• Без рубрики
  • 0

Мизантропия и способы ее коррекции: советы бывшего «человеконенавистника»

Мизантропия сегодня

В современном мире модно быть мизантропом. Многочисленные герои фильмов, книг и телесериалов подают пример подрастающему поколению человеконенавистников. На экране персонажи, ненавидящие людей, представлены самодостаточными и циничными, но в целом хорошими людьми. Даже если мизантроп — негативный персонаж, он всё равно обладает собственным шармом, вызывает симпатию своей харизмой. Сегодня каждый знает, как называются люди, ненавидящие людей, ведь вокруг каждый второй твердит, что ненавидит окружающих, называя их стадом, быдлом и прочими неприятными словами.

Конечно, среди модников и подражателей скрывается немало истинных извергов, желающих гибели каждому представителю человеческого вида, но таких персонажей не так уж много, что не может не радовать.

Лютая, животная ненависть — признак несчастного человека, который просто не может выразить свою боль иначе. Конечно, есть огромное количество субкультур, сделавших мизантропию неотъемлемой частью своих идеалов. Некоторые из них пропагандируют неприязнь к людям другой расы, иного вероисповедания или ориентации. В этом случае ненависть объединяет членов субкультуры, делает их связь крепче и надёжнее. Но, к сожалению, заигрывания с мизантропией могут привести к ужасающим актам насилия, войне, геноциду. Расовая дискриминация во многих странах — отличный тому пример.

Конечно, злоба всегда была верным спутником нашего вида. Люди ненавидят друг друга испокон веков. Агрессия — один из важнейших механизмов нашей психики, обеспечивший выживание человечества, но ведь сегодня её проявляют без какой-либо необходимости, просто потому, что не могут контролировать. Несмотря на весь научный прогресс, сам человек остался всё тем же жестоким дикарём, которым был тысячи лет назад.

Научные исследования

Основываясь на недавних научных исследованиях в области социального познания, можно сказать, что мизантропы не редкость в наши дни. В некотором смысле большинство имеет склонность к негативному восприятию других. И возникает вопрос: почему многин подвержены мизантропии?

Исследование социального познания даёт ответ на этот вопрос. В наше время большинство обществ и более мелких социальных систем в них относительно стабильны, так как поведение, которое люди проявляют, имеет тенденцию быть нейтральным. Учитывая, что существуют нормы поведения, которых придерживается группа или общество, многие, пытаясь понять окружающих, не могут предположить, что другие ведут себя просоциально естественным образом.

Другие же могут вести себя так как есть, потому что они соответствуют установленной просоциальной норме. Следовательно, это оставляет людей, как социальных воспринимающих, с чувством неуверенности относительно мотивов других, таким образом закладывая основу для бдительности и человеконенавистничества.

Мизантропия может восприниматься как отражение основных ментальных рамок, которые люди используют для осмысления других, с целью снижения межличностной розни (то есть, если предположить, что другие хороши, а они не такие на самом деле). Тем не менее невозможно изменить такие взгляды в отношении какой-либо одной личности.

В истории существует множество примеров проявления мизантропии. Среди них можно выделить таких людей:

  • Карл Панцрам, рассказавший о 21 убийстве и изнасиловании более 1000 человек, о которых он ни капельки не пожалел. На самом деле он хвастался своей ненавистью к человечеству, которая, возможно, возникла из-за того, что в возрасте 14 лет его жестоко избили. Несмотря на это, социопаты и психопаты необязательно являются мизантропами.
  • Джонатану Свифту приписывались человеконенавистнические взгляды из-за его книги «Путешествия Гулливера».
  • Оскар Уайлд, известный ирландский писатель и поэт. Он известен своим романом «Портрет Дориана Грея», а также тем, что был известным мизантропом. И его цитата доказывает это: «Люди чудовищны. Единственно верный путь — быть одиночкой в обществе».
  • Патрисия Хайсмит — также известная мизантропка. Это американская писательница, которая писала главным образом психологические триллеры, которые не раз экранизировались. Она часто страдала от депрессии, была замкнутой и нелюдимой, а также пессимисткой.

Почему возникает?

Зарождению ненависти способствуют преднамеренные и непреднамеренные действия.

  • Умышленное разжигание конфликтов в обществе провоцирует преднамеренную ненависть. Лживая информация, сознательное искажение фактов, пропаганда агрессии против народа, страны, религии или государственного строя – все это методы развёртывания боевых действий, разжигания войны.
  • Нередко родители неправильно воспитывают своих детей. Они непреднамеренно взращивают в потомках зёрна ненависти. Эмоциональная холодность родителей, физическое и психологическое насилие, частые наказания формируют в ребёнке стойкое отрицательное отношение к людям и окружающему миру. В семьях, ведущих асоциальный образ жизни, могут вырасти враждебно настроенные личности. Воображаемые идеалистические картины мира тоже приводят к непреднамеренным неприязненным отношениям. Впечатлительные люди видят всё в радужном свете. Подобное восприятие часто приводит к разочарованию и озлобленности.

Некоторые личности не могут принять самих себя. У них срабатывает защитный механизм проекции. Неприятие собственной персоны трансформируется в беспричинную враждебность по отношению к другим людям. Если собеседник не разделяет взглядов человека, то в ответ просыпается ненависть. Порой возникшие завышенные ожидания вступают в непримиримое противоречие с реальностью. Жизненные позиции и взгляды индивида сталкиваются с внешними реалиями. Появляется разочарование. Например, человек ожидает от замужества или женитьбы получения совсем других эмоций. Его ожидания не оправдываются. Между мужем и женой возникает полное непонимание. Несоответствие требований супругов и реальной жизни приводит к расторжению брака. Чувство недовольства впоследствии может перерасти в озлобленность и неприязненное восприятие друг друга.

Наверное, каждый знает поговорку о том, что от любви до ненависти – всего один шаг. Личные отношения, вызванные сильной страстью, иногда приводят к ссорам и конфликтам. Любовь не позволяет выплеснуть наружу негативные эмоции, поэтому происходит внутреннее накопление различного уровня злости. В конечном итоге светлое чувство преобразуется в неприязнь, постепенно происходит полное отторжение партнёра.

Ненависть к людям и обществу в целом может возникать по объективным и субъективным причинам. Источником патологической ненависти, омрачающей рассудок, может стать психическое расстройство личности. Психологи отмечают следующие причины возникновения неприязненных чувств:

  • неуверенность в собственных силах;
  • зависимость от чужого мнения, стремление понравиться;
  • зависть, мысленное сопоставление своей персоны с более успешными соседями, друзьями, родственниками и совсем посторонними людьми;
  • конкуренция, обвинение соперников в собственных неудачах, перекладывание вины на окружающих;
  • устойчивое мнение о собственной правоте, нежелание идти на компромисс;
  • ответная реакция на предательство, несправедливость;
  • несочетаемость характеров;
  • ссора, оскорбительные высказывания, конфликт;
  • мстительность и подозрительность из-за страха допустить промах;
  • навязанные средствами массовой информации или отдельными группами лиц стереотипы;
  • реакция на испытанный во время насилия, боевых или террористических действий стресс;
  • неправильное воспитание.

На наличие ненависти могут указывать такие признаки:

  • необоснованное раздражение;
  • беспричинная злость;
  • чрезмерная ярость;
  • желание унизить, оскорбить, избить и даже убить человека;
  • полное презрение;
  • избегание зрительного контакта, отсутствие улыбки;
  • неоднозначная реакция на упоминание даже имени вызывающего неприязнь субъекта;
  • непроизвольно возникшее чувство отвращения.

Типы

Существуют мизантропы, которые вынуждены терпеть жалких людишек. А есть те, которые совсем не могут их переваривать. Так называемые оппортунисты подвержены сиюминутному настроению под влиянием неудачи. Ситуативные мизантропы пока ещё не стали истинными человеконенавистниками, поэтому можно подкорректировать их психику.

Есть люди, которые проявляют интерес только к своей работе. Они считают себя гениями, недооцененными окружающими. Человеконенавистники по типу Ницше довольно умны и циничны. Рационалисты чаще всего прекрасно относятся к полезным людям, но могут отыгрываться на тех, к кому не очень хорошо расположены. Они ведут себя грубо по отношению к ним.

Меланхоличные мизантропы желают ограничить свой круг общения не столько из-за презрения ко всему человечеству, сколько по причине своей природной замкнутости. С посторонними людьми они находятся только в деловом контакте.

Все категории мизантропов делятся на 2 основных типа.

Ожесточённая личность

Сильное презрение к людям нередко подталкивает ожесточённого человека к скандалам. Такой субъект при любом удобном случае лезет на рожон. Некоторые бывают опасны для общества. Они люто ненавидят окружающих и стремятся их уничтожить. Чаще всего их пыл сводится к словесному негодованию. Ради нанесения обиды посторонним готовы пожертвовать собственной свободой и даже жизнью. Другие ожесточённые личности, видящие исключительно негативную сторону мира и уверенные в невозможности его изменения к лучшему, выбирают путь затворничества и отшельничества.

Борец за справедливость

Существуют мизантропы, мечтающие изменить мир с помощью реформ. Идеалисты тяжело переживают жестокое отношение к животным, любую людскую несправедливость. Им сложно наблюдать за ухудшением экологической среды. Они не переносят наличие разбросанного мусора, не терпят нецензурной брани, болезненно реагируют на войны и борьбу за власть. В результате ненавидят не мир в целом, а отдельных людей, имеющих отношение к непорядку.

Подобные личности обычно становятся инициаторами всевозможных реформ. Их ненависть направлена не на весь человеческий род, а на конкретные группы лиц, различные партии, отдельных личностей.

Что это такое?

Называя мизантропию социальной болезнью, специалисты характеризуют ее как личностное свойство человека, проявляющееся на уровне психофизиологии в форме отчуждения от людей, неприязни и даже ненависти к ним.

Мизантроп — это человек, который обладает весьма специфическим складом ума и характера.

Ему свойственен особый «стиль» поведения (проявления себя):

  • избегание общества других людей, тяготение им;
  • зацикленность на себе и своей «философии» неприязни к человечеству (ко всем вместе и каждому человеку в отдельности);
  • индивидуализм, проявляющийся в самой крайней форме;
  • переживание удовольствия либо страдания от собственных человеконенавистнических склонностей;
  • циничная, неуважительная, унижающая позиция в обыденной жизни по отношению ко многим людям (вне зависимости от того, заслуживают они на такое отношение или нет).

Что значит быть мизантропом с точки зрения построения отношений с обществом? При этом индивид не может сформировать адекватные социальные связи (из-за внутренней противоречивости они поддерживаются лишь с очень немногими людьми). Конфликты с обществом могут возникать на «ровном месте» – из-за различия во взглядах на роль человека и человечества.

Для большего понимания мизантропии ее противопоставляют филантропии. Сродни белому и черному в цветовой гамме, филантроп и мизантроп в социальной жизни «возлагают на себя» противоположные роли:

  • если первого отличает желание сгладить неравенство (социальную несправедливость) в обществе – он занимается организацией и финансированием множества социальных проектов, им жертвуются средства на строительство храмов и помощь обездоленным,
  • то мизантроп, по своей сути, воспринимает людей в качестве низших существ – без личности и индивидуальности, движимых в жизни лишь природными инстинктами, а не разумом, не заслуживающих ничего, кроме презрения.

Видео:

Как избавиться?

Побороть в себе чувство ненависти к другой личности бывает очень сложно. Прежде всего, следует честно признаться самому себе в наличии этих разрушительных эмоций. Примите свои ощущения как данность. Начните со стремления взглянуть на мир по-другому и с попытки изменить собственное поведение. Учитесь абстрагироваться от негативных, порой неконтролируемых чувств. Не поддавайтесь манипуляциям других людей. Только вы должны управлять своими эмоциями, мыслями и поступками.

Трудный путь начинается с освобождения от собственных отрицательных ощущений. Требуется кропотливая внутренняя работа. Прежде всего, отпустите все свои обиды. Ненависть разрушает человека изнутри. Воспитывайте в себе терпимость и толерантность. Контролируйте собственные чувства. Терпимо относитесь к людям другой национальности, расы и вероисповедания, а также к уровню культуры и образования. Социальное положение окружающих тоже не должно вызывать у вас негативных эмоций.

Попробуйте объективно и беспристрастно оценить человека, вызывающего у вас раздражение. Найдите в его характере положительные черты

Сконцентрируйте своё внимание на них. Это действие ослабит негатив по отношению к неприятной особе

Взгляните на ситуацию со стороны. Непредвзятое отношение поможет вам понять мотивацию обидчика. Будет правильным начать сотрудничество с личностью, которая вызывает у вас неприязнь. Совместная деятельность сближает. Во время продолжительного тесного контакта люди хорошо узнают друг друга. Враждебность может смениться симпатией.

Научитесь прощать себя и окружающих. Прощение приводит к воцарению внутренней гармонии и восстановлению душевного покоя. Уделяйте больше времени семье, друзьям, родственникам. Посещайте музеи, театры, различные мероприятия. Занимайтесь спортом. Больше времени проводите на свежем воздухе.

В психологии существуют различные техники по устранению деструктивных эмоций. Победить в себе ненависть можно путём усердной внутренней работы. Специалисты предлагают несколько способов. Приучите себя делать упражнения, которые помогают отпустить вырывающуюся наружу злость.

  • Предотвратить выплеск негативных эмоций может счёт до 20. Эта техника применяется в экстренных случаях. Как только вы почувствовали наплыв злобы и желание сорваться на окружающих, сконцентрируйтесь на своём дыхании и мысленно считайте. Этот простой в использовании метод очень эффективен.
  • Преодолеть ненависть можно путём трансформации негативных установок в позитивные размышления, помогающие успешно бороться с отрицательными эмоциями. Лучше всего эти действия производить в письменном виде. Сначала надо выписать на листок все события или факты, вызывающие ненависть. Затем надо их преобразовать в положительные чувства. Хорошо помогает ежедневное чтение аффирмаций.
  • Уровень враждебности снижает техника «Неотправленное письмо». Благодаря ей можно справиться с неконтролируемым чувством озлобленности. Всю свою душевную боль, отрицательные эмоции надо изложить на листке бумаги. Напишите, насколько сильно вы ненавидите данную особу или какое-то сообщество. Затем письмо надо сжечь или порвать в мелкие клочья. Пишите послания до тех пор, пока негативные эмоции не начнут покидать вас.

Перестать ненавидеть определённого человека позволяет стремление понять его убеждения и установки. Задайте субъекту, раздражающему вас, ряд вопросов. Выслушайте собеседника внимательно. Попробуйте на несколько мгновений оказаться в его шкуре. Представьте себя на месте недруга. Посмотрите на себя и свои действия со стороны. После этого постарайтесь наладить с раздражающим вас субъектом контакт. И прекратите переживать из-за несправедливого отношения к вам.

Стремитесь замечать в других только позитивные качества. Проявляйте уважение к ним. Не стоит концентрироваться на собственных эмоциях и постоянно ждать какого-нибудь подвоха. Когда личность размышляет не о своих, а о чужих потребностях, ненависть рассасывается.

Признаки

Симптомы мизантропии видны невооруженным глазом. Их невозможно игнорировать, поскольку сильная ненависть к людям отражается на способе восприятия реальности. Происходит погружение в свой мир, сильное зацикливание на любой ситуации. Явные признаки мизантропии представлены ниже.

Раздражают человеческие пороки

Человек чувствует, что ненависть к другим людям переполняет его сердце. Приходится постоянно раздражаться, выступать в роли бессменного противника всего и вся. Окружающие видятся сплошь в негативном свете, словно у них не существует никаких достоинств. Раздражает ложь, пьянство, курение, потребность выгораживать себя при любых обстоятельствах. Любые недостатки воспринимаются как нечто катастрофическое, то, чему нет объяснения и с чем невозможно справиться.

Неприязнь к слабостям людей

Как понять ненависть к человеку, который не выражает своего негодования? На самом деле это сделать нетрудно. Достаточно увидеть, что личность испытывает выраженную неприязнь. Прежде чем думать, почему так происходит, необходимо настроиться на осознание происходящего. Настоящая неприязнь к слабостям окружающих действительно мешает жить. Мизантроп постепенно отчуждается от общества, начинает искать причины, чтобы не появляться среди людей, использует любую возможность, чтобы остаться дома. Некоторые переходят на удаленную работу только для того, чтобы не находиться в коллективе, не слушать глупые разговоры.

Ограничение общения

Некоторые мизантропы проводят в уединении большую часть своей жизни. Они не замечают, как упускают множество возможностей, проникаются лживыми идеями о собственной исключительности. Ограничение в общении делает личность нелюдимой, постепенно происходит утрата социальных связей. В некоторых случаях становится все равно, что произойдет дальше. На первый план выходят сугубо эгоистические потребности. Внешний мир словно перестает существовать, поскольку становится попросту не интересным и предсказуемым.

Потребность в защищенном пространстве

Мизантропы нередко становятся отшельниками. Они уединяются в своих комнатах и практически не покидают места укрытия. Кажется, что им никто не нужен, что они прекрасно справятся сами. Нежные чувства к кому бы то ни было невозможны, поскольку индивид блокирует в себе любые проявления человечности. Потребность в защищенном пространстве возникает тогда, когда больше нет возможности выстраивать полноценные гармоничные отношения. Получается так, что личность отгораживается от всего, что могло бы принести душевную боль, спровоцировать еще большее разочарование. Некоторые люди месяцами не выходят из дома, игнорируют даже близких родственников, отгораживаются от любых попыток вернуться к нормальной жизни.

Так как же узнать, есть ли у вас мизантропия?

Посмотрите на характерное поведение, описанное ниже, и тест на мизантропию ниже.

Мизантроп вообще не доверяет людям, старается избегать социальных ситуаций, избегает встреч и людных мест.

Считается, что мизантроп превосходит остальное общество. Их язык часто саркастичен, иногда они имеют хорошие знания в области философии, хороший интеллектуальный уровень, являются поклонниками чтения.

Они не чувствуют себя комфортно, следуя социальным правилам, они не заботятся о своей внешности и не хотят меняться.

В дополнение к отвращению к человеческому виду определение мизантропии довольно расплывчато и, возможно, его трудно идентифицировать. Но в любом случае, если вы ответите на следующие вопросы (да или нет), вы сможете понять, насколько вы мизантроп.

Вы убеждены, что:

  • Большинство людей лгут, чтобы получить то, что они хотят
  • Часто, когда вы пытаетесь кому-то помочь, ваши намерения неправильно понимаются, и вы попадаете в неприятности
  • Большинству людей раздражает необходимость помогать другим, даже если они этого не говорят.
  • Если большинство людей честны, это из-за страха быть обманутыми
  • Боссы обычно получают всю похвалу, когда дела идут хорошо, а когда есть ошибки, ответственность всегда лежит на подчиненных
  • Когда человек добр ко мне, я сразу же спрашиваю себя, какую услугу он собирается попросить у меня или каковы будут его истинные намерения
  • Многие люди имеют предосудительное сексуальное поведение
  • Большинство людей изменяют своим партнерам
  • В общем, все преувеличивают свои проблемы, чтобы получить поддержку, помощь, сострадание или даже сочувствие от других
  • Нередко у тех, кто должен быть экспертом в определенной области, оказывается, что они не знают больше, чем я

Если вы ответили утвердительно на четыре или более из этих вопросов, похоже, у вас есть определенная степень мизантропии.

Как избавиться

Если не предпринимать никаких попыток скорректировать ситуацию, то проблема перейдет все разумные пределы. Появятся неадекватные реакции, вызванные неумением пойти навстречу. Необходимо знать, как избавиться от негативных проявлений. Универсальных советов нет и быть не может. Лечение подразумевает готовность меняться, принимать взвешенные решения. Ненависть разрушает человека, поэтому от нее необходимо избавляться.

Признание проблемы

Это первый шаг, с которого необходимо начать. Если отрицать необходимость следовать голосу разума, то ничего хорошего не получится. Проявляя цинизм, вряд ли можно добиться признания окружающих. Люди перестают предпринимать попытки для того, чтобы справиться со своими проблемами. Они начинают зацикливаться на ложных убеждениях, считают, что ничего поправить нельзя. Думая над тем, как бороться с ограничивающими обстоятельствами, нельзя впускать ненависть в свое сердце. Нужно стараться сохранить хотя бы какую-то связь и доверие с теми, кто находится рядом. Пускай отношения с родственниками оставляют желать лучшего, но нельзя вовсе отказываться от попыток.

Потребность в компромиссе

Иногда мизантропы начинают задумываться о том, как справиться с ненавистью к человеку. Это положительный знак, ведущий к переменам. Человек должен осознать, что без других людей ему не обойтись. Придется в любом случае с кем-то контактировать, принимать взвешенные решения. Не зная, как лечить это состояние, невозможно продвинуться вперед, осознать собственные ошибки. Нужно учиться идти на компромисс там, где это необходимо. Просто поймите, что правдолюбцев никто не любит. Если обо всем рассуждать с критической точки зрения, можно потерять привычный круг общения, сделаться совершенно неконтактным человеком. Это не полезно для психического здоровья, поскольку бередит старые раны, не позволяет выйти на качественно новый уровень развития.

Группы по интересам

Не понимая, как побороть ненависть к человеку, многие начинают делать глупости. Чтобы выйти из состояния зацикленности на собственных неудачах и перестать ждать от людей самого худшего, полезно поискать общение по интересам. Если это высокоинтеллектуальная личность, то ей будет скучно в компании простых обывателей. Придется искать соответствующую компанию для подзарядки позитивными впечатлениями. Благостные чувства творят чудеса, позволяют заметить то хорошее, что происходит в жизни. Объединяясь в группы по интересам, вы забудете о том, как называется ваша проблема, сможете понять, как убрать ненависть к человеку. Сегодня подобные мероприятия проводят в библиотеках и домах культуры.

Участие в благотворительности

Чтобы освободиться от влияния мизантропии, нужно наполниться позитивными чувствами. Полезно научиться дарить свое тепло просто так, не требуя отдачи и  не прогнозируя заранее, каков будет результат. Можно стать волонтером, начать помогать людям, попавшим в беду или бездомным животным. Эти действия дадут возможность почувствовать, насколько многогранна жизнь, осознать ценность человеческого общения. Нельзя относиться к окружающим людям как к чему-то совершенно враждебному.

Таким образом, мизантропия не есть что-то надуманное. Это серьезная проблема, мешающая полноценно жить, и с ней надо обязательно работать. Только тогда получится обрести душевное равновесие. Если вам не удается справиться с проблемой самостоятельно, можно обратиться за помощью в содружество психологов и реабилитологов Ираклия Пожариского. Консультация специалиста никогда не окажется лишней, позволит понять глубинные причины происходящих изменений.

Кто это такой

Мизантроп это человек, который держится подальше от людей, проявляет индивидуализм, развитый в достаточно критической форме, выражает человеконенавистнические мысли (может, как наслаждаться этим, восторгаясь своим величием и отличием от низкопробности окружающих, а может страдать от недоразвитости общества и невозможности взаимодействовать). Проявляться мизантропия может периодически, а может выступать основной жизненной философией человека. Толчком для ее развития служит определенная структура личности, свойственная людям с акцентуациями характера по индивидуалистическому и параноидальному типу, психопатическим личностям.

Мизантропия может быть сопутствующей особенностью развития психиатрических заболеваний и оказывать определенное влияние на их течение (так при параноидальной шизофрении бредовая конструкция будет приобретать воплощение в виде бреда преследования, где общество будет виновато в нанесении мнимых обид). При этом всем сама по себе мизантропия отдельно не является причиной возникновения психиатрических нарушений и сама не является отклонением от нормы.

Существует мнение, что мизантроп это человек, который не способен ни на какие проявления чувств, кроме ненависти, он холодный и бесчувственный субъект. Но мизантропы способны выстраивать абсолютно нормальные отношения и испытывать чувства. Единственное отличие в том, что людей, представляющих близкий круг, мизантроп тщательно фильтрует, каждый раз, серьезно выбирая с кем дружить. В ситуации, когда человек страдает от допущенной ошибки мизантроп и филантроп заметят эту ситуацию с одинаковой скоростью и силой реакции, только отреагируют с разными векторами – филантроп кинется на помощь нуждающемуся, а мизантроп отойдет подальше, поморщившись от допущенной человеком ошибки.

Избирательность мизантропичного реагирования может иметь различную специфику проявления в зависимости от степени проявления (переносимость выхода в общество или полное затворничество), от степени реагирования (молчаливое восприятие происходящего или бурное негодование), от направленности на определенную группу лиц (пол, возраст, национальность), от реагирования на какой-то конкретный проступок или абсолютно любые недочеты. Сочетание данных факторов складывает уникальный рисунок мизантропичного реагирования каждого человека.

Характерными признаками мизантропа могут быть: нежелание контактов в публичных местах (может сидеть в одиночестве на площади, в сквере, ходить на выставки, при этом бояться того, что кто-то начнет разговор), нежелание заполнять разговорные паузы пустыми темами (молчание не напрягает), нежелание отвечать на телефонные звонки (в приоритете сообщения в различных сервисах общения), покупки через интернет-сайты предпочтительнее выхода в магазин.

Мизантроп и филантроп являются принципиальными противоположностями. Тогда как первые с настороженностью относятся к людям, и даже сквозь позитивные качества продолжают искать негатив, то вторые безоговорочно верят в человечество в целом и стараются быть добрым и помогающим в отношении каждого, знакомого или нет, виноватого или пострадавшего. Ирония состоит в том, что человека качает между этими двумя противоположными полюсами. И филантроп, наткнувшийся в очередной раз на неблагодарность, подлость, особенно в моментах, когда его добротой пользуются, а потом предают, становится мизантропом, ненависть к людям у которого подтверждена фактами и душевными ранами разочарований. Но бывает и обратный процесс, когда благодаря кому-то из окружающих людей, закоренелый мизантроп вдруг дает миру шанс, начинает сомневаться в ущербности человечества и этот процесс так его затягивает, что он оказывается на другом полюсе – филантропии.

Как жить мизантропу?

На самом деле, ему не так уж сложно жить, ведь это не проблема, а состояние души. Тем не менее, может случиться так, что ненависть просто захлестывает, или это мешает продвижению по работе, или возникают другие поводы задуматься, как снизить эту всепоглощающую ненависть?

Можно попробовать несколько способов:

«Впасть в детство». Припомнить те ощущения, которые доступны детям: любопытство, восторг, радость, всеобщую любовь и способность любить всех в ответ.

Общаться с животными. Это ведь не люди, поэтому жизнь с ними не утомляет, но может научить любви. Животные не задумываются, за что они любят, они просто дарят свою привязанность и искренность.

Одиночество

Как и интроверту, мизантропу очень важно иметь возможность быть в одиночестве. Возможно, даже жить одному

Многие черпают силы для дальнейшего общения и способности жить в человеческом обществе в каких-то мелочах, сделанных для любимого себя: пенной ванне, чтению книг в одиночестве, прогулок в отдаленных уголках парка, где не встретить человека.

Юмор и сопереживание. Да, мизантроп, как и интроверт, способен сочувствовать ближним, он же не псих. Используя это чувство, можно справиться с раздражением. Чем злиться на человека за его невероятную тупость, за мерзкий вид и отвратный голос, лучше его за это пожалеть.

Понять, что всем нравиться не обязательно. Достаточно поддерживать ровные отношения с коллегами, соседями, знакомыми. Это уже отнимает много сил. Поэтому чужаков привечать нет необходимости. Нет желания общаться – лучше об этом сказать сразу.

Важно понимать, что интроверт, мизантроп и филантроп – это не психическое заболевание или отклонение, лечить это не нужно, нужно просто контролировать, чтобы не навредить себе и не слишком досаждать окружающим

Мизантроп

Портрет мизантропа популярен в фильмах, книгах и сериалах. В кругах молодежи быть мизантропом считается престижным и модным. Но мало кто из людей, называющих себя мизантропом, являются таковыми. И не все понимают, что это психологическая проблема, которая усложняет жизнь, мешает самореализации личности.

Кто такой мизантроп, и что такое мизантропия

Термин мизантропия (misanthropy) произошел от двух латинских слов «ненависть» и «человек». Дословно это переводится как «человеконенавистничество» или «ненависть к людям».

Мизантроп — человек, ненавидящий людей, презирающий людские пороки, недостатки характера, эмоциональную слабость. Он испытывает отвращение к людям. В чем еще это проявляется:

  • недоверие;
  • скептицизм;
  • цинизм;
  • поиск подвоха, скрытой выгоды;
  • избегание социальных контактов, общественных мест;
  • сарказм;
  • необщительность;
  • неуважительное отношение к другим людям, пренебрежение.

Иногда у мизантропов появляется пара близких друзей, с которыми они легко общаются, принимают их и вместе ненавидят остальных. Близкие люди носят статус избранных. Остальные люди в представлении мизантропа относятся к серой массе, безликому стаду.

Мизантроп

Причины мизантропии

К причинам человеконенавистничества относятся:

  • авторитарное воспитание, наказания, угрозы, эмоциональная холодность;
  • недоверие и нелюбовь в семье, насилие;
  • буллинг среди сверстников;
  • другой негативный личный опыт в детстве или взрослой жизни;
  • низкая стрессоустойчивость, частые разочарования;
  • перфекционизм, идеализм;
  • эмоциональное выгорание, избыток общения и социальных контактов;
  • неуверенность в себе, комплексы (избегание контактов вызвано страхом);
  • страх неудачи, одиночества;
  • ненависть к себе, непринятие своих особенностей и поступков;
  • акцентуации и особенности характера типа высокомерия, тщеславия, эгоцентризма;
  • психические расстройства типа депрессии, шизофрении, паранойи.

Человеконенавистничество может быть защитной реакцией в виде проекции или гиперкоменсации. Проекция, или перенос, — последствие внутриличностного конфликта, непринятия себя. Гиперкоменсация — последствие чрезмерной доброты, отзывчивости и нежности, принесшей боль и страдания.

Мизантроп

В каком возрасте проявляется внутренний мизантроп

Позиция мизантропа может сформироваться в любом возрасте:

  • дети из неблагополучных семей уже к 6 годам видят мир в негативном свете и не ждут ничего хорошего;
  • человек социальной профессии, например, врач или психолог, иногда выгорает настолько, что начинает избегать и ненавидеть людей со всеми их проблемами;
  • женщина или мужчина перестает доверять противоположному полу и верить в любовь после предательства, болезненного расставания.

Любая психотравма может повлечь развитие мизантропии. Например, человек может обозлиться на весь мир после убийства, избиения, изнасилования, болезни, смерти, потери работы. Притом это необязательно должно случиться непосредственно в его жизни, повлиять могут и СМИ.

Как особенность характера, человеконенавистничество часто возникает в подростковом возрасте. В это время усиливается критичность, осознание внутреннего Я, рефлексия. Активно развивается самосознание и формируется мировоззрение.

Мизантроп

Виды мизантропов

Мизантропы бывают двух типов. Одни ненавидят мир и предпочитают избегать его, отрицают, что являются непосредственной частью этого мира. Другие понимают, что живут в этом мире, готовы бороться с его несовершенством, искать гармонию.

Ожесточенная личность, которая проявляет свою ненависть ко всему миру

Человек этого типа становится отшельником. Он пытается построить стену между собой и миром, но это возможно только в условиях полнейшей изоляции. В противном случае мизантропу приходится где-то работать, выходить в магазин, больницу и другие учреждения. Каждая подобная встреча заканчивается сильнейшим стрессом, который оказывает разрушительное влияние на психическое и физическое здоровье индивида.

Этот тип часто путают с интровертами. Однако мизантроп и интроверт существенно отличаются: первый ненавидит людей, второй физически и психологически истощается от контакта с людьми. Но они оба избегают социальных контактов.

Борец за справедливость

У некоторых мизантропов ненависть вызвана повышенной критичностью. Они нетерпимы к ошибкам других, нередко выдвигают завышенные требования к окружающим и себе. Но вместе с этим они готовы взаимодействовать с миром, занимают активную гражданскую позицию, становятся лидерами. Они борются за права женщин и детей, защиту животных, сохранение окружающей среды и т.д. Ненависть — сильнейшее чувство. Оно позволяет мизантропам добиться многого.

Как жить с мизантропией

Личность развивается в деятельности и обществе. Как социально-биологическое существо, человек не может жить вне социума. А мизантроп зависит от него больше других: чтобы ненавидеть и презирать людей, нужно быть среди них.

Как упростить жизнь мизантропу:

  1. Общаться только с избранными, приглашать их к себе домой.
  2. Найти удаленную работу или перейти на фриланс.
  3. Обустроить дом исключительно под себя.
  4. Отдыхать и расслабляться дома так, как хочется.
  5. Найти хобби, доступное дома. Даже спортом можно заниматься без похода в спортзал.
  6. Завести домашнее животное. Общение с ними поднимает настроение, снижает тревогу.

Ненависть к людям не является психическим отклонением, это особенность характера и мировоззрения. Но это может перерасти в патологию и превратиться в асоциальное или социопатическое расстройство. Чтобы этого не случилось нужно контролировать состояние.

Мизантроп

Коррекция мизантропии

Противоположность мизантропии — филантропия (безусловная и бескорыстная любовь к людям). Чтобы избавиться от мизантропии или поддерживать ее на приемлемом уровне, нужно заниматься благотворительностью, волонтерством, бескорыстной помощью нуждающимся. Или хотя бы ежедневно делать маленькие добрые поступки: придержать дверь, помочь донести сумки.

Чем отличаются филантропы и мизантропы:

  • первые изначально считают, что все люди хорошие, и стараются найти подтверждение этому;
  • вторые убеждены, что все люди плохие, и стараются найти подтверждение своим мыслям.

Правы оказываются и те и другие. В каждом человеке есть достоинства и недостатки, плюсы и минусы, добро и зло. Но люди замечают и питают только то, что хотят видеть.

Избавиться от мизантропии можно, только сознательно контактируя с людьми, участвуя в благотворительности. Существует масса фондов, приютов, больниц для людей и животных, которым постоянно нужна материальная, моральная и физическая помощь.

Углубленное общение, выяснение причин поступков людей, понимание их позиции и мировосприятия также поможет усмирить ненависть. Поможет и изменение отношения к зависимостям. Это болезнь. Да они бывают связаны со слабой силой воли, но причина всегда кроется глубже.

Необязательно избавляться от позиции мизантропа, но можно стать активным мизантропом, который не игнорирует проблемы, а решает их, старается сделать мир лучше. От этого зависит внутренняя гармония.

Если корень мизантропии — психотравма, трудное детство, то необходимо посетить психолога. Для кого-то это не является сознательным выбором, философией жизни. Это скорее психологическая защита, включившаяся в ответ на боль и издевательства. Чтобы не страдать еще больше, человек решает ничего не чувствовать и убеждает сам себя: «Я — мизантроп». Но в данном случае это болезненное подавление, при котором нельзя быть счастливым человеком.

Мизантроп

Мизантропия в философии и религии

Есть люди, для которых человеконенавистничество — сознательный выбор. Они противопоставляют себя обществу, ненавидят безликость, серость и стадное чувство, что особенно выражено в религиозных и философских взглядах.

В религии мизантропы придерживаются атеизма. Они презирают поклонение богам, воспринимают это как очередную человеческую слабость — попытку переложить ответственность за свою жизнь на высшие силы, судьбу или кого-то еще.

Философия мизантропа тоже отличается. Он презирает потребительство, общественную увлеченность брендами, двойные стандарты, навязанные шаблоны и стереотипы. Он ненавидит лицемерие и пороки общества, имеет устойчивое представление о том, что плохо, а что хорошо, что правильно, а что неправильно.

Известные мизантропы

Мизантропы презирают не столько людей, сколько общество в широком смысле слова (ценности, общественное сознание и мышление, культура, опыт, нормы). Но истории известны парадоксальные примеры того, как мизантропы влияли на социум, вносили свой вклад в его развитие.

Известные мизантропы:

  1. Немецкий философ, представитель пессимизма Артур Шопенгауэр. Его труд «Мир как воля и представление» стал основой современной идеи индивидуализма. Остальные работы пользуются не меньшим спросом.
  2. Немецкий поэт и философ Ф.В. Ницше, ученик Шопенгауэра. Его произведения до сих почитаются и пользуются спросом, на героев его книг ориентируются, над его видением общества задумываются.
  3. Н.М. Пржевальский. Избегая людей, увлекся путешествиями, природой и животным миром. Открыл и изучил многие виды животных, стал известным ученым.

Многие люди, ненавидящие людей, являются филантропами-мизантропами. Хоть и сами этого не признают. Они видят несовершенство общества, высмеивают его в стихах или прозе, чем помогают и другим людям взглянуть на себя со стороны, сделать выводы и изменить свое поведение.

Читайте также: