Вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу. Лечение ВСД по гипотоническому типу

Очень давно идут споры, считать ли вегетососудистую дистонию болезнью или нет. Обратившись к МКБ 10, мы  увидим, что в нынешней медицине место данного термина занял новый, СВД, или соматоформные вегетативные дисфункции. Если вы испытываете симптомы ВСД, следует понять, к какому именно типу они принадлежат и признаком какого органического заболевания они являются. Итак, рассмотрим симптомы вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу.

Правильнее считать ВСД комплексным синдромом, чаще всего сопутствующим самым разным заболеваниям, поэтому в отдельную категорию его выделять не принято. Но это вовсе не означает, что болезнь отсутствует вовсе! Не стоит мириться с такими нарушениями в организме, их нужно лечить.

Как выявить ВСД по гипотоническому типу?

Если вы чувствуете, что с каждым днем нарастает апатия и раздражительность, вы не высыпаетесь, а источников стресса недостаточно, чтобы вызвать такую реакцию – стоит обратить внимание на следующий ряд признаков:

• пониженное артериальное давление;
• брадикардия (уменьшение частоты сердечных сокращений);
• мышечная слабость;
• боли в голове, грудной клетке, животе;
• затруднения в дыхании;
• дисфункция ЖКТ.

Основным признаком, отличающим этот тип синдрома от других, является низкое давление. Однако, этот симптом может проявляться и при гипотонии. Определить, что является причиной низкого давления – синдром или же гипотония, может только специалист.

Помимо физиологических признаков существуют признаки психические, такие как паника, невротические состояния и депрессия. Все симптомы могут проявляться как постоянно, так периодически.

Так как вегетососудистая дистония обычно определяется комплексом симптомов, при обнаружении нескольких из них не стоит зацикливаться на том, что вы больны именно ВСД по гипотоническому типу. Не стоит самостоятельно ставить себе диагноз, так вы можете только навредить себе. Разобраться со всеми симптомами самостоятельно будет очень сложно, необходимо при первой же возможности обратиться к специалисту!

Причины появления и связь с другими заболеваниями

За каждым заболеванием стоит какая-то причина. В случае с ВСД по гипотоническому типу в качестве причин выделяют:

• стресс;
• гормональные перестройки организма;
• заболевания внутренних органов и желез;
• заболевания нервной системы.

Ваша предрасположенность может определяться психологическими особенностями личности. В группе риска также находятся люди, получившие травмы головного мозга, злоупотребляющие алкоголем и курением. Сильное влияние на организм могут оказывать такие факторы, как смена климата, переутомление.

Помимо этого, синдром вегетативной дистонии может являться симптомом таких заболеваний, как сахарный диабет, тиреотоксикоз, аллергия, лучевая болезнь, шейный остеохондроз, различные болезни ЖКТ и т.д. Для того, чтобы разобраться с симптомами вегетососудистой дистонии, необходимо видеть полную картину заболеваний. В случае, если первичное заболевание, ставшее причиной, не будет вылечено или купировано, нельзя надеяться на избавление от симптомов синдрома вегетативной дистонии.

Я болен, что делать?

Для начала можно попробовать лечение народными средствами. Мы можем дать вам советы и рекомендации, которые призваны помочь вам выздороветь. Подходить к лечению ВСД по гипотоническому типу необходимо ответственно, но не перенапрягаясь. Для того, чтобы не навредить себе, вы должны составить вместе с лечащим вас врачом индивидуальную программу из пунктов, представленных ниже:

• Вы можете попробовать выполнять простые дыхательные упражнения. Например, диафрагмальное дыхание. Необходимо лечь на мат спиной вниз, согнув ноги в коленях. Очень важно, чтобы вы были расслаблены во время проведения упражнения. Далее нужно положить одну руку на грудь, а другую на живот – так проще контролировать дыхание во время упражнения. На вдохе вы должны максимально наполнять воздухом живот, а на выдохе плавно опускать. Та рука, что лежит на груди, должна быть неподвижна. Также можно попробовать упражнения с акцентами на вдохе и выдохе.
• Вам стоит больше двигаться, но не совершать при этом резких движений. Утренняя зарядка, включающая общеизвестные упражнения, поможет вам чувствовать себя гораздо лучше. Вместе со специалистом можно подобрать себе правильную лечебную физкультуру, он выберет подходящие именно вам упражнения.
• Рекомендуется принимать различные водные процедуры, такие как ванны (соль с экстрактами хвойных растений), растирания и обливания.
• Не лишним будут и сеансы массажа. В приоритете при синдроме вегетативной дистонии общий массаж, а также массажи икр, кистей, шеи.
• И конечно же, побороть низкое давление поможет полноценный отдых и здоровый сон.

Питание при ВСД

Конкретной диеты при ВСД по гипотоническому типу нет. Однако, есть некоторые правила и советы, которых стоит придерживаться. Вы должны часто кушать, питаться ежедневно, без разгрузочных дней. Необходимо употреблять больше зелени, а также фруктов с высоким содержанием витамина С. Помимо витамина С при синдроме вегетативной дистонии организму также необходим витамин B6, который содержится в мясе, рыбе, печени, крупах, рисе, моркови, бананах. Повышенное внимание следует уделить продуктам, содержащим кальций, таким как сыры, молоко, творог, и продуктам с фосфором – рыбе, мясу, яйцам. Нужно пить много воды, еще рекомендуется употреблять чай и кофе. Эти напитки являются распространенными народными средствами для нормализации артериального давления. Употреблять их нужно осторожно, не превышая суточную норму, составляющую для взрослого человека 400 мг кофеина.

Важна ли психологическая помощь?

Как мы помним, вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу проявляется и на уровне психики. Вялость, усталость, апатия, нарушения сна и депрессия – неприятные спутники жизни, от этих симптомов нужно избавляться. Самостоятельно помочь себе можно лишь в том случае, когда признаки выражены слабо. В таком случае вам поможет медитация, прогулки на свежем воздухе, упражнения, повышающие самооценку и стрессоустойчивость, некоторые народные средства. Нужно постараться научиться контролировать стрессовые ситуации. При проявлениях паники возможно использование народных средств успокоительного действия, таких как пустырник, валериана, ромашковый чай.

Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, не стесняйтесь ее просить! Вы можете обратиться к психологу. Специально для вас подберут индивидуальную психотерапию, назначат упражнения для уменьшения тревожности, помогут вам справляться со стрессом. Возможно, что при тяжелых формах психических расстройств вам пропишут лекарства. Не назначайте их себе сами!

Лекарства при вегетососудистой дистонии гипотонического типа

Лечение ВСД по гипотоническому типу рекомендуется начинать с фитотерапии. Вам могут помочь такие народные средства, как отвары и сборы шалфея, зверобоя, боярышника. Для повышения давления возможно использование препаратов с кофеином, народные средства (настои, отвары) женьшеня, элеутерококка, китайского лимонника. Возможно использование таблеток, содержащие экстракты вышеперечисленных растений, заменяющих народные средства.

Если препараты растительного происхождения не дают необходимого эффекта, врач может назначить медикаментозное лечение такими таблетками, как Грандаксин, Амизил и Медазепам, для уменьшения тревожности могут использоваться лекарства с седативным эффектом, например, Седуксен, Феназепам, Атаракс. При медикаментозном лечении диагноза для увеличения микроциркуляции крови, назначают препараты Кавинтон, Трентан, Винкапан. Распространенным препаратом является Элтацин – таблетки на основе аминокислот, повышающие сократительную способность миокарда. Также вам могут назначить препараты, способные повысить низкое давление. Все препараты назначаются врачом, чтобы избежать осложнений, никогда не ставьте себе диагноз и не начинайте лечить себя таблетками самостоятельно.

Никогда не забывайте о профилактике данного синдрома! Сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки и упражнения против стресса защитят вас от этого недуга!