Причины возникновения и признаки апатии

Апатия и лень – истинное замерзание души и тела

В. Г. Белинский

Бывают случаи, когда жизнь вроде бы складывается удачно, однако, человек  абсолютно не находит радости в своем существовании. Разумеется, к нему не относится тот, кто имеет миллион проблем, и находится в стрессе. Здесь речь идет именно о той ситуации, когда индивид каждый день находится в угрюмом, тревожном и подавленном состоянии. В большинстве случаев причины этого заболевания самой личности совершенно неизвестны. Это – апатия!

Что представляет собой апатия?

Как не удивительно, но это слово встречается не только в психиатрии. Гораздо раньше апатичными стоиками называли людей, основным состоянием которых было абсолютное спокойствие, отстраненность от различных дел.Что же касается медицинского термина, то симптомы апатии — это особое равнодушное состояние человека, его полное безразличие и некое отвращение к окружающему миру, в некоторых случаях отягощенное цинизмом.

Каковы причины возникновения апатии?

Чаще всего, апатия происходит не вследствие каких либо физических или психологических заболеваний, а как реакция организма на чрезмерные нагрузки. Тем не менее, она нередко является предвестником достаточно тяжелых заболеваний. Все причины апатии можно дифференцировать на следующие типы:

1. Нервная работа, где необходимо встречаться с большим количеством различных людей, проводить многочисленные переговоры. При этом у человека иногда не бывает хорошей обратной связи. Это так называемый симптом «эмоционального выгорания», который характеризуется общей слабостью организма, сонливостью.
2. Серьезные заболевания. В том случае, если у человека были достаточно тяжелые болезни, инсульт или инфаркт, операции – все это также может способствовать возникновению этого недуга. Единственный выход в данном случае – это дать хорошо отдохнуть организму. Хорошее питание и питье, полноценный отдых, водные и солнечные процедуры в итоге помогут полностью избавиться от этой болезни.
3. Сильное переутомление. Иногда из-за тяжелой и интенсивной физической или умственной работы возникает общая усталость организма, что, в итоге и приводит к переутомлению и сонливости.В этом случае, также необходимо дать своему телу полноценный отдых.
4. Иногда предтечей развития апатии может стать и большой стресс, возникающий в результате долгих, изнуряющих отношений в семье или на работе. Так конфликты с женой, самодуром – начальником, тещей или соседями – все это может спровоцировать сильнейший стресс, в конечном итоге и приводящий к болезни.
5. Нередко, апатия возникает и в результате различных поражений мозга, особенно в результате инфекционных заболеваний, повреждений отдельных участков мозга. Все это может приводить к сонливости, тошноте, а в конечном итоге и к старческим заболеваниям – болезни Альцгеймера, а также сенильной деменции.
6. Ну, и наконец, стоит отметить и шизофрению. Это одна из наиболее часто встречающихся сопутствующих болезней, первые признаки которой – это слабость, сонливость и безразличие ко всему. Бывает, что апатия предвосхищает это заболевание.

Есть ли симптомы, по которым можно определить апатию?

Существуют признаки апатии, которые прямо говорят о том, что тот или иной человек находится в пограничном состоянии. И так, симптомы апатии:

• В том случае, если человек отказывается от работы, различных увеселительных мероприятий, постоянно находится в уединении, дома – у человека апатия. Она может быть и весьма сильной, когда больной даже отказывается вставать с постели (он испытывает сонливость) или кушать.
• Резко изменяется привычный круг человеческого общения. Очень часто задорный, юморной парень кардинально меняется и полностью прекращает общение, как с друзьями, так с родными и близкими. К таким признакам стоит отнестись с максимальным вниманием. Чем быстрее Вы обнаружите эту беду, тем больше шансов помочь этому человеку и спасти его.
• Иногда человек вообще отказывается от своего хобби. При этом все эмоциональные стимулы и положительные эмоции полностью исчезают, а индивид становится грустным и выглядит потеряно и тоскливо.
• Одним из самых ярких признаков заболевания апатией является снижение внимания и рассеяность, как на работе, так и дома. Память очень часто подводит такого человека, он не может запомнить отчеты, статистику, цифры и длинные списки. Он испытывает сонливость и ему становится абсолютно безразлично его состояние.
• Плохое настроение. Эмоциональный фон по сравнению с обычным состоянием уменьшается в несколько раз. Человек становится угрюмым, нелюдимым и неразговорчивым.
• Медленная реакция,сонливость и слабость организма, сильное головокружение является явным симптомом появления апатии.
• Ну, и наконец, нарушение памяти также может служить первопричиной возникновения апатии, а также и многих других более серьезных заболеваний. Поэтому, при первых признаках ухудшения памяти, головных болях и головокружениях – срочно обращайтесь к врачу.

Если Вы обнаружили у себя такие симптомы, то Вам нужно обратить на них пристальное внимание и не игнорировать их. Запомните – от этого может зависеть и Ваша жизнь.

В чем отличие между депрессией и апатией?

Депрессия и апатия имеют различия. Первая связана с постоянно подавленным настроением, когда отсутствуют, как физические, так и моральные силы. В свою очередь, вторая характеризуется  тем, что пациент не желает вообще что-то предпринимать, делать, то есть его активность равна нулю. Именно поэтому, апатию и депрессию нужно лечить разными способами.

Апатия и беременность

Очень часто данный недуг может появиться у женщины во время беременности. Именно в это время, у женщины происходит серьезная перестройка организма, практически полностью изменяется эндокринная система. Чаще всего недуг встречается, если до беременности женщина была очень активной и эмоциональной. После того, как она не имеет возможность находиться на работе, общаться со своими друзьями или коллегами, женщина впадает в уныние, сонливость, начинает много размышлять. Если присутствует хотя бы один похожий симптом нужно обязательно вовлечь ее в какую-то деятельность, пригласить друзей, поговорить и т. д.

Как можно вылечить апатию?

Лечить данную болезнь следует комплексными мерами, психолого-медикаментозными средствами. В легких случаях достаточно сменить режим дня для того, чтобы больному стало значительно лучше. Однако, в любом случае, первое, что необходимо сделать для человека, который ею заболел – это дать возможность хорошо отдохнуть и также обеспечить качественный сон и хорошее питание.

При первых признаках возникновения апатии дайте возможность отдохнуть человеку несколько дней и только затем начинайте постепенно давать ему возможность активно действовать. Идеально помогают прогулки, поездки в горы, активный отдых. Превосходным средством лечения является баня, сауна и бассейн.

• Сходив в спортзал, вы сможете ощутить приятную усталость, истому. Это поможет Вам быстро избавиться от плохого самочувствия, поднять настроение, избавиться от негативных мыслей.
• Отлично помогает поднять жизненный тонус классическая музыка. Так, музыка Вивальди, Баха и Бетховена смогут дать огромный эмоциональный толчок, а после прослушивания музыки гениальных композиторов вы быстро избавитесь от апатии.
• Приверженцы восточных духовных практик людям склонным к переживаниям и негативным эмоциям советуют по утрам и вечерам произносить мантру. Особые вибрации музыки, значительно улучшают состояние человека.
• Аттракционы, прыжки с парашютом, великолепные фильмы – используйте все способы, чтобы спровоцировать у себя положительные эмоции.
• Огромное количество негативных эмоций на нас ежедневно вываливает СМИ. Постарайтесь ограничить время просмотра ТВ-передач, новостей. Поставьте таймер, отключите радио, телевидение, уменьшите или откажитесь совсем от интернета. Освободившееся время лучше посвятить спорту и саморазвитию.
• Гипноз является отличным помощником, который помогает борьбе с апатией. Буквально – 2, 3 сеанса гипноза и человек может избавиться от плохих мыслей, взбодриться, его покинут страхи.

Питание должно быть не только правильное и разнообразное, но также включать кофе, шоколад и чай.

Имейте в виду, что при излишне большой активности, человек снова сможет заболеть. Поэтому, приучайте больного к активным действиям постепенно.

Нужна ли больному психологическая помощь?

Наиболее часто, чрезмерная апатия вызывает необходимость вмешательства врача – психолога. Для того, чтобы излечить его могут использоваться также методики гипноза, психоанализа и психотерапии.

Требуется ли медикаментозное лечение?

В некоторых, особо сложных случаях, когда пациент переутомляется, а его состояние характеризуется сонливостью, такому больному назначают медикаментозную поддержку с использованием специальных препаратов, таких как: витамины, ноотропы, стимуляторы. Помимо этого, могут потребоваться и специальные медикаментозные средства. Разумеется, употреблять из самостоятельно не рекомендуется. Чтобы принимать такие лекарства следует проконсультироваться с врачом.