Теория 7 простых правил, которые помогут стать добрее

Ценности современного мира неуклонно меняются — забываются такие важные понятия, как милосердие, доброта, жалость, сострадание. Источник этих фундаментальных качеств, наполняющих жизнь смыслом, заложен в каждой душе. И только от человека зависит, прорастёт ли благодатное семя, способное сделать этот жестокий мир лучше и светлей. Если придерживаться 7 простых правил, которые помогут стать добрее, можно изменить свою жизнь, наполнить её ощущением осмысленности.

Впустить в сердце доброту

Иногда для обретения внутренней гармонии, которая станет крепким фундаментом для добрых дел и позитивного восприятия мира, нужно всего лишь разобраться в себе.

Понять, чего не хватает в жизни для осознания себя счастливым, выяснить какие черты характера мешают радоваться каждому дню, определить свои хорошие качества, которые будут служить якорем для положительных мыслей и поступков. У доброты нет ёмкого определения.

Она слагается из многих компонентов, среди которых:

• любовь, понимание и забота;
• уважение к людям и окружающему миру;
• осознание негатива и отказ от него;
• борьба с высокомерием, завистью, эгоизмом и корыстью;
• отсутствие обиды.

Стать добрым человеком

Доброта выражается в ежедневных поступках, которые привносят в мир частичку света и тепла. От неё не стоит ожидать ответных шагов — она бескорыстна. Но, проявляя доброту, человек притягивает к себе счастье, успех и позитив. Если человек будет следовать таким правилам, он удивится, как меняется его жизнь:

1. Не осуждать. Одно из самых сложных испытаний для людей — это воспринимать своего ближнего таким, каков он есть. Не пытаться изменить ему внешность, мысли, чувства и желания. В христианском вероучении есть такое понятие как «стяжание человека в своём сердце». Оно означает, что при общении с ближним нельзя даже мысленно допускать неприязни, отвращения и осуждения. Сердце и душа должны всегда оставаться расположенными к человеку, а мысли чисты.
2. Отвлекаться от проблем. Повседневные невзгоды и различные неблагоприятные обстоятельства испытывают терпимость на прочность и способны вывести из себя даже самого уравновешенного человека. Не нужно позволять насущным проблемам влиять на восприятие мира и превращаться в злюку. Можно пересмотреть свой ритм жизни и подумать о том, что в жизни очень мало проблем, которые невозможно было бы решить.
3. Отказаться от зависти. Ничто так не разъедает душу человека, как зависть. Сложно избавиться от этого чувства, когда сосед купил новую машину, коллега присматривает очередную шубу, а бывший однокурсник защитил кандидатскую диссертацию. Коварство зависти состоит в том, что она притягивает другие, более страшные пороки: ненависть, раздражение и уныние.
4. Долой обострённое чувство справедливости. Именно из этого безобидного человеческого качества пробиваются ростки зависти. Повышенное чувство справедливости затрагивает тёмные струны души и вызывает острую необходимость срочно вмешаться в развитие ситуации и навести там порядок, любым, даже самым недостойным, способом.
5. Отдавать частичку сердца близким. Родной человек никогда не осудит за несдержанность и резкость, при общении с ним отсутствует необходимость скрывать свои истинные чувства и настроения, нет нужды надевать на себя маску мягкосердечного, кроткого добряка. Если вместо негатива дарить своим близким тепло и заботу, смотреть добрые семейные фильмы, обсуждать текущие дела, читать вместе книги, навещать родителей, окружающий мир станет лучше и добрее.
6. Притягивать хорошее настроение. Как показывает практика, человека очень тяжело расстроить и вывести из себя, если он сам этого не хочет. Поэтому позитивный настрой станет прекрасным барьером для плохого настроения и мрачных мыслей.
7. Творить добрые дела. Не выборочно и не под настроение. Не один или три раза в день, как рекомендуют некоторые блоггеры. Нужно сделать доброту образом жизни и отдавать её тем, кто в ней нуждается.

Иногда человеку тяжело признаться себе, что в жизни бывают ситуации, которые способны вызвать в сердце отклик злости или обиды. Он не должен стыдиться или бояться таких реакций, к сожалению, без них невозможно обойтись.

Чтобы чувство гневного раздражения не заняло главенствующее место в сердце, нужно проиграть в мыслях несколько сценариев развития событий, которые выводят из себя.

В одном из них, вместо всплеска негатива, следует поблагодарить судьбу за бесценный урок, жизненный опыт и улыбнуться. И за мрачными красками житейских проблем и неурядиц можно увидеть яркую радугу.