в лучшем виде. Их мозг наполнен гениальными идеями, которые требуют немедленного воплощения в реальность.

А какой тип характера больше всего подходит для вас? Напишите в комментариях!

Источник

Читайте также:

  • джена смит

    Не думаю, что характер как-то на сон влияет…куда важнее общее состояние организма, достаточность мелатонина и т.д. С последним, кстати, у многих сейчас проблемы…отсюда и бессонница. Я вот стала мелатонин эваларовский принимать курсами (беру его, потоу что и в качестве уверена, и цена хорошая) и сплю только с повязкой и в берушах, чтобы помогать ему вырабатываться…Сон гораздо лучше стал…и характер тут явно не при делах))