Уборка как попытка убежать от стресса

Повторяющиеся задачи могут помочь справиться с тревогой, но можем ли мы доверять им защиту психического здоровья женщин?

Уборка как попытка убежать от стресса

Для женщин с тревожным расстройством нашли способ снизить его повторяющимися действиями, рутиной. Среди таких действий на первый план выходит уборка дома как терапия. Для тех, кого напрягает даже рутинные домашние дела (или они не могут их делать, не научили), то в этом случае спасительным кругом будут плавание, бег, вязание и другие всевозможные хобби, не требующие значительных умственных затрат.

Кстати, по этому вопросу в Европе много опубликовано книг, причем они популярны и их быстро раскупаются.

Хотя данные методы сильно критикуются воинствующими феминистками, которые считают, что свобода и ведение домашнего хозяйства хотя и не взаимоисключающие вещи, но в то же время не равноправные. Они полагают, что уборка и иные навыки в рутинной семейной жизни должны разделяться поровну. Поэтому сосредоточение на уборке как на оздоровительном средстве — это то же сама, что свернуть в темные кусты, то есть дорога в никуда.

Уборка — это бесконечная задача, которая никогда не может быть завершена (сегодня мою окна, завтра – ванную комнату, послезавтра стираю и т.д.). Она требует от женщин сосредоточиться на определенном месте, игнорируя мир снаружи. Но невозможно вечно отвлекать себя одним делом.

Уборка как попытка убежать от стресса

Разумеется, повторяющие задачи это не панацея от стресса и тревог, но хороший помощник, чтобы их снизить или притупить. Как зубная боль – её можно убрать лекарствами, но причина боли не уйдет без лечения зуба. Хотя душевные страдания – это более тонкая материя.

Уборка как попытка убежать от стресса

Как вам способ совладать со стрессом? Как вы справляетесь с ним?

Подробнее читайте тут

Читайте также: