До чего может довести похудение или как полюбить себя

Общество навязывает нам стандарты красоты и идеалы, которым мы должны следовать. Не так-то просто отказаться от норм и просто быть собой. Поэтому каждая вторая девушка старается похудеть, чтобы стать “лучше”. Мы постараемся разобраться, к чему это может привести и как избавиться от комплексов.

Желанный вес или здоровье?

Каждый человек слышал, что стремительное похудение вредно. Но любой девушке хочется верить, что все плохое обойдет стороной. Увы, это невозможно. Даже если Вы не заметите последствия похудения, это не значит, что их нет.

Диеты вредят желудку и кишечнику, а нарушенная микрофлора бьет по женскому здоровью, качеству крови, по коже и по общему здоровью в целом. Сонливость и нервозность могут стать Вашими спутниками на всю жизнь. Да, на всю жизнь. Потому что многие последствия диет необратимы и неизлечимы на данный момент.
Также возможно развитие анорексии и булимии — опасные психические заболевания (в некоторых случаях смертельные). Стоят ли заветные цифры на весах таких последствий?


Как принять себя и свое тело?

Если Ваш вес не превышает нормы и не влияет на Ваше здоровье и самочувствие — стоит попробовать полюбить себя. Начните ценить свое тело. Попросите Ваших друзей или родственников перечислить, что им нравится в Вас.
Подумайте о том, что Ваш организм Вам не враг. Именно благодаря телу Вы можете наслаждаться жизнью. Не ругайте себя и осознайте свою значимость.
Измените свое окружение, если оно подавляет и занижает Вас. Если в Вашей жизни есть люди, которые пытаются оскорбить, прикрываясь благими намерениями — стоит исключить их из своего окружения.

Может понадобиться достаточно много времени, чтобы полюбить себя, но нельзя сдаваться. Когда у Вас все получится, Вы наконец-то сможете жить по-настоящему и наслаждаться собой и жизнью.

А вы худеете или любите себя такой, какая вы есть?

Читайте также: