• Без рубрики
  • 0

Нарциссизм

Отношения с нарциссом

Построить эмоциональные и уважительные отношения с нарциссом в тяжелой форме НРЛ не получится. Для этих людей партнер будет просто еще одним способом достижения всеобщего восхищения.

картинка с сайта vk.com

Нарциссы склоны к идеализации так же, как они склонны к обесцениванию. Это мастера манипуляции. Сперва, чтобы затянуть в свои сети, нарцисс будет всячески восхвалять и превозносить вас. Делается это затем, чтобы вы, поддавшись чарам, взяли на себя обязанности по обслуживанию его жизни.

Если же вы перестанете соответствовать ожиданиям нарцисса, не будете посвящать себя удовлетворению его нужд — он взорвется. Все ваши заслуги будут подвержены тотальному обесцениванию. Нарцисс начнет стыдить и унижать, чтобы вы поняли «где ваше место». В отношениях с такими людьми вы часто и наперекор собственному самоощущению будете чувствовать стыд.

Диета при нарциссическом расстройстве личности

Диета при депрессии

  • Эффективность: лечебный эффект через 1-3 месяца
  • Сроки: нет данных
  • Стоимость продуктов: 1700-1800 руб. в неделю

Так как нарциссические личности склонны к демонстрации своего превосходства, чтобы избежать потакания вере в уникальности можно предложить здоровый рацион. Выбрать следует сбалансированную диету, которая сможет обеспечить организм в жирах, белках и углеводах, соответственно возрасту, телосложению и роду занятости. Основная задача будет состоять в том, чтобы сконцентрировать «нарцисса» на его стандартности тела, схожести к другими

Важно дать понять, в чем нуждается его организм каждый день, а именно:

  • злаки – простые каши основной и жизненно важный источник энергии;
  • белок – не нужно гнаться за омарами, достаточно отварной курочки, яиц и индейки для обеспечения организма в пластических ресурсах;
  • жиры – составляющее здорового питания, ими нельзя пренебрегать, сдабривать пищу растительными натуральными маслами и потреблять жирные сорта рыбы – отличное решение
    здорового рациона;
  • фрукты и овощи — должны быть всегда в тарелке.

Чтобы порадовать изысканного нарцисса, достаточно готовить блюда по рецептам разных народов мира, добавляя различные специи, а не потакать необычным желаниям и пристрастиям.

Как общаться с женщиной-нарциссом

Здоровый, психологически зрелый человек в общении с нарциссом испытывает дискомфорт, связанный с постоянными попытками самоутвердиться за его счёт. Травмированные и высокочувствительные люди легко могут стать жертвами манипуляций эгоистов, включиться в деструктивные, разрушающие связи с ними. По возможности имеет смысл избегать нарциссов, не допускать их в своё близкое окружение.

Если же это невозможно (например, женщина-нарцисс – ваш начальник), то желательно придерживаться нескольких принципов защиты от манипуляций.

  1. Обозначьте личные границы

Имеет смысл чётко определить то, что недопустимо в общении и отношениях. Необходимо откровенно и прямо сообщить об этом нарциссу. При нарушении границ – не только заявлять о недопустимости действий или слов, но и реагировать увеличением дистанции (не откликаться на неподобающее обращение, выходить из разговора и т.п.).

Не стоит давать женщине-нарциссу информацию о своей личной жизни, привычках, увлечениях. Не имеет смысла вдаваться в дискуссии или выслушивать её высказывания на темы, кроме тех, что вас интересуют.

Мужчине, желающему поддерживать отношения с девушкой-нарциссом, стоит сразу же установить правила «товарно-денежного» обмена и чётко придерживаться их. В психологической практике был случай, когда обеспеченный и властный муж такой дамы повесил в квартире маркерную доску с прайсом за «хорошее» и «плохое» поведение жены. Её желания (машина, курорт и т.д.) оценивались в баллах, записывались на доску и должны были быть «заслужены». Звучит садистически, но с женой-нарциссом прекрасно работало, более того, оба партнёра были очень довольны таким стилем отношений.

  1. Будьте уверены в себе

Для женщины-нарцисса слабости окружающих – это поводы манипулировать ими или унижать других, самоутверждаясь за их счёт. Поэтому в общении с такими дамами необходима демонстрация железной уверенности в себе и полного спокойствия.

Вряд ли она станет уважать другого человека за силу характера, но, не получая удовольствия и результатов от манипуляций, скоро переключится на другие объекты.

  1. Не критикуйте

Свои ошибки, слабые стороны и несовершенство женщина-нарцисс не признает никогда. Такие девушки являются мастерами выкручивания ситуации на изнанку и перекладывания вины на других людей.

Чем больше критики в адрес нарцисса позволит себе человек, тем большую вину ему попытаются внушить:

  • «Я опоздала, потому что ты мне плохо объяснил адрес»;
  • «Я ушла в клуб и отрывалась там, потому что ты меня расстроил»;
  • «Я изменила, потому что ты обо мне не заботишься, редко делаешь подарки, не возишь заграницу» и т.д.
  1. Не принимайте её слова за чистую монету

Важно понимать, что нарциссизм у женщины – это не только самовлюблённость, но и искусство манипуляции высшего класса. Вдохновенная ложь, передёргивание фактов и слов, отрицание очевидного, газлайтинг для них так же естественны, как дыхание

Даже если удастся поймать их на обмане, всё равно виноватыми будут другие. А за счёт того, кто поверил, нарцисс будет самоутверждаться.

Женщинам-нарциссам бывают свойственны артистизм, умение имитировать яркие эмоции (они их не испытывают, но часто виртуозно изображают, например, буквально «включая и выключая» слёзы).

Такие дамы любят шантажировать суицидальными попытками или демонстративными уходами. Но стоит всегда помнить, что нарцисс ничего не сделает во вред себе без выгоды и не уйдёт от «донора», пока в нём есть ещё «кровь», которой можно подпитывать своё эго. А значит – просто манипулирует своими близкими.

Как общаться с нарциссами

Как же общаться с нарциссами? Как поступать, если вы столкнулись с явными проявлениями нарциссизма? Например, с высокомерием, неспособностью к эмпатии, манией величия. Лучше всего обсудить это непосредственно с тем, кто вызывает у вас отторжение. В случае “доброкачественного” нарцисса вы можете проявить эмпатию и постараться пробудить его “светлую” сторону, раскрыть его ранимую часть, которая скрыта за маской холодного себялюбца.

Это может помочь в некоторых случаях, но “злокачественным” нарциссам плевать на чужие чувства, с ними такой метод не подействует. Как же защитить себя?

  1. Попробуйте взглянуть на ситуацию под другим углом. Вы никак не повлияете на мир или поведение другого человека, если он сам этого не захочет. Не принимайте точку зрения собеседника, если вы не хотите этого. В конце концов, на планете есть еще семь миллиардов людей. Выбирайте кого-то еще для приятного общения.
  2. Обратитесь к своим сильным сторонам. Перечислите пять своих лучших качеств. Придумайте, как каждое из них способно вам помочь справиться с ситуацией. Сохраняйте спокойствие и берегите свою психику.
  3. Не встречайтесь с таким человеком. Постарайтесь минимизировать контакт, хотя сначала это может быть нелегко. Плюсы вы увидите спустя какое-то время.
  4. Найдите в ситуации пользу. Почувствуйте, что вызывает у вас наибольшее отторжение, наибольший отклик. Возможно, именно эти черты и являются основополагающими для вас. Наблюдая за поведением и реакциями нарцисса, вы сможете больше узнать о себе. Это может пригодиться для развития навыка решения конфликтных ситуаций и личностного роста.
  5. Научитесь понимать поведение окружающих. Если у человека нет серьезного расстройства, то его черты может быть даже полезно рассматривать. Изучите, какую часть своей личности он задействует чаще всего, а чему, наоборот, не уделяет должного внимания.

Думайте всегда о собственном благополучии, потому что нарцисс о нем точно не позаботится. Защищайтесь и берегите себя.

Причины развития нарциссизма

Проблема возникновения нарциссизма уходит своими корнями в детство. Детям свойственна эгоцентричная картина мира. Они воспринимают себя центром мироздания, вокруг которого вращается все остальное. Для первых трех лет жизни это абсолютно нормально и естественно.

Начиная примерно с пятилетнего возраста ребенок постепенно отходит от этой картины. Люди начинают восприниматься как независимые субъекты, а не объекты, призванные удовлетворять потребности маленького человека.

Некоторые дети испытывают трудности при переходе на этот этап. Оно и понятно – кому понравится быть низвергнутым с трона? Они бунтуют, становятся капризными и неуправляемыми, пытаются всеми силами сохранить статус-кво. Если родители в этот момент ведут себя неправильно, нарциссический тип поведения может закрепиться.

Под неправильным поведением подразумевается потакание всем капризам своего чада, чрезмерная опека и восхваление. Такого же отношения ребенок начинает ожидать и от других людей. В результате он оказывается совершенно не готов к суровым реалиям окружающего мира. Чужие негативные оценки и неодобрение воспринимаются очень болезненно. Добиться от мира такого же поклонения, как от родителей, становится идеей фикс. Естественно, недостижимой.

Возможен и другой сценарий. Ребенок не получает от мамы и папы необходимого внимания и вырабатывает особые паттерны поведения

В его сознании укореняется мысль, что внимание можно получить только за определенные заслуги. Например, за хорошие оценки, спортивные достижения, превосходство над другими детьми

Так формируется болезненное тщеславие, которое сохраняется на протяжении всей жизни.

Способствовать развитию нарциссизма могут также следующие условия:

  • физическое или моральное насилие;
  • непоследовательное и непредсказуемое поведение родителей;
  • повышенная чувствительность нервной системы;
  • нарциссический тип личности у одного из родителей.

Что такое нарцисс?

Большинство людей знакомы с историей Нарцисса в греческой мифологии. Он был охотником, который был так прекрасен, чтобы смотреть на людей, влюбляющихся в него все время. Однако он относился к ним только с презрением. Как гласит история, он однажды увидел свое отражение в луже воды и глубоко влюбился. Когда он понял, что это было его собственное отражение, он впал в глубокую депрессию и, понимая, что его любовь никогда не станет реальной, он покончил с собой.

Этот миф послужил основой для терминов нарциссизм и нарциссизм. Всякий раз, когда кто-то полон себя, или когда им нравится хвастаться или очень погружены в себя, они часто называют нарциссистом. В популярной культуре нарциссизм часто рассматривается как влюбленный в вас, однако, он немного серьезнее. Нарциссизм — это психическое расстройство, и у человека, страдающего нарциссическим расстройством личности (НДП), могут проявляться следующие признаки или симптомы:

  • Они могут быть эмоционально оскорбительными или манипулирующими, чтобы получить то, что они хотят;
  • Они могут быть очень авторитетными и сосредоточиться исключительно на своих собственных потребностях, эмоциях и чувствах;
  • Они не будут стесняться эксплуатировать кого-то другого или нарушать правила, если это будет означать, что им будет больно;
  • Они могут быть очаровательными и харизматичными;
  • Они чувствуют себя наделенными правом и процветают на зависти других;
  • Они могут покровительствовать и презирать других;
  • Они чувствуют, что никто не достаточно хорош для них, проявляют чувство и отношение превосходства;
  • Они эгоистичны и имеют высокомерный образ мыслей и дел;
  • Они чрезвычайно чувствительны и неспособны подвергнуться критике;
  • Они очень тщеславны, они хотят и требуют внимания и восхищения от всех, кто их окружает;
  • Они самоуверенны и демонстрируют мании величия;

Каждый в тот или иной момент был виновен в проявлении той или иной формы этих черт, и это только нормально. Однако, когда большинство, если не все эти черты являются совокупностью личности человека, они, вероятно, страдают от нарциссического расстройства личности.

Итак, как вы можете знать, если вы находитесь в токсичных отношениях с нарциссом? Несколько вещей, на которые стоит обратить внимание или задать вопросы о своих отношениях:

  • Ваш партнер сосредоточен только на разговорах о себе? Они спрашивают ваше мнение, ваш вклад или учитывают ваши чувства и желания?
  • Ваш партнер постоянно прерывает вас, чтобы вернуть разговор к тому, о чем он заботится?
  • Получает ли ваш партнер удовольствие нарушать правила или раздвигать границы? Будь то с вами, другими или обществом в целом.
  • Есть ли у них навязчивая потребность проецировать идеальный образ на мир, и ценят ли они то, как их видят другие?
  • Способен ли ваш партнер включать чары в случае необходимости и для того, чтобы получить то, что они хотят?
  • Ваш партнер манипулирует вами и ругает вас за свои собственные средства?
  • Ваш партнер уверен, что вы чувствуете себя неуверенно, неуверенно и недостаточно хорошо для него или кого-либо еще?
  • Ваш партнер очень злится, если вы критичны или дела идут не так, как надо?

Если вы ответили утвердительно на некоторые из этих вопросов, возможно, пришло время сделать шаг назад и по-настоящему оценить ваши отношения. Вы можете чувствовать или иметь желание обратиться за помощью к своему партнеру, но, к сожалению, люди с НДП вряд ли будут обращаться за помощью или лечением, так как считают, что они идеальны.

Они также вряд ли примут такой совет любезно и будут рассматривать его как личную атаку. Их нежелание признать свою болезнь или проблему очень часто означает, что люди, тесно связанные с ними на профессиональном, личном или социальном уровне, должны иметь дело с последствиями своего поведения и отношения. Фактически, большинство людей склонны уступать тому, что хочет самовлюбленный человек, потому что они хотят избежать конфликтов. Когда отношения или связь наконец-то заканчиваются, у этих людей может развиться постнациссическое стрессовое расстройство.

Стратегия построения отношений с мужчиной-нарциссом

Обычно мужчины, рассматриваемого нами типажа, — это «комок» чистейшего эгоизма. Прибавьте к этому эмоциональную холодность, завистливость, безответственность и даже жадность. Согласитесь, не самый приятный портрет. Поэтому психологи советуют женщинам всеми способами избегать романтических отношений с нарциссами. Ведь очень часто такие союзы заведомо обречены.

Но что же делать, если такой «экземпляр» все-таки попался на жизненном пути и заставил сердце биться сильнее? Сами понимаете, не всегда можно вовремя рассмотреть в мужчине нарциссические черты. Придется научиться грамотно выстраивать отношения со своим «горем луковым».

Главная проблема таких отношений в том, что мужчина-нарцисс своим «Я» подавляет индивидуальность женщины, которая находится с ним рядом. Происходит все примерно по следующей схеме. Самовлюбленный мужчина ищет не слишком уверенную в себе партнершу, которая признает его превосходство над собой и изо дня в день восхваляет его положительные черты и достоинства. Через какое-то время и без того заниженная самооценка женщины, как правило, начинает падать еще больше. Ее собственное «Я» настолько обесценивается в ее глазах, что она теряет способность воспринимать себя как отдельную личность и индивидуальность. Она будто становится придатком мужчины-нарцисса, который, в свою очередь, «паразитирует» на ее чувствах. Частый результат такой ситуации – нездоровые зависимые отношения, вырваться из которых непросто

То еще «болото»! Потому в таком союзе женщине очень важно с самого начала четко определить свою позицию. Сделать это помогут некоторые правила:

• Общение на равных

Можно с любым человеком разговаривать как с царем, тогда он себя царем и почувствует

Потому важно уметь высказывать свое мнение. Если в каком-то вопросе вы с ним не согласны, не бойтесь заявить об этом

Ведь вы такой же «полноправный» участник отношений, как и он.

• Всегда помнить о своих интересах и увлечениях

Именно они обычно приносят вам наибольшее количество положительных эмоций. Появление в вашей жизни мужчины не должно стать поводом отказа от них. Так что не стоит жертвовать своими интересами ради выполнения всех прихотей своей «неудачной» половинки.

• Никаких пренебрежений в свой адрес

Если мужчина-нарцисс сказал что-то, что вас обидело, ни в коем случае не «проглатывайте» это. Промолчав один раз, вы дадите ему понять, что такое отношение вас устраивает. А этого делать ни в коем случае нельзя. Потому прямо говорите ему, в чем он «перегнул палку», и каких вещей в отношении себя вы не потерпите. Это должно звучать не как просьба, а как утверждение.

• Поддерживание качеств, которых лишен нарцисс

Даже самый жадный мужчина-нарцисс иногда «дает слабину» и делает дорогие подарки не только себе, но и своей спутнице

В такие моменты очень важно акцентировать внимание на этом его поступке. Рассказать, как вам было приятно, что он так себя повел. Тут не стоит скупиться на комплименты, ведь они для нарцисса – лучшее поощрение, получить которое еще раз ему непременно захочется

А это не перспективу новые приятные сюрпризы

Тут не стоит скупиться на комплименты, ведь они для нарцисса – лучшее поощрение, получить которое еще раз ему непременно захочется. А это не перспективу новые приятные сюрпризы.

Решив строить отношения с мужчиной-нарциссом, очень важно отдавать себе отчет в том, что он, скорее всего, не изменится. Следовательно, вам придется научиться принимать этого человека таким, какой он есть

Конечно, у вас будет возможность некоторым образом контролировать проявления его нарциссизма и сводить их влияние к минимуму. Однако, как показывает опыт, это нелегкий труд, который под силу не каждой женщине. Потому важно постараться подойти к ситуации рационально и определить, стоит ли оно того.

Нарциссическое расстройство личности (НРЛ)

Когда человек не способен контролировать свою потребностью в восхищении — речь может идти о нарциссическом расстройстве личности. Появляются сложности на работе, в отношениях с другими людьми и с самим собой. Болезненный нарциссизм мешает адекватно оценивать себя и свои достижения. Нарциссу патологически необходима одобрительная оценка окружающих.

НРЛ проявляется по-разному. В легкой форме оно создает сложности только в некоторых сферах жизни и не затрагивает другие. В более сложном случае количество проблемных сфер возрастает. Здесь явным симптомом будет нарциссическая депрессия, вызванная нехваткой положительной обратной связи. Не получая желаемого одобрения, нарцисс начинает чувствовать себя несчастным, недостойным и уязвимым.

Когда нарциссическое расстройство находится в тяжелой форме, оно серьезно отражается на качестве жизни. Отношения с людьми превращаются в бесконечные скандалы, не получается удержаться на работе. Так же характерными признаками будет агрессия, направленная не только на других, но и на себя.

Но я же такой хороший!

Нарциссы не склонны обращаться к психологам. В редких случаях такого человека может подтолкнуть кризис. Иногда это кризис формата «все было хорошо, и тут ушел партнер». Иногда кризис может наступить, когда нарцисс осознает, что «жизнь пройдена наполовину, а мне казалось, горы сдвину». С этой идеей приходит разочарование в себе с точки зрения статуса, богатства, признания, места в обществе — человеку уже за
**, а он еще не звезда в своей нише… Если же нарцисс успел стать звездой и купается в лучах славы, то может и не случиться никакого кризиса.

Остерегайтесь случайно или специально показывать нарциссу его темную сторону! Гнев его будет страшен (на память приходит случай увольнения руководителем-нарциссом сотрудника после десяти лет отличной работы только за то, что тот посмел на совещании прилюдно подвергнуть сомнению его решение). С другой стороны, нарциссическая месть может быть облачена в красивые и благородные, как им это свойственно, формы. Мол, нам, коллега, с вами не по пути — у нас разные ценности, а компания должна двигаться вперед.

Нарциссы мстительны и бескомпромиссны, хотя отлично это скрывают или даже не осознают.

От нарциссизма невозможно отказаться, не испытав экзистенциальную тревогу
и депрессию.

От нарциссизма сложно отказаться, ведь тогда человеку станет грустно, одиноко и скучно без внимания других, наступит «нарциссический крах», депрессия. Бывает, те, кого жизнь случайно вытолкнула из ранее непробиваемых психических защит, начинают осознавать, что они на самом деле делают со своей душой.

Начинают чувствовать, сколько желчи и ненависти скрывается за их высокомерием, сарказмом и презрением. Столкнувшись с этим открытием, они чаще всего отказываются смотреть вглубь себя и замещают экзистенциальную тревогу, которая стала просачиваться через пробоину в защитах, наркотиками, сексом, алкоголем или другими зависимостями. Выбираются из этих зависимостей немногие, ведь это так трудно, порой невозможно, признаться себе, что личность, сформированная к зрелому возрасту, лживая, а глубинные истинные чувства полностью заморожены, нет доверия ни к кому (даже к себе), а вся энергия направлена на то, чтобы обманным путем получить от других то, что им не дали в детстве, — заботу, ласку, тепло и любовь.

Совместить нарциссизм и отношения нельзя. Основное содержание нарциссизма — попытка показать миру, что ты лучший: посмотрите же скорее, какой я хороший! Это касается всего: отношений, работы, творчества. Но в самой идее «лучший» заложено сравнение, причем сравнение, по определению, в свою пользу. Отсюда и несовместимость с отношениями: они выстраиваются на доверии и желании понять другого, а не на соревновании, кто лучше. В работе — да, это помогает, например, когда речь идет о самопрезентации на переговорах. Это важный навык в маркетинге, продажах, менеджменте. Среди руководителей много нарциссов, которые и добились-то высот только благодаря своим качествам.

Нарциссы зачастую становятся звездами сферы услуг, успешными менеджерами и переговорщиками.

Даже в бизнес-среде умение выстраивать долгосрочные партнерские отношения часто важнее, чем умение «отжать» и переключиться на другого, более выгодного клиента. Это разнонаправленные тенденции. А уж в личных отношениях позиция «я знаю лучше, я умнее» превращается в постоянное самоутверждение — кому захочется в таких оставаться? Правильно, мазохистам! Чтобы выстроить здоровые отношения, нужно оставить любые соревнования в стороне. Многим это не удается, настолько естественным становится постоянное стремление быть звездой.

Психотерапия нарцисса и его близких

Нарциссизм негативно влияет не только на самого человека, но и на его окружение, поэтому для нарцисса и его близких рекомендована семейная психотерапия или индивидуальная для каждого участника взаимодействия. Тем, кто имеет в своем кругу общения много нарциссических личностей, необходимо научиться основным правилам взаимодействия с ними:

  • четко отстаивать свои личностные границы;
  • отслеживать манипуляции (обычно это вызывание чувств вины и стыда);
  • не брать на себя ответственность за эмоциональное состояние нарцисса и результат его деятельности;
  • уходить из любого конфликта в самом начале.

В ситуациях, когда нарциссизм обретает деструктивные формы перверзного или прямого насилия, лучшим вариантом является прекращение любых контактов

Важно не находиться в созависимых отношениях и ставить собственную безопасность и благополучие на первое место

Для тех, у кого сильно развита нарциссическая часть, бесполезна медикаментозная терапия, поскольку она только временно снимает эмоциональное напряжение. Для того, чтобы сделать личность более гармоничной, необходима психотерапия в следующих направлениях:

  • восстановление адекватной самооценки;
  • развитие навыков эмпатии;
  • работа с проявлениями агрессии и аутоагрессии;
  • установление реального образа «Я» и личностных границ;
  • проработка детских психотравм.

При нарциссическом расстройстве структура личности деформирована, поэтому необходима длительная и глубинная психотерапия. Очень часто клиенты-нарциссы «сбегают» из терапевтических отношений, поскольку не способны выдержать длительную «обычную» коммуникацию. Также в процессе общения с психотерапевтом нарцисс применяет типичные для него защиты идеализации и обесценивания. Сначала пребывает в эйфории от общения с терапевтом, а потом обесценивает его, поняв, что он «всего лишь обычный человек» (как правило, именно в этот момент нарцисс пытается бросить курс психотерапии). Поэтому основная задача психолога, психотерапевта в работе с таким клиентом – наладить такой контакт, который позволит нарциссу остаться в терапии и сформировать необходимый уровень доверия. Специалисты центра Ember имеют большой опыт работы с нарциссическими клиентами.

На завершающих этапах возможно введение такого упражнения, как проигрывание социальных ситуаций. Скорость гармонизации личности зависит от индивидуальных особенностей человека, психотравмирующих и социальных ситуаций, а также его уровня осознанности, желания меняться.

Как распознать женщину-нарцисса: особенности поведения

Итак, в вашем окружении есть женщина-нарцисс, если:

  1. Как только вы входите в комнату, все замолкают, возникает неловкая пауза, присутствующие обмениваются многозначительными взглядами. И лишь ваша подруга в этот момент остается приветливой и дружелюбной. Но пару мгновений назад она, будьте уверены, рассказывала о вас очень нелицеприятные вещи.
  2. В начале дружбы подруга всеми способами превозносит вас, считает идеалом, всегда находит повод для похвалы. Видя это, вы начинаете доверять, рассказывая о своих самых сокровенных тайнах. И это доверие сыграет потом с вами злую шутку. Вскоре вы заметите, как общие знакомые вас сторонятся, исключают из групповых бесед, не приглашают на какие-то дружеские посиделки. А вскоре о ваших тайнах заговорят и сами знакомые, иногда с насмешкой.
  3. Ваша подруга — нарцисс, если она сплетничает о ком-то, но в присутствии этого человека ведет себя с ним более чем дружелюбно и мило. Она продолжает дружить с ним, встречаться. Это признак не только женского нарциссизма, но и двуличности, хорошо развитой способности обманывать окружающих. Будьте осторожны. Если подруга так говорит о ком-то в вашем присутствии, она может вести разговоры и о вас за вашей спиной.

И, конечно же, ваша подруга или знакомая-нарцисс не упустят возможности показать, что они лучше, чем вы.

Как опознать перверзного нарциссиста?

Перверзные нарциссисты не выбирают на роль своих «жертв» слабых или неуверенных в себе людей. Их целевая аудитория — яркие умники и умницы, открытые, успешные, впечатлительные, полные оптимизма и жизненных сил. Нередко отношения с перверзными нарциссистами заканчиваются для их супругов и друзей клинической депрессией и суицидом, еще чаще — психологическими травмами, которые затем залечиваются годами, если залечиваются вообще.

Опознать перверзного нарциссиста можно по отличительным особенностям поведения, которые им, как правило, не удается до конца замаскировать, несмотря на развитые навыки адаптации и блестящий имидж. В целом, потенциальную «жертву» должны насторожить следующие детали.

1) Человек негативно отзывается о прошлых партнерах, многословно обвиняя их в возникавших проблемах или разрыве.

2) Человек не склонен признавать себя виноватым и перекладывает ответственность на других.

3) Познакомившись с этим человеком, партнер начал меньше спать, плохо есть, похудел, стал испытывать головокружение в его присутствие или столкнулся с другими неприятными переменами в области самочувствия. Принято считать, что у возлюбленных и друзей перверзных нарциссистов рано начинает сдавать психосоматика, и это происходит даже на фоне видимого отсутствия проблем.

4) Человек стремится как можно раньше привязать партнера к себе, вплоть до брака или переезда.

Sara Andreasson

5) У перверзных нарциссистов иногда отмечаются «нечеловеческие реакции», хотя в целом такие люди внимательно следят за своим поведением. Как и пациенты с психопатией, они не испытывают эмоций в общепринятом понимании этого слова, однако отлично их имитируют. Нарциссисты способны наблюдать за окружающими, вычисляя успешные механизмы влияния, но в необычных обстоятельствах могут проявить бесчувственность, жажду власти или еще что-нибудь, лежащее за рамками нормальных реакций. Например, такой человек способен рассказать, как «хорошо» он наказал обидчика (и наказание будет выглядеть несоразмерным проступку), как остроумно кого-то использовал, или как интересно наблюдать за чужими страданиями.

Какие признаки определяют нарцисса

Нарциссизм – это состояние личности, которое легко определить по характерным признакам.

Главная черта нарцисса – это самовлюбленность и раздутое самомнение, тщеславие и эгоизм, подчеркнутая элитарность. Общаться с таким человеком не уютно, жить сложно, дружить – невозможно.

Есть и положительные признаки нарцисса. Такие люди часто достигают значительных успехов в социальной жизни, они умеют ставить цели и реализовывать их. Они в состоянии творчески подходить к поставленным задачам и добиваются положительных результатов в их решении. Среди известных и медийных личностей процент нарциссов очень высок.

Нарциссизм у мужчин проявляется в построении карьеры и материальной состоятельности. Однако, достигнутые результаты не дают ощущения радости и покоя, нарцисс чувствует опустошенность. К своему 40-летию человек понимает, что не достиг требуемого совершенства, он осознает, что нуждается в любви и тепле, которого не получил.

Женщины нарциссы чрезмерно озабочены своим внешним видом, боятся выходить из дома не при «полном параде», подвергают себя многочисленным косметологическим процедурам. Матери из нарциссов получаются авторитарные, требующие от детей соответствия собственным идеалам и ожиданиям.

Если два нарцисса создадут пару или вступят в брак, то такие отношения не будут спокойными. Каждый из партнеров будет тянуть одеяло на себя, а постоянными спутниками жизни станут придирки и критика.

Ниже приведены характеристики нарциссической личности, по которым ее можно распознать.

Итак, нарцисс – это человек, который:

  • Не интересуется чувствами других людей.
  • Отрицает собственные гнев или злость.
  • Часто указывает другим на чрезмерную эмоциональность.
  • Обесценивает достижения и внешние данные окружающих.
  • Полагает, что все ему завидуют.
  • Сам является завистником.
  • Слишком озабочен тем, как его видят окружающие.
  • Любит демонстративное поведение.
  • Хочет вызывать у окружающих восхищение и поклонение.
  • Крайне амбициозен и нацелен на конкуренцию.
  • Общается с людьми презрительно, свысока.
  • Любое замечание в свой адрес воспринимает как злостное оскорбление.
  • Любит подшучивать, опускать, понижать самооценку других.
  • Сравнивает себя с другими.
  • Уверен в собственной одаренности и уникальности.
  • Считает большинство людей «серой массой».
  • Не способен «считывать» эмоции и настроение окружающих.
  • Если влюбляется, то быстро остывает, поскольку объект вожделения всегда идеализирован, но моментально обесценивается.
  • Манипулирует людьми, вынуждая их поступать соответственно собственным желаниям.
  • Не умеет вести диалог, перебивает, навязывает свою точку зрения.
  • Не дает шанса на личное мнение и действия, требует неограниченной преданности.
  • Выглядит непробиваемым и уверенным в себе.

Пожалуй, главным признаком нарциссизма является плавающая самооценка человека. Личность, в зависимости от ситуации, считает себя то гением, то полным лузером.

Как лечить нарциссическое расстройство личности:

  1. Поведенческая и когнитивная психотерапия.
  2. Групповые занятия с родственниками.
  3. Медикаментозная терапия.

Проблема усугубляется, если на фоне уже существующего заболевания проявляются симптомы затяжной депрессии, фобий и панических атак. В данном случае следует говорить не только о психотерапии, но и поддержке организма медикаментозными препаратами, которые назначаются после обследования.

Достаточно часто пациентам приписывают алимемазиновые нейролептики. Последние, оказывают многогранное воздействие на организм пациента. К основным свойствам препарата относят мягкое успокаивающее действие, которое сопровождается уменьшением реакции на внешние раздражители. Алимемазиновые нейролептики уменьшают чувство страха, паники, подавляют признаки агрессии, и даже галлюцинаций.

Важно отметить, что после курса приема современных нейролептиков у пациентов нет привыкания. Они очень мягко воздействуют на организм человека, практически не вызывая побочных эффектов

Прием антидепрессантов, нейролептиков, а также фитотерапии может облегчить состояние нарцисса, однако следует понимать, что важная доля эффективности лечения напрямую зависит от занятия с психологом, и наблюдением психиатра.

Чтобы сдвинуть нарциссизм «с места», необходимо только одно – желание человека признать, что ему необходима помощь специалиста. В клинике «Спасение» все услуги оказываются на анонимной основе. Это означает, что после лечения, репутация пациента останется «чистой».

Специалисты уверены, что НРЛ берет свое начало еще с детства. Нарциссизм присущ каждому ребенку в здравой, заточенной форме. Коррекция нарциссизма не всегда поддается лечению. На восстановление нормального поведения в некоторых случаях может уйти не один месяц.

Психологи и психиатры советуют с ранних лет заниматься профилактической работой. Ребенок ни в коем случае не должен страдать от дефицита любви и внимания, но и не стоит позволять малышу манипулировать вами.

Профилактические работы по устранению проявлений НРЛ в первую очередь направлены на развитие эмпатии, а также формирования высокой и «здоровой» самооценки. Профилактические работы могут проводиться в игровой форме, начиная уже с 3 лет.

Читайте также: