Начать новую жизнь после расставания с любимым человеком: 9 способов

Отношения между мужчиной и женщиной иногда заканчиваются. И это приводит к эмоциональному напряжению, переживаниям и депрессии. Многим кажется, что жизнь останавливается, но это совсем не так. Психологи предлагают начать новую жизнь после расставания с любимым человеком. 9 способов, которые помогут вернуться к полноценной жизни, смогут подарить надежду на счастливое будущее и веру в собственную индивидуальность.

Расставание

Советы для души

Главное, при расставании понять одну истину — на смену старым отношениям обязательно придут новые.

Если с оптимизмом смотреть в будущее, будет легче принять разрыв.

Но когда весь мир меркнет, и всё видится в чёрных красках, помогут несколько советов:

Выброс эмоций

Начать новое

  1. Нужно выплеснуть наружу все эмоции, которые накопились в душе. Хочется плакать — нужно зарыдать, закричать, залиться слезами. Невозможно сдержать ярость, злость — поможет битьё посуды, уничтожение какой-то вещи, подаренной любимым человеком. После эмоциональной бури придёт спокойствие и умиротворение. А еще через несколько дней захочется жить дальше.
  2. Можно встретиться с друзьями, которые готовы выслушать и поддержать. Долгие разговоры и «перемывание косточек» любимому помогут отвлечься и переключиться на что-то другое.
  3. Посмотреть на мир, который, оказывается, разнообразен и интересен. Просмотр интересного фильма в большом кинотеатре, катание на аттракционах, поход по магазинам отодвинут на второй план мысли о прошлой любви. Иногда такие мероприятия заканчиваются новым знакомством.
  4. Изучить что-то новое. Расставание заставляет человека самосовершенствоваться. Поэтому можно записаться на курсы китайского языка, заняться борьбой или плаванием, научиться водить машину. И когда экс-возлюбленный поймёт, кого потерял, самолюбие брошенной женщины будет удовлетворено.
  5. Держаться подальше от бывшего любимого. Чтобы поменьше думать о нём, нужно постараться не заходить к нему на страничку в социальных сетях, занести в чёрный список. Любые разговоры о прошлой любви должны пресекаться на корню. Если любимый предлагает остаться друзьями, в первые несколько дней стоит отказаться от этого. Когда переживания утихнут, можно попробовать дружить на расстоянии.

Отдых для тела

Помимо душевных переживаний, многие испытывают и физические.

Это выражается в усталости, недомогании, простудных заболеваниях и сердечных проблемах.

Чтобы помочь своему организму восстановиться, стоит прибегнуть к таким советам:

Больше двигаться

Полюбить себя

  1. Больше двигаться. Страдание в постели не приведёт ни к чему хорошему. Поэтому можно начать бегать по утрам, записаться на шейпинг или танцы. Иногда помогают ежедневные неспешные прогулки.
  2. Не злоупотреблять спиртным и сигаретами. Некоторые думают, что напиться — лучший выход. Но это лишь усугубляет вину и провоцирует к совершению неадекватных поступков, о которых можно в будущем пожалеть.
  3. Улучшить себя. Изменить причёску, сделать совершенно другой макияж и обязательно записаться на приём к массажисту. Расслабляющий массаж приведёт в чувство и подарит необыкновенно приятные эмоции.
  4. Полюбить себя. И все свои недостатки превратить в достоинства. Не толстая, а роскошная, не худая, а изящная.

Жизнь сложна и непредсказуема, и даже самые крепкие пары могут расстаться. Но чтобы разрыв прошёл как можно спокойнее, можно воспользоваться этими советами и добиться душевного равновесия.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *