Как перестать бояться соперницу

Вы ужасно нервничаете, что муж заведет любовницу? Ревнуете супруга к молодой сотруднице и запрещаете общаться с красивой подругой детства, хот

я нет серьезного повода? Тогда используйте простую технику, которая поможет успокоиться и снять нервное напряжение.

Чего вы боитесь

Соперниц

вызывает неприятные эмоции. Это злость, ревность, зависть, чувство собственного превосходства или ущербности. Одновременно эта женщина все время притягивает ваше внимание. Вы изучаете ее страницы  в социальных сетях, собираете сплетни, расспрашиваете общих знакомых.

Что вы хотите найти в этой женщине? Психологи утверждают, что вы ищите себя. Вас интересует та часть личности, которую вы не принимаете в себе. Например, смелость или наглость, простодушие или хитрость, беспринципность или излишнюю доброту. Ее личность является обратной стороной вашей личности.

Напишите письмо

Чтобы избавиться от навязчивых страхов и лучше узнать себя, воспользуйтесь простой техникой. Напишите своей сопернице послание от руки. Обратитесь к ней по имени, а затем выскажите все, что хотите. Дайте себе волю, не стесняйтесь в выражениях. Пишите, пока в душе не останется одна пустота.

После этого прочтите письмо вслух, но поменяйте ее имя на свое. Теперь вы сможете понять, как вы относитесь к себе на самом деле. Сможете направить энергию на себя, не будете тратить ее на чужого человека.   

Читайте также: