5 невербальных привычек, от которых стоит отказаться

Очень часто не замечая за собой, мы снова и снова повторяем одни и те же действия, которые мы называем привычками. Но не всегда эти самые привычки положительно влияют на нас и нашу жизнь.

Мы привыкаем к тому, что сутулимся, скрещиваем руки, постоянно поправляем волосы, и даже не замечаем этого за собой. Но для других подобные моменты не остаются незамеченными.

Каждому человеку достаточно сложно отказаться от той или иной привычки, потому что она крепко прижилась в вашем сознании. Но работа над привычками очень важна.

Поэтому давайте разберем 5 невербальных привычек, от которых стоит отказаться.

Суетливость/ерзание

Суетливость, ерзание выдают волнение и неуверенность в себе. А это абсолютно не то впечатление, которые мы хотим произвести при встрече с человеком. Поэтому этой негативной привычкой стоит заняться на ранних этапах ее появления, чтобы это не переросло в большее.

Отсутствие зрительного контакта с собеседником

Не нужно постоянно отводить взгляд от собеседника, это также выдает вас как не смелого, неуверенного в себе человека. Зрительный контакт очень важен в беседе, с помощью него ваш оппонент понимает, что вы его слушаете и слышите, а это очень важно.

Шарканье ногами

Все мы знаем, что впечатление о человеке складывается в первые минуты знакомства. На первое впечатление оказывает влияние даже манера ходьбы. Поэтому очень важно следить за этим и учиться уверенной походке.

Сутулость

Возьмите себе за правило всегда следить за осанкой, и держать спину ровно. Сгорбленная спина не только негативно влияет на ваше здоровье, но и делает вас внешне неуверенным в себе. 

Унылое выражение лица

При общении с кем-либо это вообще неприемлемо. Собеседник может подумать, что вам не приятен разговор с ним, или вы очень замкнутый человек. Будьте раскрепощенным, улыбайтесь и дарите позитив.