• Без рубрики
  • 0

Как вернуть доверие любимого человека: советы психологов

Как вернуть утраченное доверие мужчины

· Такой вопрос изначально построен неправильно. Доверие вернуть невозможно, но можно заново выстроить доверительные отношения.

Для этого следует понять, насколько вы в будущем готовы не говорить ничего кроме правды и уж конечно, не допустить даже легкого флирта на стороне.

· Если вы готовы с этим справиться, то, прежде всего, следует вызвать мужчину на откровенный разговор. Не бойтесь искренне признать свою вину и откровенно рассказать о том, что вам очень стыдно.

Если мужчина действительно любит вас, он пойдет вам навстречу. Однако будьте готовы, что время от времени, он будет проверять достоверность ваших слов и даже, возможно просматривать СМС-ки в вашем телефоне. Постарайтесь отнестись к этому с должным пониманием.

· Кроме того, не следует думать, что ваш поступок прошел для вашего мужчины бесследно, Вполне возможно, что он стал совсем по-другому относиться не только к вам, но и ко всем остальным женщинам, по крайней мере, на уровне подсознания.

· Если мужчина не готов принять ваши извинения немедленно – часто это происходит, если виной всему была не невинная ложь, а измена — следует дать ему время для того, чтобы он смог справится со случившимся самостоятельно.

Если его чувства к вам достаточно сильны, он справится. Но постарайтесь в будущем быть более внимательным к нему и не давать никаких поводов для недоверия.

1.

Начнем с того, что очень важно действительно раскаяться в содеянном и понять, что вы поступили плохо. Совсем неважно, была ли это измена, или речь идет об обычном неуважении к человеку

Если сами для себя вы определите свою неправоту, в дальнейшем вам будет намного легче говорить с любимым человеком и обсуждать с ним ваши отношения.

2.

Поговорите со своим мужчиной. Скажите, что искренне раскаиваетесь в совершенном поступке и хотите вернуть доверие мужчины. Попросите его сказать, каким образом вы можете исправить свою ошибку. Только не нужно одновременно припоминать мужчине его старые грехи и пытаться намекнуть на то, что плохие поступки свойственны всем. В противном случае вместо перемирия произойдет еще одна ссора, которая может окончательно испортить ваши отношения. Если решили мириться, то миритесь. Да, для этого потребуется отступить от некоторых принципов, но зато вы получите прощение мужчины и сможете быть с ним вместе.

3.

Если мужчина просит вас сделать перерыв в отношениях, соглашайтесь. Отказ только еще больше отдалит вас друг от друга, ведь в любом случае удержать человека насильно вы не сможете. Только пусть срок, на который вы расстанетесь, будет не слишком большим — обычно 5-7 дней вполне достаточно для того чтобы понять, стоит ли вам продолжать отношения, и каким образом их нужно будет строить.

4.

Попробуйте сменить обстановку и сходить куда-нибудь вместе. Это может быть новый ресторан, театр, кинотеатр. Также можно отправиться в путешествие или просто вместе записаться в спортклуб.

5.

Не стесняйтесь предложить мужу пойти к семейному психологу. Если он категорически против, сходите к специалисту самостоятельно, чтобы разобраться в себе и понять, как вернуть доверие мужчины.

6.

Помните о том, что доверие можно завоевать только с течением времени. Ваши слова имеют куда меньшую ценность, чем поступки. Докажите, что вам можно доверять. Например, если женщина ранее бездумно тратила деньги, ей стоит научиться вести учет своих расходов, время от времени показывая результаты мужчине. Если речь идет об измене, нужно стараться  вернуть потерянное доверие любимого мужчины, постоянно находясь рядом, обеспечив любимому человеку максимально комфортные условия. В общем, в зависимости от ситуации действовать можно по-разному.

10 причин, почему доверие важнее любви в отношениях

  1. Благодаря доверию запускается механизм любви. Только чувствуя доверие к партнеру возникает чувство влюбленности, со временем перерастающее в любовь.
  2. Вы становитесь лучше. Когда вы доверяете благоверному, вы не тратите время на сомнения и неуверенность и может посвятить его себе, сосредоточившись на саморазвитии.
  3. Доверие является основой мира во взаимоотношениях. Когда возникают ссоры и спорные ситуации, доверие помогает решить проблемы мирно.
  4. Доверие способствует контролю над эмоциями. От наличия доверительных отношений зависит, сколько человек должен вложить в своего избранника и сколько получить в ответ.
  5. Любовь мешает здраво рассуждать, а доверие очищает мысли. Люди склонны верить, что любовь — движущая сила в тяжелых ситуациях. На самом деле любовь затмевает глаза и не дает рассуждать рационально.
  6. Доверие помогает развивать отношения. Иногда наступает такой момент, когда приходится решать: прекращать отношения или развивать их дальше. Если вы доверитесь благоверному, то сможете улучшить себя и ваши взаимоотношения.
  7. Доверие благотворно воздействует на уверенность. Если рядом с вами есть человек, которому вы доверяете, который окажет поддержку в тяжелую минуту, вы увереннее плывете по течению жизни.
  8. Доверие помогает не вспоминать прошлое. Если вы не доверяете возлюбленному, вы будете вынуждать его рассказать, с кем у него был роман и сексуальная связь. То же самое касается и ваш. Доверие поможет залатать рану в душе, оставленную другим человеком.
  9. При помощи доверия вы сможете принять благоверного таким, какой он есть. Его не придется менять. Принимать партнера таким, какой он есть, вместе со всеми его недостатками и достоинствами — признак здоровых отношений.
  10. Доверие помогает избавиться от ревности. Ревность возглавляет список причин расставания пар. Только одно это губительное чувство портит любые перспективные отношения, которые пришли бы к успеху, если бы не ревность. Доверие же помогает избавиться от груза ревности.

Разбираем по пунктам, как вернуть доверие человека

Чтобы не лишиться доверия, необходимо всегда помнить про интересы другого человека

Понять, что есть те, кто никогда не простит ошибку, неважно почему. Он может быть невротиком, злопамятным человеком, который серьезно пострадал от предательства еще до встречи с вами, опасается иметь дело с такими люди, уважает себя и не хочет больше рисковать, и создавать себе проблемы

Вернуть доверие таких людей нельзя, как не старайся.
Важно уметь признавать свои промахи тогда человек поймет, что больше подобное точно не повторится. Но помните, если его доверие будет предано снова, он не простит. Даже самое сильное чувство померкнет, когда люди не ценят подаренный им шанс все исправить и стать лучше.
Потеряли доверие любимого, но хотите его вернуть — попросите у него прощение. Не нужно пытаться объяснить, почему вы так поступили. Для начала наберитесь смелости признать свою ошибку и извиниться.

  • Когда он попытается задеть вас словом, чтобы причинить такую же боль, как и вы, ему, старайтесь сдерживать агрессию. Она обязательно возникнет, как защитная реакция на причиняемую боль. Понадобится вся сила воли, чтобы сдержаться и выслушать все, что он хочет сказать. Это неприятно, но зато даст возможность ему освободиться от обиды и горечи, а не копить её внутри и потом все равно выплеснуть на вас рано или поздно. Не зря же люди приходят к психологам для решения внутренних проблем, с которыми не справляются сами, и делают это, выговариваясь. Ради отношений, которые хотите сохранить, дайте ему высказаться.
  • Чтобы вернуть доверие после случившегося, придется постоянно думать, как ваши слова и поступки человек теперь воспримет. Понравятся ли они ему, не вызовут ли раздражение, не испугают, не оскорбят ли? Пока он вновь не поверит вам, придется следить за всем, что вы делаете очень тщательно. Только когда пройдет достаточно времени можно будет немного расслабиться.
  • По наиболее важным вопросам теперь старайтесь с ним советоваться. Лучше конечно спрашивать у него все, что вас беспокоит. Пусть он скажет, что его настораживает или обижает, раздражает и злит. Тогда вам не придется гадать, как лучше поступить.
  • Возвращение утраченного доверия — процесс длительный, непростой, требует массы терпения и сил. Но нельзя ради этого превращаться в девочку для битья, которая теперь вынуждена постоянно исполнять и во всем слушаться другого человека. В конце концов, ошибиться способен каждый, даже сам потом не объяснит, почему так поступил. И если партнер готов попытаться простить – прекрасно, но это не означает, что теперь ради этого нужно унижаться и вымаливать прощение.
  • Признали свою ошибку, сказали, что не хотите расставаться и постараетесь больше не предавать его доверие, держите свое слово – этого вполне достаточно. А посыпать голову пеплом, стараясь угодить и не обидеть всегда и во всем – слишком унизительно и свидетельствует уже о том, что партнер решил воспользоваться случившемся ради собственной выгоды и еще неизвестно, чем все это закончится. Да и стоит подумать, а сам-то он ангел и ничем и никогда вас не обидел и не сделал больно. Может и ваш поступок стал всего лишь подсознательным ответом на его действия.


Фото: как вернуть доверие

Вернуть доверие непросто, иногда невозможно, все зависит от психики того человека, чье доверие потеряли. Поэтому самым правильным станет его не потерять

Сделать это не так и сложно, если всегда помнить о том, что поступать с другими важно так, как вы хотите, чтобы поступали с вами, и думать, как ваши слова, поступки, решения и поведение отразится на другом человеке, не причинит ли ему боль, не заставит ли его разочароваться. Но такого отношения достойны исключительно те люди, которые сами вас не обижают, уважают, ценят и любят

Стараться для всех точно не нужно.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как вернуть доверие,
как вернуть доверие любимого человека

Вернуться в начало раздела Любовь и сексВернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Как вернуть доверие любимого человека

Прежде чем пытаться вернуть доверие, заслужить его, подумайте, зачем вам это нужно? Так как сделать это очень непросто, действительно ли стоит тратить столько сил и времени на это. Если доверие было утеряно, это же произошло по какой-то причине. Исчезла ли она? И виноваты ли в этом действительно вы?

Когда не ценят человека, нет ничего удивительного, что порой забывают о его чувствах и интересах, люди ведут себя довольно равнодушно и не задумываются больше о последствиях своих действий, слов и поступков. Конечно, многие люди всегда ведут себя внимательно по отношению к любому человеку, потому что не хотят причинить им боль. Но нередко в ответ не боль, которую причинили им, они позволяют себе отступить от принятых норм.

Поэтому если это произошло и в ваших отношениях, а теперь вы хотите все вернуть, как было до того момента, когда оба причинили друг другу боль, подумайте, вы действительно считаете, что все произошедшее — ошибка. И мужчина, который спровоцировал вас на ответные действия, достоин того, чтобы вы постарались вновь заслужить его доверие? На самом ли деле он больше не будет переступать черту дозволенного и не вызовет у вас, тем самым, вновь негативных чувств?

Женщины очень часто, отомстив предателю, потом начинают жалеть его, жалеть себя, свои потраченные годы и мечтают вернуть все, как было. Забыв о том, что именно он пренебрег их чувствами, проявил неуважение, проигнорировал её интересы и все её последующие действия стали ответной реакцией на случившуюся несправедливость.

Им кажется, что теперь они квиты и если очень постараться, можно все наладить и вернуть, как было. Они верят, что он больше не причинит им боль и не обидит, хотя он ничего не обещал, не просил прощение и не старается сам вернуть их доверие. Но они убеждают себя, что он всего лишь не способен признать свои ошибки, ему стыдно. Женщины могут найти массу причин оправдать его нежелание сказать «Прости, я был не прав».

Представительницы прекрасного пола, страдающие от низкой самооценки, невротики по натуре, из-за чувства вины, не сделав ничего плохого, легко поверят в то, что это они виноваты в том, что он совершил. Будут стараться заслужить его прощение и доверие, чтобы он больше не предал. Постараются ему понравиться, тем самым еще больше унижая себя и, давая ему возможность и дальше не считаться с ними. Потому что после своего проступка вместо наказания, он с помощью манипуляций смог убедить партнершу, что это она виновата в том, что он с ней себя некрасиво повел и причинил боль.

Поэтому, когда виноват он, но делает вид, что ничего не произошло, ведет себя как пострадавшая сторона, считая, что он ни в чем не виноват, ничего не было, или думает, что имеет право поступать подобным образом, а женщина нет, перед тем как возвращать его доверие, разберитесь сами для себя, а достоин ли он вас.

Раз он не признал свою ошибку, не попросил прощение, а ведет себя как жертва, ничего хорошего из этого не получится. Он лишь будет все время пользоваться этим, чтобы контролировать, управлять, вызывать чувство вины. Он воспользуется сложившейся ситуацией, чтобы теперь все время учитывали исключительно его интересы. И будет и дальше вести себя так, словно это его первым предали, обидели и задели.

Желая все вернуть, чтобы было все как раньше, женщины часто не осознают, что с таким мужчиной это невозможно. Со временем он вообще решит, что не сделал ничего плохого, а она пусть и дальше старается ради их отношений.

Уверенные в себе женщины в такой ситуации или ничего не делают, принимая его таким, какой он есть, или уходят, потому что не хотят больше жить с предателем. Зачем им тратить время на месть, ожидать нового удара в спину, раз любовь прошла. Главное не позволить чувству вины убедить себя, что это вам необходимо вернуть его доверие.

Когда настоящий мужчина понимает, что совершил ошибку и тем самым заставил избранницу ответить ему тем же, он признает это и действительно старается наладить отношения, раз они ему дороги, завоевывать его доверие не нужно. И тем более он не станет злоупотреблять желанием любимой наладить отношения. Так что стоит всерьез задуматься о том, почему вы так поступили, и может и не надо ничего исправлять, а пришло время менять свою жизнь.


Фото: как вернуть доверие

Как простить измену и заслужить доверие

Когда люди пытаются заслужить доверие после измены, то в большинстве случаев путь их усыпан отнюдь не розами — шипами. Временами вера крепнет и доверие, кажется, усиливается, но затем им на смену снова заступают сомнения.

Сейчас мне гораздо лучше, чем год назад. Я почти уверен, что между нами вновь установится былая близость, но иногда я еще во всем сомневаюсь — в нас и остальном. Несмотря на то, что теперь я доверяю больше, я не знаю: буду ли я когда-нибудь верить так, как верил до обмана.

Люди во многом не решаются вновь поверить партнеру после супружеского обмана по следующей причине: они считают, что, доверившись, они проявили наивность и не желают снова допустить той же ошибки. Их беспокойство в определенной мере оправдано тем, что прежде в основе их доверия, вероятно, лежала вера в миф о моногамии.

Он же построен на предположении, что им никогда не придется столкнуться с феноменом внебрачных отношений. Налаживание доверительных отношений зависит от понимания того, что каждой супружеской паре необходимо говорить о явлении внебрачных связей.

Чтобы заслужить утраченное доверие после измены, им следует взять за правило узнавать мнение и отношение своих супругов к моногамии, а не молча гадать, что же они думают на сей счет. Так, например, Джеймс честно признается, что он находит других женщин привлекательными и желанными.

Его искренность позволяет нам обсуждать, что он испытывает, когда не соблазняется их прелестями. Благодаря честному разговору мне становится ясно: да, правда, я знаю его, и потому мне легче доверять ему.

Многие пытаются решить для себя вопрос: разумно ли доверять мужу или жене после того, как у них была связь с третьим лицом? Ответ, несколько неопределенный, таков: «Это зависит от…» Это зависит от того, сознают ли они, в каких они отношениях с мужем или женой, и понимают ли они, что происходит между ними. Это зависит от того, всегда ли они поверяют свои думы и чувства супруге или супругу или же им по большей части приходится догадываться, что те думают и чувствуют.

Если хотите заслужить доверие после измены, единственный способ перестать гадать об истинном положении дел — это знать его. Однако знание истинного положения дел, пожалуй, окажется не столь утешительным и успокаивающим, как, возможно, кто-то полагал. Вдруг придется бороться с сомнениями? Но в жизни нельзя устроиться так, чтобы всегда было хорошо. Вопрос ведь в том, какую линию поведения избрать, чтобы ваша душа обрела покой.

Так одна женщина, например, сильно переживала из-за охвативших ее подозрений, что ее муж неравнодушен к чарам некой особы из их круга. Они обсудили этот вопрос и сошлись на следующем: им не надо специально затрагивать эту тему, но если кто-то из них спросит об этом, то честно отвечать на вопросы друг друга.

Когда она, набравшись наконец храбрости, осведомилась у него насчет своих подозрений, то муж признал: да, он видит, что его все больше влечет к той женщине. Однако ему удалось устоять перед соблазном. Хотя жена при его словах испытала некоторое волнение, она была рада, что задала его.

Его искренность сняла тяжесть с ее души, ведь она опасалась, что су-прут ничего ей не скажет. Так жена убедилась в том, что они не изменят взятым на себя обязательствам честно отвечать на поставленные вопросы.

Правила поведения

Как вернуть доверие мужчины? Необходимо полностью изменить поведение. Как должна вести себя женщина, утратившая веру возлюбленного?

  1. Любыми способами избегайте новых конфликтных ситуаций. Продемонстрируйте эмоциональную уравновешенность. Не оправдывайтесь и не вините других в собственных ошибках.
  2. Как вернуть парня после измены? Не давайте несбыточных обещаний. Обещайте только то, что действительно сможете выполнить, ведь новый обман приведет возлюбленного в ярость.
  3. Попросите у любимого шанс доказать свои чувства дальнейшими поступками. Не плачьте и не бросайтесь на колени, вымаливая прощение – не стоит унижаться, ведь таким образом можно потерять все уважение.
  4. Как вернуть доверие человека близкого и любимого? Никогда не рассказывайте об измене в деталях, даже если в порыве ярости требует подробностей адюльтера. Достаточно нескольких слов, после чего эта тема должна быть навсегда закрыта.
  5. Заглаживайте вину не словами, а поступками. Если мужчина увидит искреннее раскаяние супруги, он сможет простить ей все прегрешения и снова поверить.

Вам может быть интересно:  Как забыть и простить измену мужа       Психология семьи и семейных отношений       Как вернуть мужа от любовницы назад в семью

Как восстановить доверие?

Самая дорогая вещь в мире — это доверие. Чтобы его заработать, нужны годы. Но потерять доверие можно за несколько секунд.

Представьте себе ситуацию. Две девушки крепко дружат, учась в старших классах средней школы. Их зовут Лида и Аня. Они были действительно хорошими друзьями и всегда делились секретами друг с другом.

Аня встречалась с очень красивым, но довольно эгоистичным парнем. Сергей знал о своей привлекательности и, таким образом, любил быть в центре внимания. Он не думал о крепкой дружбе или браке, просто наслаждался краткосрочными отношениями.

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

«Мы по-прежнему дружим»: Деревянко прокомментировал разрыв с женой

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника

В какой-то момент Аня не смогла выдержать его самолюбия, а также измен, поэтому они расстались, перестали общаться друг с другом. Почти через полгода он позвонил Ане и предложил снова начать встречаться. Это предложение звучало довольно надменно. Сергей не сомневался, что Аня по первому же зову прибежит к нему. Но, на этот раз он ошибся.

К тому времени Аня уже оправилась от своих чувств к нему, поэтому девушка отказалась от его предложения. Она не хотел снова видеть, как он изменяет ей. Сергей уже потерял доверие Ани, и она знала, что никогда не сможет простить неверность. Он очень разозлился из-за ее отказа и, решил отомстить. Сергей хотел заставить чувствовать свою бывшую девушку плохо, поэтому сказал: «Ты знала, что я встречался с Лидой после того, как мы расстались? Она рассказала тебе о нас?»

Когда Аня обсуждала ситуацию с Лидой, она обнаружила, что слова Сергея были только наполовину правдой. Действительно, они встречались 3 раза, и после этого, боясь причинить подруге боль, Лида прекратила эти отношения, несмотря на то, что Сергей ей очень нравился.

В этой ситуации подруги поступили правильно и смогли сохранить свою дружбу. Они обе сконцентрировались на проблеме восстановления доверия, потому что они ясно понимали, что проблема не в том, что Лида несколько раз встречалась с Сергеем, а в том, что она никогда не рассказывала Ане об этом. Это, по ее мнению, является предательством. Но даже в этой ситуации девушки смогли восстановить доверие и спасти свою дружбу.

Сознательный выбор

Если вы хотите изменить свой взгляд на отношения и начать восстанавливать свой ресурс доверия, начинать надо с себя. Что помогает нам встречать жизнь открытым сердцем, невзирая на боль и вызовы судьбы? Понимание и принятие самих себя, знание своих сильных и слабых сторон и способность присутствовать в контакте с собственными переживаниями, какими бы сложными и опасными они ни казались.

Речь идет, конечно же, о доверии по отношению к себе. Восстановить его бывает куда сложнее, чем к другим людям. С чего же начать?

1. Ставьте под сомнение свои мысли каждый раз, когда замечаете стремление оценивать себя и других противоположными категориями: хороший/плохой, правильный/неправильный, добрый/злой и так далее. В мире гораздо больше серых тонов – потому он и такой интересный.

2. Устройте инвентаризацию своих недостатков – всего того, что кажется вам в себе неприятным, опасным, недостойным любви. Найдите смелость выписать это все на бумагу и обращать больше внимания на проявление этих черт в реальной жизни. Но не для того, чтобы себя за это критиковать, а для того, чтобы научиться воспринимать это как естественную часть собственной жизни – то есть относиться к темным сторонам себя с принятием.

3

Тренируйтесь регулировать свое внимание и занимать свой ум чем-то полезным. Этот навык очень пригодится вам для того, чтобы вытащить себя из болота ложных предположений о чужом поведении. В следующий раз, когда вы будете, скажем, подозревать измену из-за пропущенного звонка, посвятите хотя бы несколько минут медитации, осознанной ходьбе или хотя бы сосредоточенному разгадыванию логической задачки

Это непременно поможет переключиться с режима паники на здоровое рассмотрение более широкого контекста и поля доступных возможностей

В следующий раз, когда вы будете, скажем, подозревать измену из-за пропущенного звонка, посвятите хотя бы несколько минут медитации, осознанной ходьбе или хотя бы сосредоточенному разгадыванию логической задачки. Это непременно поможет переключиться с режима паники на здоровое рассмотрение более широкого контекста и поля доступных возможностей.

4. Научитесь выдерживать сильные, бурные эмоции и переживания, такие как злость, отвержение, близость, любовь. Большинство из нас с детства учится бояться своих эмоций, но сегодня существует масса техник восстановления контакта со своими переживаниями и их выражения в социально приемлемой форме. Помните, что вы способны выдержать собственные чувства и ощущения, что бы с вами ни происходило. А если вы способны принять любые свои волнения и переживания, то никто другой уже не сможет причинить вам вреда своим поведением и нет повода встречать людей с недоверием.

5. Отпустите прошлые ошибки и разочарования. Сопротивляйтесь привычке обобщать поведение людей и делать выводы на основе своего прошлого опыта. Каждый человек уникален, и ваш страх пережить заново боль, вызванную кем-то когда-то, закрывает вам путь к новым, куда более здоровым и доверительным отношениям прямо сейчас.

Что мешает вернуть доверие?

Для этого нужно время, да и обе стороны (пострадавшая и виновная) должны искренне захотеть восстановить доверительные отношения.

Вернуть доверие не получается по ряду причин:

  1. Отношения уже были под угрозой, а измена или предательство просто стали катализатором.

    Проще говоря, пострадавшая сторона подсознательно рада случившемуся, поэтому, чтобы вы не делали, восстановить дружбу или любовь, у вас не выйдет.

  2. Неправильная модель поведения «преступника».

    Вместо того чтобы извиняться, он пытается переложить ответственность на кого-то другого.

  3. Неумение прощать.

    Если вы дружите с человеком, который попросту не способен прощать ошибки другого, то вряд ли сможете убедить его, дать вам второй шанс.

  4. Рецидив преступления.

    Если вы не впервые обманываете или подставляете близкого человека, то шансы на то, что он вас простит, уменьшаются.

    Я бы тоже не стала прощать злостного рецидивиста.

  5. Закрытость виновного.

    Женщины охотнее раскрывают душу, так что это касается, прежде всего, мужчин.

    Если вы изменили своей любимой или другу, то не стоит продолжать играть роль гранитного непоколебимого мена, расскажите о своих чувствах.

К чему нужно приготовиться тем, кто пытается вернуть доверие близкого человека

Если вы всерьез решили побороться за любовь или дружбу, то приготовьтесь к тому, что пострадавшая сторона будет:

  • бурно выражать свои эмоции, не выбирая слов;
  • пытаться ударить вас побольнее (и морально и, возможно, физически), намериваясь хоть как-то компенсировать причиненную ей боль;
  • с недоверием относиться к вашим словам;
  • стараться сразу же разорвать всяческие отношения с вами;
  • обвинять вас в разных грехах, даже в тех, что вы никогда не совершали.

Не пытайтесь отвечать агрессией на агрессию, не надейтесь с первого же разговора добиться прощения.

Дайте время близкому человеку все обдумать и успокоиться, только не затягивайте процесс, чтобы окончательно не потерять любовь или дружбу.

Как вернуть доверие: взять ответственность за содеянное


Часто у людей, которые совершили предательство по отношению к близкому человеку, срабатывает защитный механизм и они, вместо того, чтобы признаться всем окружающим и себе самому в собственной глупости и слабости, начинают нападать: «Да, я сделал подлость, но виноват/виновата ты!».

Это несусветная глупость, которая ни к чему хорошему не приведет.

Даже если вы изменили жене, потому что она не устраивала вас в постели, даже если вы соврали подруге, потому что думали, что она вас не поймет, предательство совершили вы.

Возьмите на себя всю ответственность.

Именно с этого начинается возвращение доверия.

Как вернуть доверие: искренне покаяться в случившемся

Искреннее раскаяние человека в совершенном проступке.

Если вы пытаетесь вернуть доверие близкого человека, поступите точно так же.

Не пытайтесь искать виновных в случившемся!

Не ищите себе оправданий!

Просто извинитесь, вложив в свои слова как можно больше раскаяния.

Если тот, чье доверие вы пытаетесь вернуть, увидит, что вы искренне сожалеете о случившемся, его сердце дрогнет.

Рекомендуем к просмотру видеоролик о

доверии в паре.

Любите друг друга и доверяйте!

Как вернуть доверие: простить себя самого

Часто у людей, которые совершили предательство, формируется комплекс жертвы.

Они настолько искренне раскаиваются за содеянное, что превращают себя в половую тряпку, разрешая вытирать о себя ноги тому, чье доверие пытаются вернуть.

Нельзя этого делать!

Да, вы должны взять на себя ответственность и покаяться за содеянное.

Да, вы должны сделать несколько приятностей для близкого человека.

Да, вам придется перетерпеть его недоверие по отношению к себе и какие-то не слишком приятные слова.

Но! Вы должны простить себя самого и не позволять себя унижать.

И последний совет тем, кто ищет способы, как вернуть доверие: приготовьтесь к тому, что, даже если вас простили, некоторое время за вами будут пристально следить.

От вас подсознательно будут ждать очередного проступка.

Отнеситесь с пониманием к такому поведению со стороны пострадавшего, ведь вернуть доверие гораздо труднее, чем потерять его.

Восстановление отношений после разрыва

После разрыва отношений возможно восстановление отношений, если парень испытывал к вам чувства. Несомненно, он сейчас из-за вашей измены чувствует обиду, ненависть, злость. Однако это и хорошо, поскольку говорит о том, что он все еще любит вас. А это является благоприятным признаком для восстановления отношений, чему будут способствовать следующие действия девушки:

  1. Совершенствуйтесь. Вы снова должны начать привлекать своего парня во всех планах. Здесь нужно постараться ему нравиться.
  2. Поставьте новую цель. Вы восстановите отношения, но к чему будут идти вы и ваш партнер? У вас должна появиться цель, над которой вы будете вместе работать, чтобы изменить свои отношения.
  3. Устраните причину измены. Наверняка в отношениях были какие-то проблемы, из-за которых девушка позволила себе слабость. Эту причину обязательно нужно устранить, чтобы и парень был уверен в том, что измены больше не случится, и девушка не провоцировалась в очередной раз.
  4. Наладьте отношения. Почаще бывайте со своим парнем. Попадайтесь ему на глаза, чтобы он не забыл о вас.
  5. Старайтесь снова интересовать своего парня. Он должен сам захотеть с вами восстановить отношения. А для этого вы ему должны быть интересны.

Если у вашего парня после расставания с вами появилась другая девушка, тогда меняйте свою тактику поведения:

  1. Узнайте о недостатках и достоинствах новой избранницы вашего бывшего. Достоинства развивайте, а ее недостатки переводите в достоинства, которые тоже должны быть у вас. Таким образом, становитесь лучше своей конкурентки.
  2. Если вы с бывшим общаетесь, тогда намекайте на ваше желание восстановить с ним отношения. Демонстрируйте ему при этом ваши новые достоинства.
  3. Завуалированно критикуйте его новую партнершу. Прямо не обливайте ее грязью, однако намекайте на то, какая она плохая.
  4. Подружитесь с девушкой своего бывшего. Если вы будете молчать, то и парень может не сказать своей новой пассии, что вы встречались до нее.

Как научиться доверять

Если между людьми постоянно наблюдаются конфликты, это негативно сказывается на психическом здоровье. Ссоры и скандалы заставляют нас тратить большое количество драгоценной энергии. В результате приходится терять позитивный настрой, сталкиваться с разочарованием. Как исправить это удручающее положение?

Доверие начинается с принятия

Это очень важная составляющая, без которой нельзя построить гармоничные отношения

Важно перестать испытывать сопротивление, иначе много сил будет уходить на ненужную борьбу, на то, чтобы противостоять негативным впечатлениям. Когда мы полагаемся на человека, то перестаем его критиковать. Всякое осуждение негативно воздействует на нервную систему, мешает самореализации

Для начала нужно постараться принять человека таким, какой он есть. Недостатки имеются у всех, но это не повод, чтобы отказываться от отношений

Всякое осуждение негативно воздействует на нервную систему, мешает самореализации. Для начала нужно постараться принять человека таким, какой он есть. Недостатки имеются у всех, но это не повод, чтобы отказываться от отношений.

Важно научиться проще смотреть на происходящие события, стараясь замечать только самое лучшее. Вернуть доверие парня после лжи непросто. Нужно пересмотреть составляющие отношений, понять ранее совершенные ошибки

Нужно пересмотреть составляющие отношений, понять ранее совершенные ошибки.

Отдавать тепло

Забота и принятие способны творить чудеса. Даже когда кажется, что ничего из отношений уже не выйдет, стоит постараться. Приложенные усилия того стоят. Иногда под воздействием теплоты люди меняются до неузнаваемости. Чем больше любви и тепла отдаем окружающим, тем больше уважения получаем взамен. Так устроены человеческие отношения. Доверие начинается там, где сомнения отступают на второй план.

Стремиться быть полезными

Самые крепкие отношения выстраиваются с близкими людьми. Для них хочется стараться, прилагать соответствующие усилия. Иногда самопожертвования позволяют понять истину

Важно чувствовать, что наши переживания небезразличны тем, кто рядом. Доверие — понятие ценностное и целостное. Потеряв его, человек не может найти правильные жизненные ориентиры

Вот почему вокруг так много одиноких людей, не знающих, к чему двигаться и на что направлять усилия

Потеряв его, человек не может найти правильные жизненные ориентиры. Вот почему вокруг так много одиноких людей, не знающих, к чему двигаться и на что направлять усилия.

Читайте также: