Метки: беспокойство

как улучшить сон 1

Как улучшить свой сон – приемы и хитрости

О важности сна для обеспечения хорошего самочувствия и поддержания здоровья знают все. Однако, к сожалению, отличным сном могут похвастаться далеко не все. Если мучает бессонница, что делать в таком случае, мало кто знает. На...
чувство тревоги 3

Чувство необъяснимой тревоги и беспокойства. Причины и источники тревожности

Беспокойство перед сдачей экзамена, волнение в преддверии собеседования или тревога из-за прогулки в тёмном переулке – всё это нормальные, хоть и не самые приятные эмоционально, явления повседневной жизни. Зачастую тревожность возникает из-за возможных социальных...
тревога 0

Как справиться с постоянной тревогой и душевным беспокойством?

Каждый из нас хоть раз испытывал противоречивые чувства. Всё хорошо дома и на работе, близкие люди здоровы, но при этом в душе сидит непонятное чувство беспокойства, которое не имеет видимой причины. В психологии это...