Твой мозг иногда лжет

Твой мозг-лжец. Он делает предположения, не основанные на фактах, делает выводы, которые больше связаны со страхом, чем с любым логическим аргументом. Исследователи уже много лет знают, что воспоминания не являются хорошим источником информации. Почему? Потому что твой мозг ненадежный рассказчик. Он не понимает истину так, как мы ее часто определяем—в соответствии с фактами или реальностью. Вместо этого он работает на личной истине: фактах и реальности, которые просеиваются через фильтр наших личных предубеждений и представлений о мире. Эта «истина» также подвержена ошибкам познания, которые мы совершаем ежедневно.

Твой мозг иногда лжет

Мозг часто участвует в серии негативных мыслей. Эти мысли часто замыкают вас в мыслительный паттерн, который создает стресс и беспокойство и предотвращает рост. Одна из причин этого -потребность мозга поддерживать статус-кво как механизма выживания.

Но, блокируя свое мышление, вы сопротивляетесь возможностям роста. Это способ твоего мозга убедить тебя, что частичные или ложные утверждения — правда. Это то, как ваше сознание лжет вам.

Твой мозг иногда лжет

Следующие семь минусов — это некоторые из наиболее типичных способов, которыми ваш мозг лжет вам. Какие из них вы видите в себе или в своих близких?

  1. Вы делаете проблему более значительной, чем она есть на самом деле. Часто воображая, что вот-вот произойдет самое худшее.
  2. Черно-белое. Здесь вы рассматриваете все как всегда хорошее или плохое.. Нет никакого промежуточного варианта.
  3. Код пессимиста. Часто возникает в случаях травмы и/или жестокого обращения. Здесь ваше восприятие угрозы обострено: вы видите только негативное в любой ситуации. С вашей точки зрения, нет ничего” хорошего».
  4. Мантра перфекциониста. Многие дети и взрослые попадают в эту ловушку. Здесь вы фокусируетесь на том, что считаете своими недостатками, и минимизируете признание своих сильных сторон.
  5. Негативная метка. Вы навешиваете на себя ярлык резко негативного отношения.
  6. Гадалка. Вы говорите себе, что другие люди думают о вас— и всегда самым негативным образом.
  7. Жертва. Распространено у детей. Здесь вы обвиняете других людей во всем, что происходит, сохраняя себя в качестве вечной жертвы.

Твой мозг иногда лжет

Каждый из этих минусов имеет общую цель — не дать вам расти или испытывать что-то другое.

Подробнее читайте тут

Читайте также: