Как вернуть утраченное доверие: 10 практических методов

Не секрет, что идеальных отношений не существует. Опросы показали, что около 19% дам и 23% мужчин изменяли своим вторым половинкам. Что интересно, большинство союзов после походов налево не распадаются. Психологи выяснили, как можно вернуть утраченное доверие. 10 практических методов будут интересны многим.

Вернуть утраченное доверие

Содержание

  • 1 Полезные рекомендации
  • 2 Способы перемирия
ul>

Полезные рекомендации

Над отношениями необходимо работать. Если человек сделал партнёру больно, то нужно срочно принимать меры:

Честность человека

  • Честность. Важно правдиво рассказать историю, описав все подробности произошедшего. Попытка что-то утаить не уменьшит боль, а вызовет подозрения. Лучшее лекарство — время, через несколько лет проблема станет смешной, а обиды обязательно забудутся.
  • Индивидуальный подход. Не следует пересказывать ситуацию друзьям или родственникам, так как это может вызвать дополнительные обиды. Любые мелочи обсуждаются наедине со спутником.
  • Спокойствие. Необходимо соблюдать самообладание, ведь в свой адрес придётся выслушать много нелестных комментариев. Оправдание поступков является одним из способов самозащиты, но в случае доказанной вины этот приём не действует. Не следует напоминать второй половинке, что на её счету тоже есть ошибки.
  • Отказ от ролей. Статусы обвинителя и подсудимого никогда не приведут к перемирию. Попытки вымещения злобы друг на друге — залог нежелательного результата. Нужно избегать укоров и напоминаний о былых моментах.
  • Профессиональная помощь. В процессе решения проблемы нужно избегать сочувствия. Оптимальным вариантом станет посещение семейного психолога.

Посещение семейного психолога

Независимый эксперт будет проводником к налаживанию полноценного общения. Специалисты утверждают, что 10 сеансов достаточно.

Способы перемирия

Эксперты выяснили, что утраченное доверие легче вернуть зрелым людям, в то время как молодёжь дольше помнит осечки. Изменить ситуацию помогут простые рекомендации:

Поход в кино

  • Доступ к личным вещам. Следует сообщить обиженному человеку пароли от телефона, почты, социальных сетей. Подобная открытость позволит избежать проверок в будущем.
  • Символические действия. Поход в кино или театр, прогулка по знаковым для пары местам — отличный вариант примирения. Если есть возможность, следует отправиться в далёкое путешествие.
  • Сюрпризы. Долгожданный подарок добавит пару баллов в пользу виновного. Важно угадать с желанием и не быть навязчивым.
  • Расставание. Понять ценность отношений помогает разлука. Не нужно отказываться от предложенной командировки или индивидуального отдыха в санатории. Романтические смс растопят чувства вновь.
  • Терпение.

Не стоит ожидать моментального прощения. Давление приведёт к вспышкам гнева. Нужно быть готовым к тому, что былые эмоции придётся собирать по кусочкам.

Из любой проблемы есть выход, даже если кажется, что всё закончилось.

Важно подобрать правильную стратегию и действовать.

Читайте также: