Нестерпимая боль: 7 шагов к душевной гармонии
Есть такие моменты в жизни каждого человека, которые дальше мешают двигаться. К таковым относят прошлые психологические травмы, затаившиеся обиды и нестерпимую душевную боль. 7 шагов к гармонии непременно приведут к здоровью. Внутреннее исцеление помогает найти выход из тупиковой ситуации, открыть сердце и даёт свободу. Чтобы чувствовать себя нормально, необходимо к ним прибегнуть.
Содержание
Шаги к гармонии
В мире присутствует 7 основных шагов, благодаря которым можно обрести душевное равновесие и покой.
К ним относят:

- Для начала следует определиться, что является причиной боли. Очень часто человек в душе вынашивает боль на протяжении длительного времени. Бывает такое, что причины он не осознаёт. Чтобы выявить причину страданий, следует вернуться мысленно к тем событиям, которые заставили испытывать невыносимую боль. Только после этого можно переходить к следующему этапу.
- Опустошение является лучшим лекарем от боли в душе. Эмоции, которые провоцируют подобное состояние, нужно выплеснуть наружу. Нужно попробовать от них опустошиться. Это можно сделать различными методами: рыдания и слёзы, крик, физические нагрузки.
- Обидчику следует подарить прощение. Особенно важно это тогда, когда этого человека каждый день наблюдаете в зеркале. Этот шаг продолжительный. Легче осуществлять подобное, когда мотив обиды понятен. В этой ситуации можно заменить подобное чувство на жалость либо сострадание. Простить проще, если дарить добро обидчику.
- В некоторых ситуациях человека просто нужно отпустить из чувств, мыслей и жизни. Как бы грустно это ни звучало, но наибольшую боль причиняют те, кто находится ближе всего. Не нужно бояться одиночества. Ведь после разлуки будут новые встречи.
- Необходимо заполнить своё сердце любовью после того, как оно освободится от переживаний. Это чувство просто нужно открыть в себе. Оно есть в каждом человеке, так как рождены с ним все. Душевную боль блокирует врождённая способность любить. Именно по этой причине будет проще открыть сердце для любви, избавившись от страданий.
- Опытные психиатры заметили потрясающий терапевтический эффект от радости и смеха. Они помогают запустить ряд гормональных реакций в организме, помогающих стабилизировать душевное равновесие и психическое состояние. Боль благодаря смеху вытесняется, и человек становится неуязвимым.
- Урок, преподнесённый жизнью, идёт на пользу. Поэтому нужно поблагодарить судьбу за то, что в жизни был человек, преподнёсший подобный опыт.
Некоторые нюансы
Если все шаги были проделаны правильно, то человек после последнего сможет почувствовать полное освобождение.
Теперь он научен и имеет некоторый опыт, как поступить правильно.
Не нужно забывать и о том, что ситуации могут быть самыми различными.
Подробнее читайте тутНеприятности могут наваливаться друг на друга. И когда кажется, что положение безвыходное, обязательно найдётся решение всех проблем, и ситуация стабилизируется.