Солнышко в груди: как каждый день чувствовать себя счастливым

Абсолютная полнота души заключается в ощущении того, что ты нашёл свой путь, что на дороге твоей жизни происходят события, от которых сердце наполняется чувством восторга и безграничной радости. Состояние осмысленности существования, внутренняя удовлетворённость от осознания того, что ты живёшь, — всё это, как яркое солнышко в груди, позволяет чувствовать себя счастливым каждый день.

Что представляет собой счастье

Сколько стоит счастье

Как стать счастливым

Для каждой личности теория счастья звучит по-разному. Для одних людей счастье заключается в спокойной семейной жизни и детях, другие получают ни с чем не сравнимое удовольствие от увлечения творчеством и занятия любимым делом.

Многие привыкли думать, что счастье зависит от материального благосостояния, но длительные психологические исследования утверждают обратное — уровень жизни населения с каждым годом повышается, а степень удовлетворённости этой жизнью неуклонно падает.

На самом деле счастье никак не зависит от внешних факторов, оно зарождается глубоко в сердце и не требует материальных благ.

Рецепты счастливой жизни

У каждого человека свои рецепты «приготовления» счастья.

Кто-то довольствуется минимумом ингредиентов и готовит на скорую руку, а кто-то ценит многокомпонентные блюда и создаёт их с особой тщательностью.

Список простых, но действенных способов почувствовать себя счастливым:

Находить счастье в мелочах

Следить за здоровьем

  1. Уберите негатив из жизни. Негативная энергия разрушает дорогу к радости и хорошему настроению. Она превращает жизнь в вереницу неудач, приводит к личностным проблемам и болезням. Залогом процветания и оптимизации жизненных событий является здоровая энергетика, которая создаётся чистыми мыслями, желаниями и поступками. Каждый человек является конструктором своего настроения, ему необходимо отфильтровывать поступающую информацию, убирать из своей жизни дурных людей, впитывать позитивные эмоции.
  2. Найдите причину улыбнуться. Каждая искренняя улыбка наполняет прожитый день огромным счастьем. Улыбаться можно весенней капели, красивому цветку, босоногому малышу и очередной шутке соседа. Причину для радости специально искать не нужно — она кроется во всём, что происходит вокруг нас. Попробуйте посчитать, сколько улыбок вы сможете подарить новому дню, и улыбнитесь ещё раз.
  3. Следите за своим здоровьем. Физическая боль не пропускает в душу радости, она концентрирует на себе все негативные чувства: страха, страдания, опустошённости. Рациональный подход к здоровью и полный отказ от вредных привычек благотворно влияет на восприятие мира и раскрывает человеку доступ к удовольствиям и наслаждению. Укрепляйте своё тело, занимайтесь любимым видом спорта, ведите активный образ жизни — эти занятия способны дать положительный заряд не только физической оболочке, но и духовному миру.
  4. Создавайте счастье из мелочей. Счастливые мгновения как бисер, который можно собирать и нанизывать на нить своей жизни, создавая неповторимые композиции. Ищите положительные эмоции в каждодневных делах, в общении с окружающими вас людьми, в любимых занятиях. Поверьте, даже в ярких домашних тапочках прячется крупица счастья.

Человека окружают тысячи вещей и множество моментов, которые способны радовать и создавать настроение.

Читайте также: