• Без рубрики
  • 0

Среднее между интровертом и экстравертом: определение амбиверта, симптомы, черты характера и особенности общения

Реакции на стресс

У экстраверта и интроверта есть две возможные реакции на стресс, перегрузки, на что-то чрезмерное в жизни. Есть возможность отреагировать экстрапонятивно (вовне) – наорать, поделиться по телефону, рассказать двадцати людям о том, что с тобой произошло.

Экстраверты так поступают довольно часто.

Но у них есть возможность прореагировать на стресс другим, интропонятивным образом. Это реакция, направленная вовнутрь, когда какое-то событие чрезмерно усиливает внутреннее переживание.

Для экстравертов более опасными могут являться проявления первого рода. Эти люди и так очень экспрессивны, и, если они в стрессе выражают себя наружу, эта экспрессивность может переплескиваться в агрессию. Для интровертов опасной может быть слишком сильная реакция вовнутрь, ведь у них и так есть большая тенденция погружения во внутренние переживания. При стрессе реакция вовнутрь может привезти к полному погружению в себя, к чему- то похожему на депрессию, к изоляции, отрыву от мира.

Источники энергии экстраверта

Энергетическими источниками экстравертов, в первую очередь, являются люди. Если нет возможности поделиться впечатлениями и чувствами, то настроение у них падает, если хронически нет возможности поделиться своими переживаниями, человек может стать брюзгой. Ребенок-экстраверт доволен, счастлив и может себя прилично вести, когда у него есть возможность общаться с другими детьми.

Потребность в людях – это не комплекс неполноценности, она существует не потому, что человек в себя не верит и ему нужны другие. Ребенку-экстраверту, да и взрослому, часто нужны люди, чтобы чувствовать себя живым.

Экстраверты и интроверты

Для экстраверта общение – это источник энергии, аккумуляторная батарея, которая должна периодически подзаряжаться. Какое-то время он может не практиковать общение, а погружаться в себя, но даже погруженный в деятельность или систему взглядов, не приветствующую общение, экстраверт все равно найдет возможность себя применить, реализовать свое стремление к общению с другими людьми.

Перекрывать эти каналы бессмысленно и жестоко. Например, родители могут быть страстные противники детских учреждений, не хотят ребенка отдавать в сад, школу. Само по себе это желание не хорошо и не плохо. Но этот выбор не всем детям подходит. Ребенок-экстраверт, пока вы его в сад не отведете, вам «вынесет мозг». Потому что все общение, которое ему необходимо, он будет выбивать, выкручивать из вас.

Следующий источник экстраверта – замечательный, но не все взрослые это осознают. Это похвала, желательно словесно выраженная или ощутимая — вроде медали. Экстраверт говорит: «Я посуду помыл». Правильная реакция не «угу», а медаль. Интроверту тоже нужна похвала, но если вы будете хвалить так, как экстраверта, то у него будет ощущение, что вы глумитесь над ним. Похвала и комментарии должны быть уместными и тонкими.

Взрослых, все понимающих экстравертов очень вдохновляет похвала, у них от нее сил прибавляется. Похвала для экстраверта – обратная связь, положительное подкрепление.

Третий источник энергии экстраверта – содействие в размышлении путем разговора. Экстраверты думают, когда говорят. Если им невозможно обсудить, им сложно додумать. Чтобы что-то решить, с ними нужно обязательно поговорить. Экстраверты не болтают, это просто размышления вслух.

Принятие типологии ребенка

Типологию нужно принимать как внешность ребенка. Это не всегда простое дело – принять ребенка таким, какой он есть

Очень важно осознать темперамент своего ребенка в неотрицательных терминах. У каждого темперамента есть и сильные, и слабые стороны

Нельзя сказать, что один тип лучше другого, что интроверт лучше экстраверта. Это разные люди, по-разному воспринимают мир, и у них разные ходовые преимущества.

Например, ребенок поднимается рано утром, возбудимый — иными словами, жаворонок. К нему приклеивается ярлык – «фашист», т.к. не дает родителям поспать. Часто какое-то неудобное или плохо понимаемое качество характера получает отрицательное наименование, нормальное нейтральное качество получает конкретный отрицательный окрас. А самосознание и самооценка маленького ребенка строится снаружи вовнутрь. «Мама говорит, что я дурак, значит я дурак. Умненький мальчик — значит я умненький мальчик».

Ребенок о себе думает так, как мы о нем говорим: мы, Марья Ивановна в детском саду и пара друзей. И только в более позднем возрасте он может додуматься и сказать: «Сама дура». Маленький будет все слушать, впитывать, строить свою самооценку.

Темперамент можно принять, и от этого будет всем польза, потому что вы будете понимать, что это и как можно будет это использовать, где сильные стороны.

Либо можно его не принять. А поскольку деть его никуда нельзя, ребенок или взрослый будет невротизироваться, а КПД будет меньше. Это как против ветра плевать, плыть против течения. Качество темперамента можно использовать как движущую силу. А бороться с этим так же бесполезно, как бороться с ветром.

Источники энергии интроверта

Энергетический источник интроверта – во-первых, время в одиночестве. Если в семье есть интроверт, должна быть выделена зона, в которую человек зашел — и это становится маркером: «ко мне не приставайте». Хорошо, если формируется «законодательство», что в этой зоне человека не трогать.

Следующий источник интроверта – свободное пространство. У нас очень часто, даже в больших квартирах, нет ни у кого своего места. Интроверту оно необходимо. Часто такими местами уединения становятся ванная или туалет, единственные помещения, которые закрываются…

Следующий источник энергии интроверта – время подумать. Например, вам нужно повести в театр ребенка-интровера, а он не очень-то любит ходить куда-то. Для того, чтобы не возникло затруднение, можно использовать систему ступенчатых оповещений: «Знаешь, в Москве есть такой интересный театр. Вообще, театр – это такое интересное место». Не сразу предлагать, а кругами ходить, дать время привыкнуть, что театр есть, что он имеет отношение к людям, и к нему он тоже может иметь отношение. Время осмыслить факт, особенно, если это связано с увеличением количества людей, внешним мероприятием.

Требуя немедленного ответа у интроверта, вы как бы отбираете у него энергию. Требуя немедленных рассказов о впечатлениях — тоже. Очень часто неучитывание этой особенности в общении является началом трещины и увеличением дистанции в супружеских отношениях. Муж-интроверт с работы приходит, жена: «Ну как дела?» Муж: «Нормально». На 1001–е «нормально» уже вопросов не возникает.

Главное, у одного впечатление, что с ним не хотят делиться, а у второго впечатление, что его трясут как липку и из него хотят что-то получить. Надо дать мужу время. 40 минут на входе – это золотое правило. Детям, даже маленьким, можно объяснить, что папа или мама приходят с работы усталые, они сейчас не могут общаться, папу можно поцеловать и дать ему «отмокнуть».

И последний источник энергии интроверта – это возможность не отвлекаться. Обычно, когда есть семья и хозяйство, приходится делать много дел одновременно. И только женщины-интроверты понимают, что это очень утомительно – одной рукой мешать суп, другой подметать пол, третьей ребенка держать, четвертой брать телефонную трубку.

Попробуйте интроверту любого пола, который погрузился в какое-то занятие, сказать: «Слушай, пойди рис выключи!» Нормальная просьба, ничего особенного, но это может привести к катастрофическим последствиям, потому что это прерывание возвращает интроверта на нулевой уровень в деле, от которого его оторвали.

Можно привести классический пример из школьной жизни: старшая школа, отвечает человек у доски: «Эту задачу можно решить 6-ю способами. Первый способ такой-то. Второй способ, он может быть в этой ситуации лучше – такой-то». «Так, Иванов быстрее давай уже». Иванов прерывается. «Эту задачу можно решить 6-ю способами. Первый способ такой-то…» Он вернулся в нулевую точку. У него мысли простроены, он не может перескакивать. Это не вредность, не патология, не умственный дефект, а особенность мышления человека данного типа.

Если интроверт заговорил, значит у него в голове уже выстроена схема.

И ребенку, и взрослому нужно, осознав типологию, учиться подзаряжаться. Учиться видеть, когда силы на исходе, и учиться, исходя из тех ресурсов, которые есть на данный момент, искать новые силы. Нужно знать, какие ситуации наиболее истощают того или другого типажа.

Изменение типологии

В течение жизни преобладание экстра- и интровертированных черт может меняться. Не за день или неделю, но за какие-то длительные промежутки времени может меняться значительно.

Изменение типологии – актуальное в наше время явление. Часто хронически перегруженные экстраверты начинают иметь черты характера интроверта. Например, мужчина экстравертированного типа хронически перегружен работой, а работа у него связана с большим количеством общения. И он на этой работе проводит не восемь часов в день, а больше, без выходных и длительных отпусков, оставаясь еще в режиме online после того, как закончил пребывание на работе. А дома у него жена с маленькими детьми, и это тоже предполагает общение.

За несколько лет такой жизни характер у него может сильно поменяться. Он не испортится, но потребность получать впечатление из внешнего мира будет у него так перенасыщена, что может начать перерождаться во что-то другое. Хронически перегруженный экстраверт начинает себя вести как задерганный интроверт.

Внимание, состыковка!

Как состыковать эти разные способы жить?

Первый шаг – осознать, что у вас есть в наборе. Чистых типов нет, но какие-то вещи должны обрисоваться. Нужно понять, что именно в вашей семье связано с этой типологией.

Второе – назвать ситуации. Назвать – это на 30% ее видоизменить. Например, да, у нас есть вечерний пик конфликтов: «Один пришел, и ему надо посидеть одному. Второй насиделся дома и ему хочется поговорить. Что мы сможем сделать?»

Следующий шаг – осознать свои нормативные конфликты и подумать о них с точки зрения различия типологий. Может, маме нужно взять какой-нибудь спортивный абонемент в фитнес-клуб, и тогда она получит впечатления? Или дешевле будет включить ребенку вредный мультик, чтобы оба интроверта смогли придти в себя? Идея в том, чтобы каждого члена семьи научить держать свой тонус в приемлемом состоянии и не мешать делать это другому. А ребенку помочь — как-то научить, подсказать, сорганизовать. Сам он этого сделать не сможет.

Очень важно, чтобы на вас не влияла такая «замечательная» идея, будто человека можно перевоспитать. «Сейчас он такой, тут мы на него наляжем, объясним, что лучше по-другому жить

И тут он изменится, и нам будет всем счастье». Типология произвольно не меняется. Ее нужно осознавать и учитывать.

Что самое сложное при взаимном учитывании типологии в семье? – личные интересы. Основное препятствие – аргумент «я постарался больше». «Я на лекцию сходил. Все записал, пытаюсь это воплотить, а он (она), гад, пальцем не пошевелил». И это может довольно сильно влиять на отношения в семье, будто если я буду что-то делать, от меня убудет. На самом деле проигравших не будет. Хотя, конечно, хочется симметричности действий.

Экстраверты и интроверты

Муж думает, что жена сходила на лекцию, ей там тетка какая-то что-то в уши наговорила, и теперь она хочет его просветить.

Но информация не передается вверх по системе семейной лестницы. Навязчивое передавание без запроса не может работать. А если хоть на йоту меняется ваше поведение, то источник информации, который послужил реальному изменению поведения, становится все более достоверным, все большим уважением будет окружен.

Для того, чтобы другой человек что-то воспринял, нужно сначала разрешение на вход – готов ли он поговорить. Активное навязывание – это один из типичных нормативных конфликтов между интровертами и экстравертами.

Есть такой тип в психологии – недобровольный пациент: это когда один другого привел на прием к психологу за ручку. Это один вред и для отношений, и для человека. Только когда у вас есть запрос – вы слушаете.

Расширения в познании психологии могут быть и полезны, и вредны для семьи. Это не должно стать отбойным молотком, способом воздействия на ближнего в сторону его улучшения. Главное — не лишать другого того, что ему нужно и не нужно вам. И не навязывать то, что ему не нужно. Не нужны интроверту занятия в коллективе. Ничего он не получает, кроме усталости. Он сидит в обществе незнакомых людей, пространства нет, куча не нужных ему впечатлений. А экстраверту нужно придти, на мир посмотреть, себя показать, и он уже отдохнул.

Различие темпераментов

Екатерина Бурмистрова

Экстраверты («экстра» – наружу) – это люди, все основные события у которых лежат во внешнем мире, в основном в области межчеловеческих отношений.

Экстраверт производит впечатление очень общительного человека, у него может быть огромное количество знакомых, и при этом все такие знакомства могут быть не очень глубокими, не очень надежными.

Для людей интровертного типа более значительным и важным является то, что находится у них внутри.

Экстраверту, для того чтобы пережить событие, нужно о нем сказать кому-то, хотя бы по телефону, или набить коротенький пост. И тогда событие будет состоявшимся. А для интроверта сразу рассказать о событии — это как ластиком его стереть. Ему сначала нужно это событие внутри пережить, выстроить свое к нему отношение, и уже потом он сможет им делиться.

Нерациональные способы в решении проблем

Компьютерная игра – способ для интроверта побыть наедине с самим собой. Любая экранная зависимость будет иметь источником то, что «пока ты тут, тебя не трогают» Ты уединился, мочишь своих монстров, они виртуальные, их на самом деле нет, они от тебя ничего не хотят, не вступают в контакт с тобой. И всякие другие привычки, типа курения и алкоголя, тоже могут иметь такую подоплеку.

Был случай: пришла пара на семейный прием к психологу, у мужа начальная стадия алкоголизма. Стали выяснять, когда он пьет. Муж говорит: «Работаю полный рабочий день, подхожу к подъезду (а там несколько детей, жену мне жалко, она за день устала, намучилась, сейчас надо ей помогать), я как про это подумаю, не могу не выпить бутылочку». И он у подъезда пьет.

Очень хороший семейный человек, очень ответственный папа. До плохого у них не дошло, но стало понятно, откуда бутылка. Или приходит он домой. Дети на него липнут, а ему бы посидеть 20 мин. И он догоняется еще и дома. Он как выпьет, контуры реальности размываются, и он фактически один.

Алкоголизм может быть еще оттого, что человеку сложно вступить в контакт, он очень сдержан, застегнут на все пуговицы. А выпьет немножко – расслабится. Таких случаев немало.

Интроверт и экстраверт, характеристика

Существуют психологические факторы, объединяющие людей в группы: уровень интеллекта, темперамент, эмоциональность. Основываясь на особенностях психической деятельности и отношения человека к окружающему, психологи группируют людей на интровертов и экстравертов.

Основные психотипы: кто такой интроверт, экстраверт и амбиверт

Ведущим принципом определения психотипа является отношение личности к внутреннему и окружающему миру. Опираясь на модель взаимодействия человека с обществом и направленность энергии, устанавливается принадлежность к тому или иному типу.

К группе интровертов относят людей, сконцентрированных на собственном внутреннем мире. При этом взаимоотношения с окружающими отходят на второй план. Крайние проявления интроверсии характеризуются избеганием всевозможных контактов с обществом.

Для экстравертов характерна направленность на взаимодействие с другими людьми. Если такой человек не включен в активную общественную деятельность, то велика вероятность формирования депрессивных состояний.

Универсальным типом, способным приспосабливаться к различным условиям жизни, является амбиверт. Такой человек не испытывает дискомфорта, как находясь в обществе, так и наедине с собой.

Характеристика психотипа интроверт

Интровертивная личность отличается скрытностью, неспособностью выражения собственных мыслей и эмоций. Человек испытывает неудобство при нахождении в большой компании, особенно если в окружении нет знакомых лиц. Для интроверта проблематично стать инициатором разговора, высказаться.

Интроверт и экстраверт

Основные черты характера

Характер интровертов отличается наличием следующих особенностей:

  • минимальное количество друзей;
  • избегание масштабных мероприятий и скопления народа;
  • затруднения при необходимости общения с новыми людьми;
  • верность собственному кругу общения;
  • стремление изолироваться от социума;
  • длительный период налаживания доверительных отношений;
  • тщательное продумывание планов.

Интроверт не отличается выразительной мимикой, стремлением к командной работе. Такие люди обладают творческим складом ума и высокой продуктивностью деятельности.

Типы интровертов

Долгое время ученые считали интроверсию дефектом становления личности. Сейчас психологи пришли к выводу, что особенности характера и поведения зависят от специфики функционирования головного мозга. Также специалистам удалось выявить следующие типы интровертов:

  1. Социальный. Интроверты данной группы тщательно выбирают окружение, способны быть раскованными в уютной обстановке. Человека не пугает длительное отсутствие социальных контактов, но существует потребность быть частью общества.
  2. Вдумчивый. Свой внутренний мир, собственные мысли, самоанализ — основные интересы такой личности. Наделены развитой интуицией, высоким уровнем ответственности, творческим подходом к деятельности. Человек не способен выполнять работу согласно точной инструкции.
  3. Тревожный. При коммуникации испытывают неловкость. От окружающих ждут предсказуемости и доброжелательного отношения, хотя сами предельно осторожны.
  4. Сдержанный. Любому высказыванию предшествует длительный период обдумывания.

Существует и еще один тип интроверсии — текстроверт. Такой человек из застенчивого и спокойного во время текстового общения превращается в яркого экстраверта.

Поведение в жизни

Поведение интроверта, кажущееся окружающим немного странным, характеризуется следующими особенностями:

  1. От постоянных социальных контактов человек быстро устает и нуждается в восстановлении сил. Взбодриться помогает нахождение в одиночестве.
  2. Для достижения максимальной концентрации на какой-либо деятельности, интроверту нужно быть одному.
  3. Человеку интровертивного типа свойственна пунктуальность, сдержанность, рассудительность.
  4. Для выражения мысли и принятия решения таким людям необходим длительный период обдумывания.

Окружающие характеризуют интровертов как замкнутых и неуверенных людей, но такие личности обладают высокой самооценкой и уверенностью в своих силах, которые не демонстрируют обществу.

Интроверт и экстраверт

Как общаться с интровертом

Для эффективного общения с интровертом необходимо соблюдение некоторых правил:

  • признание потребности интроверта в одиночестве;
  • для адаптации к новой ситуации такому человеку нужно дать время;
  • при общении нужно подбирать слова, чтобы не обидеть, так как интроверты надолго запоминают оскорбление;
  • встречи следует проводить в тихих местах.

Если интровертивному человеку необходимо побыть одному, то следует сделать паузу и не вторгаться в личное пространство.

Кем работать интроверту

В соответствии с особенностями поведения такому человеку следует избегать профессий, связанных с постоянным общением. Нестандартное мышление и доскональная работа с информацией позволяют интроверту реализоваться в таких профессиях:

  • писатель, копирайтер;
  • программист;
  • дизайнер;
  • переводчик;
  • бухгалтер.

Перечисленные специальности позволяют человеку работать в домашней обстановке, избегая необходимости нахождения в офисе и контактов с коллегами.

Интроверт и экстраверт

Как интроверту стать экстравертом

Чтобы стать экстравертным, интроверту придется перестроить собственное поведение, мировоззрение, установки. Сделать это трудно, но частично возможно. Приобретя некоторые способности и умения, человек может казаться окружающим экстравертом. Для достижения этой цели необходимо:

  1. Выйти из зоны комфорта, например устроиться на новую работу или отправиться в путешествие.
  2. Совершить несвойственный поступок, осуществлению которого мешали устоявшиеся внутренние комплексы. Входить в новые условия следует постепенно, можно обратиться с просьбой к постороннему или стать инициатором общения.
  3. Посетить людное место, завязав новые знакомства.
  4. Устроить вечеринку в собственном доме.

Так как экстравертированный интроверт тратит большое количество душевных и физических сил на общение с людьми, необходимо регулярно отдыхать в комфортных, уединенных условиях.

Известные люди интроверты

Представителями группы людей с низкой социальной активностью, характерной для интровертов, являются следующие известные личности:

  • Альберт Эйнштейн;
  • Исаак Ньютон;
  • Чарльз Дарвин;
  • Дейл Карнеги;
  • Махатма Ганди;
  • Франц Кафка;
  • Артур Шопенгауэр.

Среди современных музыкантов, актеров, писателей также встречаются интровертивные личности — Бейонсе, Эмма Уотсон, Кортни Кокс, Мерил Стрип, Сальма Хайек, Леди Гага, Киану Ривз, Джонни Депп, Джоан Роулинг.

Характеристика психотипа экстраверт

Отличия экстравертивной личности от интровертивной состоят в том, что такие люди стремятся к общению и взаимодействию с окружающим миром, их жизненная энергия направлена в социум. Для экстравертов характерна активная деятельность с постоянным расширением круга знакомых.

Если человек данного типа испытывает дефицит общения, то велика вероятность формирования стресса и депрессии. Эмоциональный экстраверт рассматривает себя только в качестве части общества.

Интроверт и экстраверт

Основные черты характера

Экстраверты, не способные существовать без социума, характеризуются следующими доминирующими особенностями личности:

  • коммуникабельность, порой доходящая до навязчивости;
  • повышенный интерес к окружающим;
  • открытость;
  • активность;
  • стремление к победе;
  • отсутствие преград для эмоционального самовыражения;
  • способности к сопереживанию и сочувствию;
  • искренность;
  • транжирство.

Такие люди не способны нормально существовать без регулярного общения, так как самовыражение зависит от окружающих и внешнего мира.

Типы экстравертов

Психологи делят людей, активно взаимодействующих с окружающими, на следующие типы:

  1. Интуитивно-логический. Для личностей этого вида характерна оперативная реакция на происходящее. Главенствующая роль в жизни отводится успешности в карьере. Эти люди не считаются с чувствами других, сами же готовы довериться каждому.
  2. Интуитивно-этический. Такая экстраверсия сопровождается повышенной эмоциональностью, способностью осуществлять поведенческий анализ. Эти люди обладают даром убеждения, но не способны следовать инструкции.
  3. Этико-сенсорный. Люди этой категории стремятся к стабильности, которой мешает отсутствие навыка планирования. Для таких личностей характерна активность и оптимизм.
  4. Сенсорно-логический. Такая экстраверсия проявляется в виде инициативности, устойчивости к стрессовым ситуациям. Эти люди остро негативно реагируют на замечания.

Для интровертированных экстравертов важен энергетический комфорт. Такие люди идут на контакт в любых случаях, включая и те, когда собеседник настроен враждебно.

Поведение экстраверта в жизни

Активные и общительные люди добиваются успеха в жизни и работе в короткие сроки. Поведенческие реакции экстравертов выражаются следующим образом:

  • спонтанность поступков;
  • быстрая адаптация к новым условиям;
  • стремление к публичным выступлениям;
  • открытое проявление эмоций;
  • при общении требуют прямолинейности;
  • эмпатия;
  • способность работать в команде;
  • неприятие монотонной деятельности.

Экстраверты — общительные люди, не испытывающие затруднений в новых ситуациях и при взаимодействии с незнакомыми людьми. Таким личностям не хватает самостоятельности, отсутствие которой компенсируется высоким уровнем социальной активности.

Кем лучше работать

Самореализоваться, активно участвуя в социальной жизни, интровертивному экстраверту позволяют следующие профессии:

  • педагог;
  • журналист;
  • администратор;
  • секретарь;
  • юрист.

Такие люди могут трудиться в различных сферах. Главным фактором при выборе специальности является постоянное присутствие социальных коммуникаций.

Интроверт и экстраверт

Как определить, интроверт или экстраверт

Для определения типа личности психологи применяют различные тесты и опросник, также адаптированные тесты находятся в открытом доступе в интернете. Проанализировав собственное поведение, можно сделать выводы о принадлежности к тому или иному типу.

Так, об интроверсии можно судить, если обдумывание предвосхищает поступок, если отсутствует желание расширения круга знакомых и посещения масштабных мероприятий, если отдается предпочтение общению в письменной форме. Об экстраверсии свидетельствует необдуманность поступков, широкий круг общения, регулярное посещение многолюдных мероприятий.

Психологический портрет амбиверта

По мнению Карла Юнга, разработавшего теорию о психотипах, не существует «чистых» интровертов или экстравертов. В каждом человеке сосредоточены черты обоих типов, преобладание которых проявляется в разной степени. Если в личности выражены особенности экстраверсии и интроверсии в равной степени, то речь идет об амбивертах, для которых характерны следующие особенности:

  • способность переходить от активного общения к наблюдению;
  • комфорт при нахождении среди людей и в одиночестве;
  • лабильность поведения и психики;
  • высокий уровень адаптации;
  • высокая работоспособность в индивидуальных и командных условиях.

Формирование того или иного психотипа носит врожденный характер, сопряженный с нейрофизиологическими особенностями. В случае наличия черт, свойственных интроверсии или экстраверсии, которые мешают нормальной жизни, можно скорректировать личность с помощью внутренней работы.

Читайте также: