Как начать жизнь без лжи: 7 способов говорить правду

Как бы ни была порочна ложь, нет ни одного человека, который бы всегда был честен. Причины врать у каждого свои. Но иногда патологический лжец доходит до того, что сам запутывается в паутине своего вранья и не может выбраться. Возможна ли жизнь без лжи?

Как начать жизнь без лжи

7 способов начать говорить правду помогут избавить себя от привычки кривить душой.

Три первых шага

На пути к честности психологи советуют:

Что такое ложь

  1. Сохранять верность себе, независимо от действий других людей. Часто вруны оправдывают себя тем, что все так живут, а потому нет смысла всегда быть честным. Однако любой человек понимает, что правильно, а что — нет. Так что не стоит поступать согласно привычкам большинства.
  2. Говорить правду легко. Как правило, враньё требует напряжения, однако в любом случае оно будет разоблачено. Если же всегда быть честным, не придется припоминать предыдущую ложь.
  3. Ответить себе на вопрос, что такое ложь. Иногда люди считают, что промолчать и не сказать правду — это не значит соврать. Однако психологи придерживаются иного мнения. Не сказать правду — это тоже ложь.

Еще четыре совета

Итак, решение встать на путь честности принято, первые шаги пройдены. В совершенствовании навыка будет важно учесть следующие рекомендации:

Спасения собственной репутации

Жизнь без лжи

  1. Не стоит врать ради спасения собственной репутации. Истина все равно всплывет, а испорченную репутацию вернуть уже не получится.
  2. Чтобы выпутаться из паутины патологической лжи, стоит начать с небольших шагов. В те моменты, когда ранее человек лгал, нужно попробовать говорить «маленькую» правду. Со временем будет заметно, что можно оставаться честным в различных ситуациях. Например, можно дать себе обещание ежедневно говорить о себе людям правду три раза в день.
  3. Для удовлетворения потребностей не обязательно лгать. Все нуждаются в защищенности, внимании, близости. Нужно вспомнить, в каких ситуациях человек обманывал и для чего это делал. Может быть, чтобы получить более высокие оценки окружающих? Или отвлечься и разнообразить жизнь? Использование лжи при этом напоминает воровство. Ведь если хочется получить от окружающих признание, не прикладывая к этому усилий, получается, что человек это признание ворует. Следует подумать, как удовлетворить свои потребности без вранья, и пусть эта установка станет основой построения отношений с людьми.
  4. В запущенных случаях поможет гипноз. Да, этот метод используется специалистами для избавления от желания говорить неправду. Если все испробованные способы не дали должного результата, стоит прибегнуть и к этой возможности.

Говорить правду несложно. Главное, иметь желание быть честным.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *