• Без рубрики
  • 0

Ксенофобия

Методы лечения и самопомощи

Избавиться от ксенофобии непросто. Связано это с тем, что нередко она насаждается на государственном уровне. К тому же, подобные взгляды могут быть закреплены в культуре, в которой воспитывался человек. То есть многие буквально с молоком матери впитывают определенные взгляды на общество и считают, что есть «мы» и есть «они». При этом «мы» – носители правильных, понятных взглядов и идей, а «они» по умолчанию являются врагами, так как не разделяют «наши» взгляды и культурные традиции.

Однако есть способы, помогающие справиться со своей внутренней ксенофобией:

  1. Больше узнавать о представителях группы, которая вызывает неприятные эмоции, то есть об объекте своего страха. Нередко избавиться от неприязни помогает знакомство с человеком, который относится к группе, которая вызывала негативные эмоции. Например, градус ксенофобии в американском обществе резко снизился после легендарной поездки в лагерь «Артек» простой школьницы из США Саманты Смит. Поездка состоялась в 1983 году. Вернувшись на родину, девочка в интервью рассказала о том, что советские дети ничем не отличаются от маленьких американцев и поведала о том, как проходил ее отдых на черноморском побережье. «Народная дипломатия» принесла плоды, а образ русского человека в сознании жителей США стал менее пугающим.
  2. Анализировать, по каким причинам возникла ксенофобия. Как и любая фобия, ксенофобия всегда иррациональна. При появлении ее признаков человеку следует задуматься, что именно вызывает у него страх и есть ли у него реальные обоснования. Имеет ли смысл бояться представителя другой культуры? Представляет ли он реальную опасность? Может быть, негативные эмоции — всего лишь результат пропаганды или бессознательных установок в отношении чужаков? Проанализировав свои эмоции, можно вывести их на сознательный уровень и избавиться от фобии.
  3. Принять новую картину мира. Современный мир уже не разделен на множество локальных закрытых обществ. Мы живем в эпоху глобализации, когда деление на группы условно. Настороженность при виде чужака неизбежна и детерминирована генетически, однако она не должна превращаться в преступления ненависти или попытки остановить прогресс.
  4. Обратиться к психологу. Людям, которые страдают «психологической» ксенофобией, поможет работа с психотерапевтом. Специалист поможет разобраться, по каким причинам возник страх, и избавиться от него раз и навсегда.

Рекомендуем ознакомиться: Клаустрофобия, или как побороть страх замкнутого пространства?

Примеры проявления ксенофобии

На сегодняшний день ксенофобия также является одной из составляющих таких понятий, как:

  • шовинизм, фашизм, нацизм, расизм, антисемитизм;
  • сексизм, эйджизм, гандикапизм;
  • стаурофобия, исламофобия и других.

Шовинизм, фашизм, нацизм, расизм, антисемитизм

Эти движения объединяют страх или ненависть, враждебность по отношению к людям другой расы или этноса.

Шовинизм

Самая острая форма национализма, т. е. теории о том, что одна нация превосходит все другие, является самой главной, доминирующей, лучшей.

По одной из версий термин получил своё название от имени ярого последователя захватнической политики Наполеона Бонапарта — солдата по фамилии Chauvin.

По другой — французский художник Никола-Туссен Шарле создал серию картинок про яростного солдата Шо-вэна. Его имя и характер стали причиной возникновения термина шовинизм.

Фашизм

Движение, возникшее в Италии в начале XX века. Его создатель Бенито Муссолини в качестве основной идеи называл превосходство одной нации над другими.

Нацизм

Форма фашизма, которая включает в себя также расизм и антисемитизм.

Термин возник от немецкого Nazi. Эти два слога были взяты из названия сторонника немецкой политической партии Адольфа Гитлера — «национальный социалист” (National-sozialist).

Расизм

Концепция, построенная на превосходстве одной расы над другими.

Термин придумал французский писатель и социолог Жозеф Артюр де Гобино. Он был автором расовой теории, которая превозносила одну расу — арийскую. При том, что такой расы не существовало. Арийскими называли языки из индоевропейской языковой семьи.

Сторонники партии Гитлера подхватили теорию Гобино. Они считали арийскую расу «высшей» и пытались избавиться от других «низших» и недостойных рас, в частности семитской.

Антисемитизм

Ненависть к евреям; предубеждение, согласно которому семитские народы, в частности евреи, считаются примитивной и неполноценной расой.

Читайте более подробно про Фашизм.

Сексизм, эйджизм и гандикапизм

Эти движения объединяет страх к людям, которые отличаются по физическим параметрам, половым признакам.

Сексизм

Ущемление прав человека в зависимости от его пола. Происхождение термина связано с движением за права женщин, которое происходило в США в 1960-х годах.

По идеологии сексизма женщины и мужчины обладают разными особенностями и параметрами. Эти особенности определяют, на что способен мужчина, а на что женщина. Соответственно, исходя из этого делается предположение, какую работу они способны выполнять, какие функции осуществлять и т. д.

Эйджизм

Предубеждение по отношению к человеку в зависимости от его возраста (от англ. age — возраст).

В рамках борьбы с эйджизмом Генеральная Ассамблея ООН объявила 1 октября Международным днём пожилых людей. Борьба с эйджизмом включает в себя информирование о проблемах, связанных со старением, и донесение до людей идей, что пожилые люди не являются бременем для общества.

Гандикапизм

Слово произошло от английского handicap, переводится как «увечье», «физический или моральный недостаток».

Неприязнь или страх перед людьми с физическими недостатками, а также людьми с отличными от принятой в обществе нормы умственных способностей или психологических качеств.

Гандикап означает, что человек из-за ограниченных умственных способностей или своих психологических качеств не развит в той же степени, как другие люди.

Эти движения объединяет страх перед людьми, которые исповедуют другие религии или вообще не верят в Бога.

Исламофобия

Страх и враждебность вплоть до ненависти по отношению к людям, исповедующим ислам, а также ко всему, что с ним связано: обычаи, праздники и т. д.

Узнайте также, что такое Гуманизм, Мораль, Антисемитизми Этика.

Модели поведения

В процессе многочисленных исследований профессионалам удалось определить несколько моделей поведения и мышления ксенофоба с возможным объектом страха:

  • «я четко вижу его – он человек другой национальности, он чужак»;
  • «он не такой как я, значит, это опасно: неизвестно, каких неприятностей от него следует ожидать, я уверен, что ничего хорошего от нашего контакта не выйдет»;
  • «мне страшно, но я обязан защитить себя и своих близких».

В первой модели поведения не имеет значения, какими отличительными чертами обладает человек. Это может быть раса или какая-нибудь неспецифическая фигура, рост, черты лица и т.д. Ксенофоба может испугать любой признак незнакомого человека, которым не обладает он сам.

Вторая модель поведения отличается тем, что у больного проявляется непреодолимая боязнь перед лицами, непохожими на тех людей, которые окружают его ежедневно и не причиняют ему никакого вреда. Пациенты с такой моделью поведения убеждены, что чужой человек будет проявлять садизм, а, возможно, и терроризм по отношению к близким людям ксенофоба.

Сущность страха проявляется в неприязни любых различий, т. к. они могут стать причинами последующих проблем. Подобная боязнь лишает человека возможности разрешить эту проблему. Наоборот, она усиливает панику и делает невозможным избавление от страха перед незнакомцами. Еще одной особенностью ксенофобов является ярко выраженный этноцентризм. Такие люди видят единственный идеал людей. Все, кто на него не похож, автоматически относятся к группе под названием «враги».

Что питает ксенофобию

Ксенофобии подвластны все люди по своей природе. Просто разумный, рациональный человек осознает, что стал рабом стереотипа или навязанного ему мнения, и способен бороться с этим, делая себя лучше. К сожалению, основная масса людей представляет собой легкоуправляемое сообщество эгоистов. Люди в массе своей не любят перемен, будь то ученые или земледельцы. Любой человек чувствует себя комфортно, проводя спокойную жизнь без каких-либо потрясений. Однако находятся индивиды, своими идеями и поведением нарушающими этот покой. Ведь если вспомнить историю, то выходит, что все великие изобретатели были гонимы научным сообществом, любой новатор на любом производстве вызывает только раздражение как у коллег, так и у начальства — люди не хотят ничего менять.

Джордано Бруно, которого просто сожгли на костре, Ломоносов, за свои научные прорывы сидевший в тюрьме, а в студенческие годы за «излишнюю гордыню» неоднократно подвергался поркам, Никола Тесла, умерший в нищете, всеми забитый — таких имен сотни, стоит только вспомнить историю.

А если вдруг выясняется, что в соседней стране народ живет не так, как принято, люди говорят на другом языке и имеют другой цвет кожи? В этом случае подавляемый страх перед нарушителем спокойствия или чужаком выплескивается наружу, превращая мирную толпу в озверевшее стадо, желающее только одного — разорвать чужака, потому что страшно! Ведь что означает слово ксенофобия — страх. Примером тому может быть не только геноцид в период мировой войны, но и гражданские революции на территории, казалось бы, цивилизованных европейских стран — Испании, Франции, России. А в Северной Америке почти полностью уничтожено коренное население — индейцы.

Способы избавления

Ксенофобия поддаётся лечению (при рассмотрении ее как клинической фобии), только в том случае, если есть на это добровольное и осознанное желание пациента. Поскольку такие иррациональные страхи или агрессия, иногда, доставляют сложности, многие люди хотят избавиться от такого вида фобии.

Как правило, для лечения достаточно нескольких сеансов у психолога или психиатра и проблема уходит. Но только в том случае, если человек сам осознаёт причины возникновения фобии и готов меняться. Крайне редко для лечения назначается медикаментозная терапия. Она направлена на снижение тревоги и раздражительности, избавление от панических атак при встрече с незнакомцем. Самый редкоприменяемый способ лечения — гипноз. В состоянии гипноза, пациенту внушают, что нет ничего страшного/враждебного/агрессивного в незнакомых или незнакомой ситуации.

Специалисты предлагают несколько советов для самостоятельной борьбы с ксенофобией:

  • Путешествия. Пациенту нужно постараться путешествовать по другим государствам. Начать следует с изучения истории этого государства, изучение достопримечательностей, а затем уже поездка в саму страну. Этот способ отлично помогает, потому что изучая историю и культуру другой страны, человек «погружается» в её жизнь и в дальнейшем не чувствует данную страну и её граждан «чужими».
  • Языки. Можно начать изучать язык того государства, куда пациент хотел бы поехать, но нет возможности. Это тоже своеобразное «погружение» в культуру новой страны.
  • Психология. Пациенту предлагается заняться всевозможными психологическими тренингами, медитациями, техниками дыхания. Это направлено на изучение «себя», пациент должен научиться контролировать свой страх и тревогу.
  • Друзья. Пациенту предлагается заводить новые знакомства. На первом этапе это могут быть знакомства в Интернет, а когда новый знакомый перейдёт в разряд «своих», можно встретиться и лично. Таким образом, человек поймёт, что среди жителей других стран, представителей других религий и культуры, есть люди с похожими взглядами.

Ксенофобия — это…

Греческое по происхождению (ξένος переводится как «чужой», φόβος – «страх»), понятие «ксенофобия» означает восприятие чужого (человека или группы людей) как непостижимого, неприятного, а значит – опасного и враждебного.

Этот термин рассматривают в двух аспектах:

  1. Медицинский. Речь идет о выраженном психологическом дискомфорте при взаимодействии с чужаками. Возникает ступор, тревога, иногда доходящая до панической атаки (что это?).Такие люди не комфортно чувствуют себя в толпе, в новом месте или при общении с незнакомцами. Даже в критической ситуации ксенофоб не всегда может переломить себя, обратившись за помощью к тому, кого не знает.
  2. Социальный: негативное отношение к общностям, группам или отдельным представителям другого пола, расы, субкультуры (что это?), т. д. Они воспринимаются как эмоционально неприемлемые, враждебные.

Вот «мыслительная цепочка», возникающая в сознании ксенофоба при встрече с чем-то или кем-то чуждым:

Тот, кого я вижу, «не такой», чужак (темнокожий, полный, гей…)

Не важно, в чем заключается отличие, ксенофоба пугает сам факт разницы с ним самим, со знакомой и понятной средой.
Я его не знаю, и это опасно. Чего от него ждать? Возможно, последуют неприятности

Поэтому он меня раздражает (вариант: я его ненавижу).
Я его боюсь. Мне нужно защититься от чужака.

Эта незамысловатая цепочка обычно не осознается человеком, возникая в глубинах сознания.

Спусковым механизмом может быть негативный опыт из прошлого, установки, усвоенные с детства, следствие пережитого стресса. Однако во многих случаях сам ксенофоб не в состоянии объяснить причину происходящего.

Можно сказать, формулируя простыми словами, что ксенофобия – это такое состояние страха, иррациональное и слабо контролируемое.

Возникает «букет» негативных эмоций (неприязнь, отторжение, неприятие, ненависть, т.д.) по отношению ко всему, попадающему под категорию «чужого»

Естественный страх перед неизвестностью перерастает из обычной осторожности в нетерпимость

История

Общемировые массовые фобии, основанные на ксенофобии, возникают в эпоху модерна. «Великие ксенофобии» формировались в Европе, но принимали общемировой характер и распространялись не только на страны «европейского мира». К началу XX века к «великим ксенофобиям» относились концепции «мирового еврейского заговора» и «желтой опасности». При этом две эти фобии могли сливаться в одну теорию мирового заговора. Так ультраправый российский политик Владимир Пуришкевич заявлял, что евреи сознательно саботируют борьбу с надвигающейся «желтой опасностью», дабы подорвать мощь России, а Михаил Меньшиков заявлял, что евреев и китайцев объединяет «экономический паразитизм» и «древнее притязание Азии владеть нами».

В конце XX века и начале XXI века их вытесняют концепции «исламской угрозы» и «нашествия мигрантов». Однако встречаются и другие варианты использования концепций «великих ксенофобий», например, заявления о том, что «западная цивилизация» во главе с евреями преследует цель подавления «исламского мира» перед дальнейшим противостоянием с «желтой цивилизацией».

Причины ксенофобии

Ряд ученых указывают на биологическую детерминанту ксенофобии личности. Это связано с тем, что у некоторых животных можно наблюдать феномен этологической изоляции – агрессивность и неприязнь, которые проявляются в отношении подвидов и близких видов. Биологически это проявляется в запрете на образование смешанных пар.

Различия во внешности и характере представителей разных рас и субкультур более заметны, чем различия между разными представителями животного мира. Хотя все человечество на земле относится к одному виду – человек разумный или Homo sapiens.

Ксенофобия считается заразной. Ведь люди, часто страдающие от ксенофобии, также могут испытывать данный вид фобии по отношению к представителям другой расы, нации и последователям других религиозных воззрений. Однако не стоит путать проявления ксенофобии с ценностным выбором. Если воспитанный человек испытывает неприязнь к хамоватым людям и сводят свое общение с ними к минимуму, только по необходимости, это называется нормальным здоровым предпочтением личности.

Итак, главными объектами ксенофобии всегда считались чужестранцы или незнакомые личности, т.е. посторонние. Причина этого достаточно легко объяснима. Так сложилось исторически, что появление чужаков не приводило ни к чему хорошему. В более плохом случае они выдвигали притязания на пастбища, хозяйство, поля, женщин, а в лучшем – внедрялись в социум, неся за собой перемены

Неважно, были эти перемены хорошими или плохими, но чужаки угрожали определенному и слаженному строю жизни

Сегодня проявления ксенофобии распространяются на довольно широкую сферу объектов. В зависимости от объекта воздействия ксенофобии, выделяют: этнофобии, которые обуславливают дискриминацию и предубежденность в отношении представителей другой расы или этноса; религиозная ксенофобия, обуславливающая предубежденность и страх в отношении последователей различных религий и верований; фобии в отношении коллективов людей, которые отличаются своими социальными, культурными, материальными и физическими признаками. В эту группу входит большое количество социальных фобий, из которых многие уже давно изучаются учеными и получили определенные, узнаваемые названия. Например, мигрантофобия – страх перед беженцами, предубежденность и дискриминация лиц, которые вынуждены были мигрировать со своей родины и искать убежище за рубежом. Гандикапизм – предубежденность против людей, имеющих физические недостатки и ограничения, эйджизм – предубежденность и страх, вызываемый возрастом человека, сексизм – дискриминация и предубеждение, основываемое на половой принадлежности и др. Число таких дискриминаций и предубеждений может резко вырасти в кризисных и экстремальных ситуациях. В этом случае ксенофобия приобретает массовый характер.

Человеческая устремленность к разделению мира на «чужих» и «своих» неистребима. Данная людская особенность опасна тем, что может быть употреблена в разных целях.

Характерные признаки

В первую очередь необходимо рассмотреть внешние проявления данной фобии.

  1. Замкнутость. Человек с подозрительностью смотрит на незнакомцев, не хочет с ними говорить, избегает чужих людей.
  2. Перемены в психическом состоянии. Наблюдается ухудшение самочувствия, возможно, возникновение панического приступа: бледность кожных покровов лица, невозможность произнести ни слова.
  3. При наличии фобии на подсознательном уровне в ситуации, когда причина в социальных мотивах у человека приливает кровь к лицу, оно краснеет, становится характерным агрессивное поведение.

При вынужденном общении с незнакомцем у ксенофоба наблюдается:

  • рост температуры;
  • тахикардия;
  • гипертония;
  • не исключена диарея.

Также к возможным проявлениям относят:

  • утрату самоконтроля — характерно для радикальных группировок, молодежь озлобленна негативной информацией, полученной от СМИ, начинает активные беспорядки, направленные на мигрантов, а также на людей нетрадиционной сексуальной ориентацией;
  • распространение негативной информации — когда человек из газет или новостей узнает о сектантах, которые вызывают у него неприязнь;
  • регулярные отрицательные отзывы о других людях.

Что это за страх и его виды

Данная фобия достаточно часто встречается в современном мире. Означает страх, направленный на незнакомых людей или тех, кто чем-то отличается. В подсознании человека пугает не сама личность, а вероятность утраты индивидуальности, культурной идентичности. Как правило, данная боязнь несет за собой определенные последствия. У человека, испытывающего страх, отсутствует общественная, а также законодательная поддержка. Как правило, такая фобия оказывает серьезное влияние на психику личности. Все необычное и новое воспринимается с опаской и недоверием, с врожденным настроем.

Для ксенофобии характерно наличие двух форум, отличающихся по их проявлениям:

  • скрытая — человек верит в стереотипы, убежден, что цыгане, например, все без исключения являются ворами, при этом вполне нормально реагирует на их приближение к себе;
  • агрессивная (достаточно опасная) — когда ксенофоб способен нанести физический вред людям, которые от него отличаются и даже расправится с ними, в частности с мусульманами, темнокожими и евреями. Сюда также можно отнести экстремизм, который являет собой дискриминацию, направленную на мигрантов.

Различают четыре основных вида ксенофобии.

  1. Расовая нетерпимость — когда одна национальность ощущает превосходство над другими народами. Характерное проявление — возникновение фашизма. Характерный пример для России — это избиение молодежными движениями людей, не относящихся к славянской культуре.
  2. Социальная ксенофобия является непринятием чужих людей в определенном регионе, тех, которые способны занять места на работе, необходимые для коренных жителей. Аборигены также ненавидят приезжих, которым удается добиться большего успеха, чем им.
  3. Религиозная. Приверженцы одной религии, которая является основной в государстве, объединяются против других религиозных сообществ. Так, например, отношение православных христиан к мусульманам в России на сегодняшний день значительно хуже, чем было при Советском Союзе. Объясняется тем, что террористические атаки производят люди этой веры.
  4. Территориальная. Отличие демонстрируют особы, находящиеся на одной территории. Пример такой ксенофобии — соперничество подростковых группировок разных районов одного и того же города. Также сюда относится разделение на деревенских и городских, на людей, проживающих в центре города и на его окраине.

Как избавиться от ксенофобии

Главное средство лечения – психокоррекция. Используются такие методы как беседа, тренинги, индивидуальные и групповые консультации. В некоторых случаях показаны сеансы гипноза.

Самостоятельное избавление

Настороженное отношение к чужакам является нормой. В каждом из нас заложена потребность в групповой идентификации и самоидентификации. Мы неизбежно будем делить мир на «чужих» и «своих», защищать свои взгляды. Но это не значит, что нужно принижать других людей, отрицать их образ жизни, точку зрения.

Как самостоятельно избавиться от фобии:

  1. Всякий раз как почувствуете к кому-то ненависть, неприязнь, спрашивайте себя, из-за чего возникли эти чувства. Может быть, вы живете стереотипами. Или вы перенесли на этого человека обиды прошлого.
  2. Подумайте, нет ли в вас тех же качеств, особенностей, которые вы не принимаете в других людях. Например, человек ненавидит полных людей, потому что сам был таким, он похудел, но боится снова набрать вес.
  3. Постоянно развивайтесь, расширяйте кругозор, знакомьтесь с тем, что неизвестно и тем, что пугает.
  4. Подумайте, почему вы так зациклены на своей зоне комфорта. Почему вы боитесь выйти из нее, открыться незнакомому человеку, стать уязвимым. Откуда взялась эта неуверенность в себе и страх перемен?
  5. Изучите историю общества, проанализируйте, насколько важна уникальность и индивидуальность, какую пользу несет разница культур и наций, особенности каждого отдельного человека.

Это важно! Если вас беспокоит ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), то рекомендуется обратиться к психологу.

Советы психолога

Необходимо найти все деструктивные убеждения и установки, определить их корни. Может быть, родители внушали вам ненависть, или вы увлекаетесь просмотром новостных телепередач. Или вас впечатлило какое-то одно событие, и вы до сих пор пребывает в легком шоке.

Для коррекции состояния используется психотерапия. Психолог не только выясняет причину и работает с ее истоками, но и помогает клиенту самому ощутить вред ксенофобии. Создаются условия, в которых клиент оказывает объектом ксенофобии. После этого чувства и мысли клиента обсуждаются.

На что еще должна быть направлена психологическая работа:

  • расширение кругозора;
  • развитие интеллекта;
  • избавление от комплексов и неуверенности в себе;
  • развитие психологической гибкости;
  • избавление от эгоцентризма и эгоизма;
  • избавление от стереотипов;
  • воспитание толерантности и терпимости;
  • изучение истории и культуры других наций, стран, социальных категорий;
  • научение избирательному отношению к информации в интернете, новостям;
  • развитие самообладания, изучение техники саморегуляции;
  • развитие психологической гибкости, открытости новому.

Ненависть возникает в тот момент, когда кто-то не хочет подчиняться нам, быть как мы. Потому и нужно работать со своими деструктивными личностными чертами, воспитывать уважение к людям с другими интересами, темпераментом, характером, культурой, образом жизни, привычками, взглядами, убеждениями и т.д.

Это важно! Если человек опасен для общества и себя, агрессивен или испуган настолько, что имеет проблемы со сном, то назначаются медикаменты. Они не устраняют причину фобии, но помогают справиться с ее симптомами.

Что вызывает ксенофобию?

Психологи пришли к выводам, что причины ксенофобии главным образом биологические. Это один из аспектов главного инстинкта – сохранения жизни. Хотя эта особенность заложена в генах, она может приобретать форму психического заболевания. Ксенофобия приобретает свою форму в результате воспитания и под влиянием социума с его культурными особенностями. Решающее значение имеет набор установок, которые мы получаем в процессе формирования своей психики.

Проявление ксенофобии встречается даже у зрелых людей, ранее не страдающих от этой болезни. Чаще всего это связано с сильными эмоциями, стрессовыми ситуациями и психическими потрясениями. При этом категоричные люди, привыкшие всё делить на «чёрно-белое» также привержены относить людей к группам «свой-чужой».

Историки отмечают, что ксенофобия имеет столь же древний возраст, что и само человечество. Петроглифы, найденные в разных частях света, отображают не только сценки охоты и быта, но и противостояние разных племён. По свидетельствам археологов, каждый третий скелет кроманьонца носит следы насильственной смерти, причинённой рукотворным оружием.

В доисторические времена деление по территориальному признаку означало выживание племени. Поэтому конкуренты воспринимались, мягко говоря, недоброжелательно. Страх, возникающий при виде постороннего – это инструмент защиты, который вынуждал людей бежать, прятаться и всеми силами сохранять свою жизнь. Это позволяло выживать максимально возможному числу людей из вида Хомо Сапиенс. Поскольку данный механизм оказался действенным, он закрепился на генетическом уровне и в форме инстинкта продолжает передаваться из поколения в поколение.

Агрессия, порождаемая ксенофобией, способствовала войнам. Всю свою историю люди уничтожают друг друга ради территории. Движущим элементом этих действий была и остаётся ксенофобия. Кочевники воевали с оседлыми племенами, индейцы противостояли друг другу, затем враждовали с европейцами. Сейчас войны приобрели новую форму, но причины остались прежними – захват земли и её природных богатств. Под каким бы соусом политики ни пытались подавать желание развязать очередную войну, настоящей причиной остаётся примитивный инстинкт, который был у людей всегда.

Чем опасна ксенофобия?

Рассмотрим более подробно, чем опасны ксенофобы по отношению к социуму. Психологи полагают, что это явление может быть заразным и передаваться от одного человека к другому. Это является потенциально опасной ситуацией. Особенно если социальной болезнью страдает человек, обладающий властью. Положение усугубляется его харизмой и влиянием на сознание других людей.

Агрессивный ксенофоб — это в крайней степени психически нездоровый человек, отвергающий нравственные нормы и запреты, следствием чего являются импульсивные и необдуманные действия. Больной человек убеждён что «посторонний» представляет собой физическую угрозу и поэтому нападает первым. Ксенофобские высказывания можно услышать в любое время.

Как бороться с ксенофобией?

Борьба с ксенофобией невозможна без повышения культурного уровня нации. Даже в материально благополучных странах эта болезнь проявляется довольно остро. Пример тому – беспорядки в США, причиной которых стала именно расовая принадлежность. В частных случаях можно найти способ, как избавиться от ксенофобии. Если навязчивый страх перед кем-то ухудшает качество жизни, нужно обратиться к специалисту.

Ксенофобия поддаётся исцелению. Главный фактор успешного лечения – осознание проблемы и желание её решить. Болезнью занимается психолог или психотерапевт, в зависимости от того, насколько серьёзной является проблема. Пациенту помогают найти истоки его страхов, взглянуть на ситуацию с иного ракурса. Для этого применяют беседы и тренинги. В некоторых случаях прибегают к гипнозу и даже используют медикаменты.

В широком смысле профилактика ксенофобии возможна привитием моральных ценностей и расширением кругозора обывателей. Самый большой страх вызывает неизвестность, и именно она порождает неприятие «чужаков». Знакомство с другими культурами уменьшает эту боязнь и способствует оздоровлению общества.

В чем опасность ксенофобии и как с ней бороться

Все виды ксенофобии несут деструктивное начало. Они провоцируют деление по разным признакам и критериям, порождают вражду, ведь враждебность к чужакам проявляется не только на словах.

Агрессия (вплоть до убийств) по отношению к иностранным студентам и мигрантам, вооруженные столкновения на религиозной почве, нацистские призывы – вот последствия этого явления.

На почве открытой ксенофобии может зародиться экстремизм – это приверженность к крайним мерам в решении проблем с испытываемой неприязнью и страхом.

Ксенофобию культивируют экстремистские ультранационалистические группы, причем за якобы спонтанными ее проявлениями часто стоят политические силы.

Как бороться с этой «болезнью», которой подвержено большинство?

  1. Изучать неизвестное – культуру и особенности других народов, групп людей, т. д. Чтобы избавиться от страха и неприязни, нужно узнать «врага в лицо».
  2. С малых лет воспитывать толерантность (что это?) и понимание того, что люди разные – по цвету кожи, весу, интересам и убеждениям.
  3. Разъяснять разрушительную природу ксенофобии, осуждая ее проявления.
  4. Неконтролируемые панические атаки, выраженный дискомфорт при контактах с незнакомцами требуют помощи психотерапевта и психолога.

Невозможно запретить ненавидеть людей с другими привычками, вероисповеданием, цветом кожи. Профилактика ксенофобии призвана сгладить иррациональный страх, не позволяя ему трансформироваться в крайние формы.

Меры предосторожности

Профилактика ксенофобии включает в себя воздействие на несколько сфер из жизни человека.

  1. В социальной — будут использоваться методы, которые позволят улучшить психологический климат в определенном регионе.
  2. В экономической — направленная на рост уровня жизни.
  3. В политический — на улучшение отношений между нациями в определенном регионе.
  4. В образовательной — использование программ, позволяющих привить юному поколению нормы поведения, правильное мировоззрение.
  5. В информационной сфере — пропаганда гуманизма и толерантности, препятствие распространению изданий экстремистов.
  6. В культурной — проведение мероприятий, связанных со знакомством с традициями других народов, их национальными праздниками.

Теперь Вы знаете, что собой представляет определение ксенофобии. Многие люди испытывают боязнь перед общением с незнакомцем, перед неизвестностью, но лишь у единиц этот страх перерастает в фобию. Нужно понимать, необязательно человек, отличающийся от Вас, несет угрозу. К тому же, и среди людей Вашей национальности могут оказаться убийцы, например. Мы должны быть толерантными и не ждать подвоха от незнакомцев. Нужно спокойно относиться к таким людям, не бояться общения с ними. Если Вам не под силу самостоятельно справиться, обращайтесь за помощью к специалисту, но не запускайте свое состояние.

Почему люди ненавидят друг друга?

К сожалению, ненависть друг к другу всегда имеет место в жизни общества. Поводами к этому может стать то, что все люди разные, индивидуальные и, соответственно, поступки и взгляды на вещи отличаются. Зачастую несходство мнений и приводит к ссорам. Такому феномену, как ненависть к человеку, отличающемуся чем-то от всех людей, даже дали название – ксенофобия. Многие люди привыкли следовать стереотипам, мыслить примитивно и плыть по течению жизни. А вот в те моменты, когда в такой коллектив приходит человек со своими свежими мыслями и пытается их реализовать, тогда у всех остальных участников коллектива первым делом начинает проявляться яркая неприязнь к новичку. Не исключено, что такая активность сотрудника рано или поздно вызовет ненависть со стороны его коллег. Ведь он ведет себя не так, как им хочется. Тут проявляется еще одна человеческая черта – эгоизм. И от этого никуда не деться, ведь по сути все люди рождаются эгоистами. Отсюда и вытекает запрограммированность людей завидовать и ненавидеть тех, у кого дела идут лучше, чем у них самих.

Но есть ли смысл в ненависти?


Вряд ли такое качество хоть раз помогло в жизни кому-либо. Ненависть даже может испортить человека внешне, ведь постоянное отсутствие настроения и искренней улыбки никак не приносит пользу коже и нервной системе. Можно ли что-нибудь сделать во избежание такого отрицательного чувства, как ненависть?

Чтобы победить ненависть, нужно начать любить. Ведь как можно успеть радоваться жизни, если все время тратить на бессмысленную злобу и ненависть к другим. Нужно понимать, что, отпустив негативное отношение к другим людям, можно наладить с ними хорошие отношения и сразу исчезнет масса проблем в жизни. Ходить на работу в дружный коллектив будет намного приятнее. Если вдруг появляется такое чувство к человеку, который ничего не сделал плохого, нужно сначала понять, почему к нему появилась ненависть, что ее спровоцировало? Возможно, такие раздумья помогут контролировать эмоции и не выведут на конфликт.

Конечно, бывает и обоснованная ненависть, когда человек действительно сделал нечто ужасное другому. Тут уже о простом самообладании речи быть не может. Человек должен сам решить, как поступить с обидчиком: наказать его, или же дать жизни самой это сделать. Ведь все поступки в жизни каждого рано или поздно возвращаются бумерангом.

Читайте также: