Безответная любовь: как ее забыть

Безответная любовь в нередко является влюбленностью. Часто она становится стимулом к совершению различных поступков, способных вызвать симпатию объекта привязанности. Может перерасти во взаимное чувство; нередко, однако, становится причиной депрессивных состояний.

Безответная, неразделенная любовь — что это значит?

Односторонняя любовь — безответное чувство, сопровождающееся сильным желанием быть с объектом привязанности, добиться от него взаимности, построить с ним крепкие отношения. Иногда человек испытывает подобное к недоступным людям: актерам, певцам, умершим или вымышленным персонажам. Добиться взаимности в такой ситуации невозможно, но интерес и сильное эмоциональное напряжение могут сохраняться в течение нескольких лет.

Иногда переживания могут привести к счастливому браку. Нередко мужчине удается добиться возлюбленную, приложив усилия, после чего они создают семью. Такие сюжеты часто показывают в кино, пишут о них в книгах.

Возможна и более опасная ситуация: любимый не обращает внимания на влюбленного, игнорирует его, остается недоступным, что может вызывать сильные негативные переживания, стать причиной депрессии. Иногда брак складывается, однако один из партнеров не любит другого: страдать будут оба, поскольку влюбленный не получит желаемого, а его супруг может испытывать внутренний конфликт, не желая причинять боль и не испытывая ответных чувств.

Безответная любовь

Кто склонен к безответной любви

Отсутствие взаимного интереса со стороны возлюбленного возможно для любого человека. В норме, однако, оно не доставляет сильных страданий: убедившись в бесполезности попыток, человек оставит их, влюбится вновь. Некоторые люди постоянно влюбляются без взаимности, не могут забыть понравившегося слишком долго, испытывают сильные страдания, которые могут приводить даже к попыткам суицида.

Чаще всего к подобному склонны люди с большим количеством комплексов. Нередко неразделенная любовь приносит страдания людям, испытывающим затруднения при общении с окружающими, с трудом выстраивающими любые близкие отношения. Такие люди часто обладают заниженной самооценкой, не испытывают любви и уважения к себе, считают себя хуже других.

Возможны подобные переживания при комплексе жертвы: человек (чаще — девушка) считает себя недостойным любви, подсознательно выбирает тех партнеров, с которыми отношения построить не удастся. Иногда добиться дружбы, сексуальных контактов или даже брака удается, но эмоциональные потребности такой союз удовлетворить не может, продолжает причинять боль.

Проблема может заключаться в страхе перед эмоциональной открытостью, близостью. Не осознавая этого, человек выбирает закрытых, черствых, холодных, страдающих зависимостью от алкоголя, наркотиков или азартных игр партнеров, не способных на любовь. Даже если удастся образовать семью, страдания не прекратятся. Нередко подобная модель отношений наблюдается у детей из неблагополучных семей: если родители были зависимыми людьми, присутствовало физическое насилие, один из родителей рано умер или был тяжело болен физически или психически.

Невзаимная симпатия возможна и у лиц, живущих пассивной жизнью, не привыкших что-либо менять, предпочитающих ждать, пока за них все сделают другие. Нередко такие люди не знают точно, чего хотят. Получив желаемое, могут быстро охладеть с супругу, увлечься кем-то другим, вновь испытывая прежние чувства.

Женщины страдают односторонними чувствами чаще, поскольку больше ориентированы на отношения, создание семьи. Мужчины же испытывают меньшее давление со стороны общества, могут чрезмерно увлекаться работой или спортом, страдать от вредных привычек.

Безответная любовь

Сколько длится одностороннее чувство?

Длительность может быть различной. Хотя бы один подобный эпизод переживает за свою жизнь большая часть людей. Если это влюбленность, первая любовь, безответная страсть, длительность ее редко превышает 6-12 месяцев.

Опаснее, если подобные чувства возникают регулярно, из-за страха перед эмоциональной близостью: переживания могут продолжаться годами. Человек, не умеющий строить близкие отношения, быстро привязывается к партнеру, но, заполучив его, часто не может сохранить чувства, быстро охладевает или переключается. Без помощи психолога может много раз строить мучительные отношения, страдать несколько десятков лет.

Стоит ли бороться за свое чувство?

Попробовать завоевать возлюбленного можно. Нередко мужчинам удается заинтересовать понравившуюся женщину, если они проявляют настойчивость. Не нужно сильно навязываться: если партнер не заинтересован в отношениях, он может согласиться создать семью, но в будущем нередко возникают проблемы (измены, развод, появление зависимости у человека, пассивность мужчин, излишняя эмоциональность и истеричность женщин). Не стоит пытаться уводить партнера из его семьи, разрушать возникшие у него ранее отношения.

Как избавиться от безответной любви, советы психологов

Психология дает несколько советов, как справиться с неразделенной любовью. Нужно попробовать осознать пользу безответной любви: она учит принимать отказы, станет полезным опытом, может помочь в развитии, познании себя.

Как забыть мужчину, который не отвечает взаимностью?

Женщине следует отвлечься, заняться собой. Нужно максимально занимать свое время приятной деятельностью: найти интересную работу, хобби, научиться чему-то новому, больше общаться с друзьями, отправиться в путешествие. Полезно будет изменить и внешний вид: похудеть при необходимости, заняться спортом, изменить стиль (можно воспользоваться услугами профессионального стилиста), научиться краситься. Это поможет получить положительные эмоции, которых при невзаимной любви не хватает, поднять самооценку.

Можно обратиться к психологу, если эпизоды повторяются часто. Полезна будет работа с психотерапевтом и девушкам из неблагополучных семей. Это поможет предотвратить повторения ситуации; специалист подскажет, как забыть мужчину, который не отвечает взаимностью.

Можно высмеивать про себя свою влюбленность, понижать ее значимость, намеренно отмечать недостатки возлюбленного.

Полезна активная социальная жизнь. Не стоит стремиться заводить романы с мужчинами, легко соглашаться на секс с незнакомцами, — лучше просто общаться в компании интересных людей обоих полов. Начинать отношения, чтобы забыться, не стоит, — встречаться нужно лишь с теми людьми, которые понравились.

Безответная любовь

Как избавиться от безответной любви к девушке?

Если девушка категорически против начала отношений, мужчине тоже не стоит сидеть дома и страдать. Нужно больше общаться с друзьями. Полезно будет уделять больше времени работе, спорту, увлечениям. Не стоит постоянно напиваться: это не поможет надолго забыть о возлюбленной, навредит здоровью.

Навязываться, забывать о своих принципах, убеждениях, правилах не нужно. Девушка не станет уважать мужчину после подобного поведения, одновременно можно потерять уважение в глазах друзей и других женщин.

Чего не стоит делать при безответной любви?

Не нужно надолго оставаться в одиночестве без занятия. При этом мысли будут концентрироваться на возлюбленном, что делает любовь еще более мучительной. Грустные фильмы, книги, музыку временно стоит оставить.

Не нужно жаловаться окружающим. Это может отпугивать их, приводить человека к еще большему одиночеству.

Отказываться от посещения психолога не нужно. Специалист поможет разобраться в чувствах, обнаружить негативные сценарии и заменить их.

Если симптоматика обнаружилась у подростка, родителям следует привлекать его к любой активности. Если ребенок не протестует, можно показать его психологу. Ругать, обесценивать чувства нельзя: это приведет лишь к ухудшению отношений между родителями и дочерью или сыном.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *