Рубрика: Стресс

Что представляет собой стресс? Причины стресса и его симптомы. Как бороться со стрессом и повысить свой уровень стрессоустойчивости?

0

Жена в последнее время очень раздражительна из-за того, что я сижу дома

В последние полгода перестал узнавать жену. Сначала списывал перемены в ее настроении на выход из затяжного декрета. А теперь даже не знаю, в чем дело. Начал подозревать, что у нее появился кто-то еще. Первый...
1

Как неординарный дизайн больниц влияет на пациентов и уменьшает стресс

Работниками госпиталя Челси энд Вестминстер был обнаружен удивительный факт: психическое состояние больных, которые проходят сложный лечебный курс, улучшается, если вместо скучных и унылых больничных стен, их окружает искусство и яркие краски. Керамическая стена в...
0

Можно ли заболеть раком из-за постоянных стрессов

Рак — сложное системное заболевание, которое до сих пор пристально изучается учёными. В наше время при попытке предупредить заболевание раком, учёные всё чаще начинают обращаться к психологии. Состояние человека нельзя разделить на сугубо психологическое...
1

Почему люди курят, когда нервничают? И действительно ли это помогает им от стресса?

«Вы меня достали! Пойду, покурю!». Эти слова мы часто слышим, а иногда и сами произносим. Но действительно ли никотин способен успокоить наши нервы? Относительная «польза» никотина или почему многим нужна сигарета Никотин относится к...
1

Повышенная потливость из-за стресса

В нашей жизни очень много волнительных событий, от которых, в прямом смысле слова, бросает в пот. Государственные экзамены, свадьба, выступление в большом зале – все это примеры событий, которые вызывают большую тревогу, граничащую со...
1

Схожу с ума от дурных мыслей, психолог посоветовал это

Неприятные мысли или воспоминания порой гораздо страшнее тех событий, результатом которых они являются. Они нас пугают, не дают спать по ночам, отвлекают днём, забирают наши силы и могут просто свести с ума. Американский психолог...
0

Я жирная и за это меня гнобят на работе

Сначала у меня был нормальный вес, все складывалось прекрасно и на работе, и в личной жизни. Потом возникли проблемы, а после стресса я начала набирать лишние килограммы. Коллеги по работе стали смотреть на меня...
1

Ненавижу своё тело — как полюбить своё отражение в зеркале

Как ты начинаешь день? Просыпаешься, берёшь телефон, открываешь инстаграм, смотришь на фото фитоняшек в ленте с тонкими талиями, накаченными ягодицами и упругой грудью, идеальной кожей лица, роскошными волосами, потом смотришь в зеркало:cлишком высокая;слишком низкая;слишком...
1

Как выбираться из стресса

В ускорившемся ритме жизни стресс – распространенное явление. Подростки сталкиваются с ним дома и в учебных заведениях, не имея сил противостоять проблемам и негативной обстановке. Взрослые, не в меньшей мере, подвержены этому неприятному состоянию,...
0

Дыхательные упражнения для снижения стресса

Очень часто мы сталкиваемся с трудными жизненными обстоятельствами и не знаем, что делать. В один момент становится сложно дышать, говорить, голова кружится, а мысли будто пожирают изнутри. Еще чуть-чуть и, кажется, весь мир рухнет...