Как отпустить бывшего парня

Часто расставание с любимым человеком бывает болезненным и тяжелым. Но самое трудное – это состояние психологической «ломки», которая похожа на выход из наркотического забытья. На вас накатывают сомнения, страхи, отчаяние и злость.

Два выхода

Разрушительные переживания свидетельствуют о том, что любимый человек закрывал огромную дыру в душе. После его ухода вам пришлось остаться один на один со своими проблемами.

Первый выход прост. Вам достаточно выждать время и найти нового партнера. Если вы выберите второй вариант, то вам придется посмотреть в глаза своим страхам и комплексам. После этого нужно будет решить проблему, выйти из эмоциональной зависимости и выбирать в дальнейшем партнерские отношения.

Как снять эмоциональное напряжение

Не торопитесь с решением, взвесьте все плюсы и минусы каждого пути.

А чтобы избавиться от «ломки», воспользуйтесь универсальными советами:

  • Измените имидж. Важно, чтобы вам нравился новый образ.
  • Запишитесь в спортивную секцию. Займитесь творчеством.
  • Гуляйте каждый день в любую погоду.
  • Откажитесь от привычек или попробуйте все делать наоборот. Например, держите ложку в левой руке, пейте чай вместо кофе, возвращайтесь с работы пешком.

Не откладывайте эти советы в долгий ящик! Начните применять их прямо сейчас, чтобы уже завтра почувствовать себя лучше.

Читайте также: