Рубрика: Стресс

Что представляет собой стресс? Причины стресса и его симптомы. Как бороться со стрессом и повысить свой уровень стрессоустойчивости?

Чувство тревоги и беспокойства 0

Чувство тревоги и беспокойства: причины, как избавиться

Беспричинное беспокойство или испуг хотя бы раз в жизни испытывал практически каждый человек. Объяснений этому может быть немало: тяжелое заболевание, перенесенный стресс, хроническая усталость. Для одних людей все проходит бесследно, другие мучаются долгое время,...

Синдром хронической усталости 0

Синдром хронической усталости, как бороться

Часто люди сталкиваются с таким состоянием, как синдром хронической усталости. Некоторые не придают этому значения, но эта проблема может сигнализировать о патологических изменениях в организме, которые необходимо устранять медикаментозными и другими методами лечения. Что...

0

Как избавляться от стрессов с помощью медитации: 5 советов новичкам

Мало кому удается чувствовать себя сегодня совершенно уверенно и спокойно. Один из лучших способов избавляться от стрессов — с помощью медитации. 5 советов новичкам, как нужно медитировать, научат правильной концентрации внимания, благодаря чему можно...

0

За помощью к природе: борьба со стрессами с помощью травяных чаев

Применение травяных чаев как способ борьбы со стрессами — не панацея. Это часть мер, помогающая облегчить реакцию нервной системы на неблагоприятную обстановку и сделать организм менее восприимчивым к ней. Растительные средства могут иметь побочные...

0

Как научиться справляться со стрессом: 8 книг по психологии

Стресс — распространенная проблема в жизни современных людей. Его последствиями могут быть серьезные проблемы со здоровьем и депрессия, поэтому нужно научиться бороться с этим явлением. Тем, кто мечтает перестать беспокоиться, не помешает прочитать хотя...

Стресс 0

Стресс: причины, симптомы, как бороться

Стресс — это естественная реакция организма на изменение условий окружающей среды. Слово strass пришло из английского языка и означает напряжение, давление. Впервые этот термин был применен в науке о сопротивлении материалов, после чего стал...

0

Доступные 11 методов восстановления нервной системы после стресса

Необходимо кропотливо восстанавливать нервную систему после любого длительного стресса. Известно, что периодически напряжённое состояние приводит к физическим заболеваниям: кардионеврозу, истощению, алопеции, бессоннице, ишемии, частым простудным заболеваниям. Существует 11 доступных методов восстановления нервной системы после...

Безответная любовь 0

Безответная любовь: как ее забыть

Безответная любовь в нередко является влюбленностью. Часто она становится стимулом к совершению различных поступков, способных вызвать симпатию объекта привязанности. Может перерасти во взаимное чувство; нередко, однако, становится причиной депрессивных состояний. Безответная, неразделенная любовь —...

Причины апатии 1

Постоянная усталость и сонливость: как снять усталость и держать себя в тонусе?

После рабочего дня чувствовать усталость и упадок сил вполне естественно. В этом случае достаточно хорошо выспаться, чтобы избавиться от вялости и вновь стать бодрым и энергичным. Но если сон уже не помогает? Если усталость...

Переутомление на работе 2

Признаки и симптомы переутомления. Грань между утомлением и переутомлением

Важной частью жизни человека является отдых. Отсутствие качественного отдыха в режиме человека или изнурительная продолжительная работа могут вызвать негативные последствия. Может пострадать не только качество выполнения работы и уровень работоспособности, но и здоровье человека....