Эмоции под контролем: 7 способов избежать конфликта

Многие люди живут на эмоциях и не всегда могут их контролировать, и поэтому им очень трудно избежать конфликта. Сдержанные люди поступают мудро, но им постоянно приходится прогибаться под кем-то, чтобы выжить в окружающем мире. Но существует и альтернатива по решению конфликтных ситуаций. На конфликт можно реагировать по-разному — как пассивно, так и агрессивно. Выбор, конечно, за вами, но также есть способ избежать конфликта, например, предвидеть его, а потом принять.

Как держать эмоции под контролем

Считается, что стресс негативно влияет на организм, но именно он является главной причиной возможного конфликта.

Если вы не стрессоустойчивые или не в состоянии разрешить напряженную ситуацию, тогда следует стараться держать эмоции под контролем.

7 способов избежать конфликта могут в этом помочь:

Как научиться игнорировать назревание скандалов

Как стать сдержанным

  1. Доброта к окружающим. Это первое и самое эффективное оружие против конфликта. Она действует как защитное средство от негатива. Достаточно будет сказать доброе слово и улыбнуться.
  2. Эпицентр внимания. Не вмешивайтесь и не попадайтесь на глаза там, где разгорается огонь раздора. Не забывайте о том, что ваша «помощь» может обернуться против вас.
  3. Посредник обстоятельства. В ссоре участвуют две стороны, и не всегда они равны между собой. Бывает еще сильная и слабая. И в этом случае слабая сторона всегда ищет помощь и поддержку за спиной. Сохраняйте нейтралитет.
  4. Миротворец. Таким людям можно позавидовать, так как они живут своими понятиями. Круг их общения состоит из людей, у которых открытое сердце и нет вредных привычек. Известно, что добро всегда побеждает зло. Необязательно быть миротворцем, просто научитесь жить как они.
  5. Негатив и драма. Постарайтесь исключить из своего круга общения отрицательных людей. Во-первых, от них идет негативная энергетика, которая может перейти со временем и на вас, а во-вторых, они часто попадают в центр драматичных ситуаций.
  6. Провокатор. Это те члены общества, которые специально провоцируют людей на возникновение скандала. Попытайтесь не контактировать с такими личностями, держать себя в руках и находить наиболее мягкие ответы на их аргументы.
  7. Выдержка. Потяните время, отложите проблему на некоторое время для того, чтобы остыть, принять правильное решение и по возможности мирно разрешить ситуацию.

Вы встречались с людьми, о которых говорят: «Они неконфликтные!»? Как вы думаете, они такими рождаются? А вот и нет. Они такую черту характера приобретают в жизни. В чем же особенность?

На самом деле это элементарно. Просто они научились вести грамотно поставленный диалог, когда собеседник заинтересован в разговоре. В основном такие люди воспитанные, сдержанные и знают, где и когда лучше промолчать.

Все зависит от вас. Как вы захотите, так и будет.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *