Ваши отношения здоровы или нет?

Ваши отношения здоровы или токсичны? И как вы можете это определить?

Здоровые и хорошие отношения могут быть прекрасным дополнением к вашей жизни, принося радость, общение, любовь, тепло и понимание того, что вы и ваш партнер всегда рядом друг с другом.

Токсичные (плохие) отношения, с другой стороны, часто приносят с собой драму, расстройства и сверхъестественную способность забирать у вас энергию и заставлять чувствовать себя как выжатый лимон.

Вот несколько вопросов, которые помогут вам определить, каковы ваши отношения.

Можете ли вы быть самим собой рядом с вашей второй половинкой?

В здоровых отношениях вы всегда можете быть самим собой, зная, что ваш партнер любит и уважает вас за то, кто вы есть. Вам не нужно ничего скрывать о себе: что нравится или что интересует, так как знаете, что вас принимают без насмешек.

В токсичных отношениях, с другой стороны, быть самим собой кажется опасным занятием. Вы всегда ожидаете осуждения или насмешки и раздражения вашими действиями, поэтому стараетесь скрывать их.

Свободны ли вы в своих интересах и увлечениях?

Здоровые отношения — это часть вашей жизни, но не вся жизнь. Если у вас нормальные отношения, вы знаете, что можете иметь друзей, хобби или строить карьеру, не беспокоясь о реакции вашего партнера.

С другой стороны, если вы находитесь в токсичных отношениях, вам уже придется побеспокоиться о реакции своего партнера. Как он отреагирует, если вы встретитесь с друзьями или задержитесь на работе? Будет ли он ревновать или обвинять вас в том, что вы ставите работу на первое место?

Можете ли вы вести трудные разговоры?

Никакие отношения не идеальны, и будут моменты, когда вам нужно будет сесть за непростой разговор. Идет ли речь о чем-то в ваших отношениях, что причиняет боль или заставляет чувствовать себя некомфортно, или о надвигающейся финансовой катастрофе, вы должны знать, что можете говорить об этом, когда это необходимо.

В токсичных отношениях жесткие разговоры откладываются. Ты знаешь, что не можешь говорить об этом без серьезной ссоры, и поэтому молчишь.

Можете ли вы доверять друг другу?

Доверие — основа любых отношений. Без доверия, у вас нет фундамента для построения будущей жизни. В здоровых отношениях вы знаете, что можете доверить партнеру свои мысли, страхи и мечты.

В токсичных отношениях доверие не имеет значения. Никогда не знаешь, сдержит ли он свои обещания или сохранит твою тайну. Вы не чувствуете себя комфортно.

Как вы решаете имеющиеся противоречия?

В нормальных отношениях при ссорах или доведении своей точки зрения, вы аргументируете свои действия, не оскорбляя или унижая партнера. Вы хотите, чтобы вас услышали.

В токсичных отношениях, с другой стороны, ссоры — грязное дело. Вспоминаются все прежние обиды, ситуация накаляется до предела.

Ободряете ли друг друга?

Здоровые отношения — это отношения, в которых оба партнера поощряют друг друга и являются главными сторонниками. Если что-то важно для вас, ваш партнер заботится об этом и помогает, даже если его это не интересует.

Если ваш партнер смотрит свысока на ваши амбиции или цели, скорее всего, вы находитесь в токсичных отношениях. Если он насмехается над вашими попытками узнать что-то новое или двигаться вперед по карьерной лестнице или даже хобби, воспринимайте это как предупреждающий знак.

Знание того, здоровы ли ваши отношения или токсичны, жизненно важно. Отношения требуют много умственных и эмоциональных ресурсов, поэтому убедитесь, что вы отдаете свою энергию отношениям, которые питают вас обоих и приносят что-то ценное в вашу жизнь.