• Без рубрики
  • 0

Интроверт кто это простыми словами и надо ли их бояться?

Основные отличия между экстравертом и интровертом: сравнение

Главное отличие – это общение и отношение к другим людям:

  • Экстраверт имеет много друзей, всегда в центре внимания, принимает участие во всех общественных деяниях, и найдет тему для разговора в любой компании. Он непосредственно контактирует с социумом!
  • Интроверт же часто остается на заднем плане. Он впускает в свой внутренний мир только нескольких друзей, проверенных временем. И редко участвует в активных деяниях. За обществом больше наблюдает.

Экстраверт и интроверт отличаются даже внешним видом:

  • Первый тип любит яркие цвета, а одежда несет декоративный характер – для красоты, чтобы сиять и радовать окружающий мир.
  • Интроверты же предпочитают практичную и более скромную одежду, что не будет выделять их из толпы.


Наглядно

Отношения с коллегами:

  • Экстраверты в профессиональной сфере часто используют неформальную тактику – он запросто угостит коллег конфетками, украсит свое рабочее место и приготовит вкусный чай для теплого разговора.
  • Интроверт максимально погружается в работу и изолирует себя, свое рабочее место от социума. При этом более ответственно относится к любому заданию и его выполнению. Он не рассеивает энергию на окружающих.

Отношение к работе:

Экстраверт никогда и ни к чему не будет серьезно относиться, как интроверт. Экстравертный человек имеет беззаботный подход к вещам

Хотя он креативно мыслит, умеет акцентировать внимание на главном и дарит хорошие идеи. Но воплощать в жизнь их часто предстоит коллегам.
Интроверты же могут потратить много времени над анализом, тщательно разбирая каждую деталь

Кроме того, они используют другие области своего мозга, например, они хорошо планируют и запоминают. Для принятия решений они ищут как можно больше информации.


Поведение на работе

Ширина или глубина увлечений:

  • Экстраверты всего берут по чуть-чуть, на поверхности. Но захватывая большую площадь – ширину. Им нужны впечатления. Поэтому часто хватаются за новые дела, еще не переработав предыдущую информацию.
  • Интровертам более спокойно без разнообразия и ярких эмоций. В любой задаче ему необходимо найти ее суть – максимальную глубину. Им сложно переключаться с одного вида деятельности на другой, ведь нужно каждую работу тщательно изучить и переработать.

Мысли, слова и чувства:

  • Экстраверты готовы делиться своими мыслями и чувствами со всеми. Они больше говорят, чем думаю, поддержат любой разговор, наполнив его яркими эмоциями. Но часто это общение поверхностное. Они не зацикливаются на переживаниях. В любом решении руководствуются эмоциями.
  • Интроверты более молчаливы и никогда не станут болтать ради поддержания разговора. Они привыкли исследовать и систематизировать свои мысли и идеи. Поэтому часто долго переживают любые эмоции внутри себя. С ними теплее душевные разговоры. Интроверты опираются на разум и всегда обдумывают альтернативные результаты.


Краткое сравнение в таблице

Оптимизм или пессимизм:

  • Исследования показали, что экстраверты более счастливы, чем интроверты. И не скрывают своих эмоций – в этом вопросе они свободны, ведь не боятся мнения окружающих. С другой стороны, экстраверты также более склонны к рискованному поведению и спонтанным решениям. Эта импульсивность часто касается и финансов.
  • Интроверты же более реалистично смотрят на мир и никогда не сделают необдуманный и тщательно взвешенный шаг. Хотя нельзя сказать, что они абсолютные пессимисты, просто своим счастьем делятся с близкими людьми. Для окружающего мира они вдумчивы и спокойны, сдержаны на эмоции.

И в завершение хотелось бы отметить, что нельзя делать эти типы личности на «лучших» или «худших». У каждого свои плюсы и минусы. С одними весело проводить время, но с другими надежнее отправится в разведку.

Как использовать особенности такого характера?

Зачастую склонность к интроверсии подразумевает скрытность и неуверенность в себе. С такими людьми сложно установить доверительные отношения, а потому они часто остаются в полном одиночестве. Для того чтобы подружиться с таким человеком необходимо изучить черты его характера, дабы научиться использовать эти знания для установления контакта.

Интроверт всегда тщательно готовится к встречам, поэтому о своём визите ему нужно говорить заранее. Эта личность долго анализирует ситуацию и довольно медленно отвечает на поставленные вопросы. Поэтому не всегда молчание такого собеседника означает нежелание общаться. Возможно, он просто прогнозирует в голове возможный исход диалога.

Общение с таким человеком должно быть тщательно спланировано

Важно заранее обдумать все темы, чтобы не обидеть сложную личность. Интроверт не станет показывать своё недовольство или обиду, но будет серьёзно переживать внутри

Имея в друзьях интровертного человека, можно не переживать о сохранности тайн и задумок. Этот индивид боится быть отвергнутым, а потому не станет распространяться о чужих секретах.

Найти подход к интроверту сложно, но возможно. Необходимо лишь предупреждать приятеля о намеченных встречах и заблаговременно озвучивать свои намерения. Не стоит ждать от такого собеседника многословности и яркой реакции на происходящее, необходимо научиться принимать его со всеми особенностями.

Психологи уверяют, что интроверт способен изменить себя и стать похожим на экстраверта. Для этого они предлагают следовать определённым инструкциям, призванным помочь замкнутому человеку стать более открытым.

  • Поиск зоны оптимального беспокойства – предполагает развитие самоконтроля, чтобы суметь адаптироваться в новых условиях. Например, постараться быть открытым и общительным в кругу людей и перестать сомневаться в собственной значимости.
  • Выход из зоны комфорта – означает повышение продуктивности за счёт медленного перехода от привычного к новому. Например, вместо обеда в кругу семьи посетить уютное кафе и, освоившись в новых условиях, начать поиски новых общественных мест.
  • Умение бросать себе вызов – предлагает постепенное привыкание к беспокойству. Это означает, что хотя бы раз в неделю интроверту необходимо совершать дела, которые вызывают у него затруднения. Например, спросить дорогу у незнакомца или пойти на работу другой дорогой.
  • Спонтанные действия – должны помочь индивиду быть готовым к неординарным ситуациям. Нужно научиться действовать исходя из ситуации, перестав обдумывать всё заранее. Это не значит, что надо начинать с экстравагантных мер. Для начала будет достаточно спонтанно сходить в кино с приятелем или позвать коллегу вместе выпить кофе.
  • Повышение самооценки – предполагает умение видеть в себе положительные качества. Необходимо хотя бы раз в день говорить вслух самому себе добрые слова, хвалить и желать успеха. Таким образом интроверт со временем научится ценить себя и примет собственные недостатки.

  • Развитие социальных навыков – должно помочь индивиду в лёгком общении. Необходимо перестать бояться выглядеть глупо или быть непонятым. Для этого нужно постараться построить диалог с незнакомым человеком, например, в очереди в поликлинике или в гостях у друга.
  • Посещение общественных мест означает прекращение домашнего времяпрепровождения. Для того чтобы ускорить процесс адаптации, можно совершать прогулки вместе с другом. Например, можно устроить встречу в кафе с человеком, с которым основное общение ведётся через социальные сети.
  • Вступление в общественную организацию может стать первым шагом на пути социализации. Например, вместо того, чтобы читать книги дома в полном одиночестве, можно вступить в клуб книголюбов и научиться обсуждать любимые произведения с другими людьми.
  • Запись на курсы актёрского мастерства направлена на раскрепощение и подавление страхов. Многие интроверты смогли побороть свою замкнутость и нелюдимость посредством участия в драматических сценах, в которых они играют роль известных персонажей.
  • Полноценный отдых поможет восстановить силы после посещения общественных мест и даст возможность предаться приятным воспоминаниям.

10 мифов об интровертах

  1. Интроверты неразговорчивы.На самом деле, это не так. Просто они не привыкли говорить, когда нечего сказать, и не любят пустых слов. Это то же, что давить пустой тюбик зубной пасты. Там ничего нет. Но каждый интроверт имеет такую тему, на которую способен разговаривать целыми часами. Стоит только попасть в нужную точку.
  2. Интроверты застенчивые.Можно точно сказать, что эти две черты не связаны между собой. С интровертом не нужно быть слишком вежливым. Разговор стоит начинать просто.
  3. Интровертов называют грубыми.Просто такие люди хотят видеть остальных настоящими, без масок. В современном обществе это невозможно, и интроверты должны терпеть давление тех, кто поступает по-другому.
  4. Интровертам не нужны люди.Неверно. Они часто имеют пару друзей, которых очень ценят и остаются верными им в самых трудных жизненных ситуациях. Вам чрезмерно повезло, если вы являетесь в списке друзей какого-нибудь интроверта. Теперь это ваш самый надежный друг.
  5. Интроверты не любят публики.Неправда. Они только не любят долгое время находиться в большом обществе. Им хорошо удается избегать сложностей общественной деятельности. Их мозг довольно хорошо воспринимает информацию. Чтобы что-то понять им не нужно долго разбираться. Интроверт готов посидеть дома, обдумать нужные вещи. Без так называемой «перезагрузки» его жизнь невозможна.
  6. Интроверту лучше находиться в одиночестве.Правда, это приносит для них счастье. Есть время на долгие философские размышления, мечтания. Но часто такой человек нуждается во внимании. Существуют такие проблемы, которые ему нужно выговорить. Но это наступает только в некоторых ситуациях и в определенном времени.
  7. Интроверты — странные.Нет, они всего лишь индивидуалисты.Следовать за толпой – не в их стиле. Интроверты находят для себя в жизни что-нибудь новое и следуют за этим. Они могут много спорить о том, нужно ли следовать моде и популярным вещам.
  8. Интроверты – равнодушные люди.Они просто слишком сосредоточены на внутреннем мире. Главное значение имеют их мысли и чувства. Они замечают мир вокруг, но их жизнь для них более яркая и интересная.
  9. Интроверты не умеют получать удовольствие.Главная проблема интровертов — в физиологии. Это нужно учитывать. Их мозг не воспринимает выделений адреналина. Поэтому отдых интроверта – природа и тишина.
  10. .Это невозможно. Тогда в мире не было бы музыкантов, художников, ученых, писателей…

Особенности интровертов заставляют делать их ряд ошибок

Для тех, кто любит психологию, интересной будет книга писательницы Софии Демблинг, которая характеризовала особенности интровертов через призму их ошибок. Вот несколько мыслей…

Особенности интровертов заставляют их тратить очень много времени на себя

Да, характер интровертов действительно таков. Они скорее побудут одни, чем проведут время с другими людьми.

Для многих мир интровертов не понятен, поэтому поведение интроверта часто вызывает возмущение и непонимание близких.

Интроверты – находка для работодателя

Интроверты – конечно же, находка для работодателя, но часто это играет с ними злую шутку, ведь люди такого типа работают, не разгибая спину, вредя, в первую очередь, себе.

Интроверты не очень любят делиться с коллегами своими идеями, поэтому бывает, что из-за этого не раскрывают свой деловой потенциал сполна.

Особенности интровертов заставляют их бежать от болтовни

Характер интроверта сопротивляется, если он попадает в шумную компанию болтливых людей.

Да, шумные компании позволяют хорошо узнать друга, но интроверты предпочитают начинать любые отношения с разговоров тет-а-тет.

Но ради того, чтобы наладить отношения с людьми интровертам стоит сделать над собой усилия, и не показывать свое «отвращение» к шумному обществу, мило болтая о мелочах.

Психологи твердят, что интроверты притворяются…

Вы спросите, в чем интроверты притворяются? Ученые утверждают, что интроверты лукавят, когда говорят, что им совсем не нужны эмоции и общение.

Нет, на самом деле, интроверты не совсем не хотят общения. Они не общаются с людьми, с которыми им не интересно, с которыми им сложно, и общение с которыми им в тягость.

Чаще всего интроверты находят одного человека, с которым легко говорить, молчать, проводить время, и так реализуют свою потребность в минимальном общении.

Особенности интровертов могут заставлять их сомневаться…

Да, бывают случаи, что интроверты из-за особенностей своего характера начинают сомневаться в себе и своих силах.

Самокритика свойственна интровертам, поэтому чувство отличия интроверта от других людей сопровождает его по жизни.

Есть интроверты, у которых на этом фоне появляется не мало комплексов и страхов. Так в характере интровертов видна некая застенчивость и скованность, которая нередко может оттолкнуть других.

 Если вы общаетесь с такими людьми, вы должны чувствовать особенности интровертов, уметь ценить их такими, какими они есть.

С близкими людьми интроверты могут вести себя совсем нетипично. Чувствуя безопасность, спокойствие и теплоту в свой адрес, интроверты раскрываются и удивляют иногда необычным и не свойственным для их типа характера поведением.

PS: Интроверты очень переборчивы в выборе друзей. Поэтому если вы стали другом интроверта, вы для него действительно особенный человек)))

Характеристика интроверта

Большинство людей имеют ошибочное мнение по поводу такого типа личности. Они считают интровертов отрешенными от общества и испытывающими ненависть к нему. Все совершенно не так. Если вы еще не определились, интроверт вы или нет, то вам следует прочитать данные признаки, которые помогут вам с выбором. Итак, вот 10 признаков, которыми характеризуется интроверт:

Вы не стремитесь к новым знакомствам. Многие думают, что интроверты избегают людей вообще. Нет, просто им достаточно того круга общения, который уже есть. Кто-то постоянно его расширяет и легко находит общий язык с малознакомыми людьми. А вам это попросту не нужно. Вы не любите принимать участие в обсуждениях. Вы можете быть блестящим оратором, но при этом молчаливым. Как такое возможно? Вы произнесли доклад, сказали все четко и по делу, а вливаться в дальнейшее обсуждение и отвечать на вопросы вам не всегда хочется. У вас есть друзья-экстраверты. Общеизвестный факт, что противоположности притягиваются. Так и в нашем случае – люди совершенно разные могут легко сойтись. Однако присутствие в своей жизни экстравертов вы будете ограничивать и больше времени проводить в одиночестве. Вы избегаете столпотворений. Находиться в центре событий, например, на концерте для вас огромная мука. Большое количество народа вокруг вас заставляет ощущать дискомфорт и желание побыстрее оттуда уйти. Вы не любите собеседования. Такое общение требует мгновенно подстроиться под собеседника, установить с ним контакт, а вы не имеете такого стремления, как я уже говорила выше. Обычной беседе вы предпочтете общение в электронном виде. Вы преданный друг. У вас есть замечательные черты, которые ценят другие люди: честность и лояльность по отношению к друзьям. Вы не ищете никакой выгоды, а просто цените отношения. Вы продолжительное время сходитесь с людьми. В вашем близком окружении только друзья, проверенные годами. Вы не любите телефонные разговоры. Близкие уже привыкли к тому, что лучше общаться с вами с помощью сообщений. Вы вежливый. Вас легко задеть и ранить даже не очень колкой фразой

И именно поэтому вы с двойной осторожностью относитесь к другим. Зная, каково может быть от брошенного сгоряча слова, вы избегаете подобного поведения

Следите за своими манерами и этикетом, вас раздражают невоспитанные люди. Вы планируете свою жизнь. Если экстраверты – это спонтанные люди, готовые все бросить и рвануть хоть на край света, то вы относитесь к жизни намного серьезнее и строже. Каждый день у вас расписан, и каждая поездка запланирована на определенный срок.

Можно еще долго перечислять, но я изложила основные, самые яркие проявления интроверсии. Хорошенько подумайте над каждым пунктом, возможно, в нем вы узнаете себя.

Психотип амбиверт

Амбиверт – это тот человек, чье поведение определяется ситуацией и окружением. На работе он проявляет черты экстраверта, приходя домой, становится интровертом. Он получает энергию от людей и черпает ее из внутренних ресурсов. Амбиверт способен безболезненно переносить одиночество и получать удовольствие, находясь в центре внимания.

Человек с таким психотипом гибок, может приспособиться к любой ситуации. Он легко меняет поведение, обстоятельства может превратить в плюс, чтобы получить необходимую энергию.

Амбиверт

Особенности психотипа

Амбиверт легко находит общий язык с малознакомыми людьми, вливается в новый коллектив. Он получает удовольствие от общения. В то же время не так навязчив, как экстраверт, не зациклен на своем монологе. Амбиверт способен как долго говорить, так и внимательно слушать. Он старается быть внимательным к окружающими, не задевая их чувств. Поэтому собеседник приятный, имеет много друзей, всегда желанный гость. Он имеет более широкий круг общения, чем замкнутые интроверты. Налаживает более тесные взаимоотношения, чем экстраверты, которые часто воспринимаются поверхностными людьми.

Амбиверты продуктивно трудятся в одиночку, замечательно работают в команде, взаимодействуя с окружающими

В большом коллективе не стремятся занять лидирующие позиции, не привлекают к себе внимание. Им комфортно среди толпы, они легко и непринужденно общаются, но любовь каждого им не нужна

Обратите внимание! Амбиверты могут заниматься рутинной работой, обладают усидчивостью, но и способны идти на риск. Они не боятся действовать без плана и предварительного анализа, но и не стремятся во что бы то ни стало победить

Амбиверты не так эмоциональны, как экстраверты, но и не замалчивают свои чувства и эмоции подобно интровертам.

Как ладить с интровертом

Если в вашем кругу есть человек, который относится к данному психологическому типу личности, то общению с ним стоит научиться. Более сложная ситуация, если вы проживаете под одной крышей. К таким людям нужен особый подход и бережное отношение.

  • В разговоре с ними старайтесь избегать лишних деталей, которые не имеют значения. Сократите свой рассказ до самой сути, чтобы не раздражать слушателя излишними подробностями.
  • Дайте им время побыть наедине с собой. Интроверты устают от постоянного общения.
  • Избегайте ссор. Эти люди неконфликтные, и если вы хотите что-либо выяснить, сделайте это в спокойном разговоре. При нападках человек такого типа личности уходит в себя и отгораживается от ситуации. При постоянных спорах отношения заметно испортятся.
  • Следите за своими словами. Их легко обидеть, и обыденная для вас фраза может задеть его чувства. Обидные ситуации надолго оставляют след в душе интроверта и постепенно отдаляют вас от него, со временем он просто перестанет вам открываться.
  • Интроверты в качестве партнера зачастую выбирают полную противоположность себе. Они восхваляют свою половинку и заряжаются от нее позитивом. Однако относятся очень ревностно к партнеру, когда он пытается понравиться другим.
  • Интроверты очень трепетно относятся к близким и ценят их. Если вы займете значимое место в жизни такого человека, то будьте уверены, по своей воле он никогда вас не заменит ни кем другим.
  • Им присуще хорошее чувство юмора, но проявляют его они только в близком кругу общения. И никогда не терпят насмешек в свой адрес или в адрес своих близких.
  • Они всегда заботятся о счастье близких и делают все, чтобы радовать своего партнера. Научитесь ценить это и давать обратную реакцию.
  • Интроверт никогда не пойдет на разрыв отношений по своему желанию. Если ситуация обострится, он замкнется в себе. Если ваше поведение подтолкнет этого человека на разрыв, то он никогда не вернется. Берегите свое счастье!

Чтобы научиться ладить с людьми, можно пройти специальное обучение.

Автор курса – Олег Калиничев – эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи. Аккредитованный тренер Paul Ekman International. Управляющий директор Paul Ekman International в России (PEI Russia).

Вы научитесь:

  1. Общаться с замкнутыми людьми.
  2. Справляться с ежедневными проблемами с участием других людей.
  3. Влиять на свое окружение и многому другому.

Курс идет 1 месяц и содержит 33 видеолекции, 26 упражнений, 6 тестов + вебинары с экспертами эмоционального интеллекта.

Обучение состоит из 4 блоков:

  1. Эмоции. Основы.
  2. Эмоциональная устойчивость и эмоциональная гибкость.
  3. Социальная эффективность.
  4. Построение гармоничных отношений.

Как проходит:

  1. Вы смотрите видеолекции.
  2. Потом выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
  3. Участвуете в вебинарах и обсуждаете сложные моменты.
  4. Проходите тесты по изученному материалу.
  5. Завершаете интенсив и получаете сертификат.

Стоимость самостоятельного прохождения – 1 040 руб., с куратором – 2 370 руб.

Вернут деньги, если в течение 7 дней решите, что курс вам не подходит.

Как общаться с интровертом

К интровертам, в связи с особым типом мышления, необходимо найти свой подход. В первую очередь, следует помнить, что интроверт крайне ревностно относится к своему личному пространству. Он не готов пускать туда всех подряд. Заслужить доверие интроверта – длительный и тернистый путь. Но и результат таких усилий превзойдет все ожидания, ведь интроверты – верные и надежные спутники жизни.

Во-вторых, желательно подбирать слова, относиться с уважением к внутреннему миру интроверта. Они долго помнят обиды, и если их «задеть за живое», то одним «прости» дело не закончится.

В-третьих, интроверты не любят суматоху и скопления людей, бессмысленно тянуть их на шумные вечеринки, митинги и массовые гулянья. Если планируете встречу с интровертом, лучше пригласить его на природу, в гости или тихое укромное место, где-нибудь в уютном заведении.

Это советы по общению с интровертами. А что делать, если сами склонны к интроверсии?

Если вы интроверт?

Интроверт часто считается тихим, сдержанным и вдумчивым человеком. Они не ищут особого внимания или каких-то социальных обязательств.

Интроверты являются противоположностью экстравертов. Экстравертов часто называют вечным праздником. Они всегда в поиске новых отношений, знакомств и тем для разговоров. Они не из тех, кто не пропускает общественное собрание, и они процветают в безумной суете жизни.

Интроверты могут иметь элементы экстраверсии в своих личностях, например, им нравится актерская игра, сцена или устраивать небольшие праздники. Экстраверты могут иногда оставаться в одиночестве и отдавать предпочтение работе в одиночку, когда им действительно нужно сосредоточиться.

Черты личности интроверта

  1. Вам необходимо время для себя. Периоды одиночества имеют решающее значение для здоровья и счастья интроверта. Если вы просто проводите время, отдыхая или занимаясь какой-либо деятельностью, то уединение — желанное облегчение. Интроверты часто любят читать, заниматься садоводством, любым творчеством, писать, смотреть фильмы или выполнять любые другие действия, которые можно сделать в одиночку.
  2. Вы истощены взаимодействием с социумом. В то время как экстраверты не посмеют пропустить вечер пятницы с друзьями, интроверты знают, что они исчерпали свои возможности, и им необходимо заправить свои «батарейки». Это не значит, что все интроверты будут развалинами на вечеринках — они могут наслаждаться ими так же, как и любой экстраверт, — но они не будут тратить на это долгую ночь, и, в конце концов, просто сбегут.
  3. Вы предпочитаете работать в одиночку. Если групповой проект кажется для вас не лучшим вариантом вашей деятельности, значит, вы склонны к  интроверсии. Интровертам часто работается лучше в одиночку. Изоляция позволяет интроверту лучше сосредотачиваться и работать более качественно. Это не значит, что интроверты плохо работают с другими, они просто предпочитают делать акцент на поставленной задаче, а не ориентироваться в социальном аспекте работы в условиях группы.
  4. У вас есть небольшой круг друзей, и вам это нравится. Не смотрите на маленький круг друзей интроверта, как на признак того, что они не могут заводить друзей или не любят общаться. На самом деле, им нравится общаться и знакомиться с другими людьми. Но интроверты предпочитают тесные и надежные отношения. Это является ключом к их счастью.
  5. Вы интроспективны и любопытны. Интроверты преследуют свои интересы и предпочитают чувствовать себя всегда подготовленными и начитанными. Вы можете обнаружить в себе, что мечтаете или работаете в уме задолго до того, как вы наметили какой-то план действий и готовы что-то изменить. Интроверты имеют очень активный внутренний мыслительный процесс. Это приводит их к саморефлексии и исследованиям.
  6. Вас обвинили в самоизоляции. Интроверты часто «уходят» из ситуации, позволяя своему уму отвлекаться от поставленной задачи. Это может быть способом выйти из ситуации, которая кажется слишком хаотичной или неудобной, это своего рода механизм выживания. Но другим может показаться, что вы рассеяны и не сфокусированы на поставленной задаче.
  7. Вы предпочитаете писать, а не говорить. Вам удобнее писать свои мысли, а не говорить, особенно когда вы не готовы. Вы предпочитаете продумывать свой ответ, потому что ваш стиль общения сфокусирован и внимателен. Вы можете продолжать беседу, но если решения необходимы, вам может потребоваться больше времени для рассмотрения и взвешивания вариантов, чтобы вы чувствовали уверенность в выборе.
  8. Вы очень чувствительны. Из надежных источников — интроверты чаще подвержены депрессиям. Потому что интроверты не чувствуют себя счастливыми так часто, как экстраверты. Непонятно, но это может иметь непосредственное отношение к тому, как интроверты идентифицируют счастье. Оно должно быть связано с более высоким качеством дружеских отношений и эмоциональный фон не должен подвергаться давлению извне. Трудно постоянно достигать такого высокого уровня удовлетворения.

Отличие интровертов от экстравертов

Главное отличие заключается в способе воспринимать информацию. Интроверты многое пропускают через себя, подвержены сильным переживаниям. Если происходит нечто, выбивающее из привычной колеи, то событие приобретает отрицательную окраску. В процессе общения отдают много энергии и могут восстановить ее только будучи в одиночестве.

Экстраверты больше радуются жизни и не беспокоятся по поводу возможных неприятностей, которые могут произойти. Они более устойчивы к стрессу и обнаруживают готовность действовать в чрезвычайных ситуациях, несмотря на усталость и страх. Экстраверты приобретают энергию в результате общения с людьми. Это заряжает их внутренней силой.

Как интроверту изменить черты своей личности и стать экстравертом

Для начала следует ответить на вопрос: «А нужно ли мне становится экстравертом?». Ведь у противоположного типа есть множество минусов, о которых мы упомянули. Если человеку комфортно интровертное существование, то менять ничего и не стоит.

Когда интроверсия стала проблемой и человек буквально замкнулся в своих переживаниях, можно проработать навыки экстраверта. Самостоятельно это сделать проблематично, поскольку изменение типажей подлежит корректировке с большим трудом. Лучше обратиться к психологу.

Помочь себе сами вы можете, если начнете больше прислушиваться к тому, что говорят другие люди. Старайтесь побороть желание покопаться в себе, посмотрите на окружающий мир, подмечайте в нем все интересное и полезное.

Не прячьте эмоции, выражайте их во вне. Рассержены – покажите это, обрадованы – запляшите или запойте. Обсуждайте свои чувства с людьми. Не стоит бояться показаться с плохой стороны. По большому счету, все мы похожи друг на друга и переживаем одни и те же эмоции.

Выходите «в люди», посещайте публичные мероприятия. Не стесняйтесь людей, знакомьтесь, больше общайтесь. Пришли на выставку – обсудите со случайным посетителем новые картины, занимаетесь в спортзале –поинтересуйтесь у соседа как он достиг таких выдающихся результатов.

Со временем экстравертные навыки войдут в привычку, и вы не будете испытывать неловкости или неудовольствия от общения.

Читайте также: