Коучинг: что это, виды, как научиться

Коучинговые технологии с каждым годом приобретают все более широкую популярность среди людей, занятых в разных сферах деятельности. Специальный тренер помогает человеку наиболее полно раскрыть потенциал и в максимально короткие сроки достичь целей, которые он перед собой поставил.

Что такое коучинг, кто такой коуч?

Коучинг — это деятельность человека, направленная на самосовершенствование, в ходе которой удается обеспечить все условия для его самореализации и достижения успеха в жизни. Людей, которые создают нужные условия для процесса саморазвития и в ходе его осуществляют необходимую поддержку, называют коучами.

Когда у человека возникает недовольство жизнью, и он считает, что она проходит мимо, работа не приносит удовлетворения, цели видятся недостижимыми, а вера в себя угасает, можно прибегнуть к помощи коучинга. Консультант выступит в роли вдохновителя, специалиста по раскрытию возможностей, которые есть в человеке и о которых он даже не подозревает. Такие методы позволяют за короткое время превратить унылое существование в яркую, интересную жизнь.

Откуда возникла концепция коучинга

Во все времена существовали люди, которые готовы были помочь другим в сложной жизненной ситуации. Ими выступали священники, шаманы, старшие родственники в роду и т. д. Тренер коучинга имеет те же функции, что и человек, готовый поддержать другого. Он может взглянуть на ситуацию со стороны и дать ей объективную оценку, указать на ошибки и достижения. Коучер является наставником, обладающий специальными знаниями и специализирующейся на помощи окружающим. Его услугами может воспользоваться каждый человек, желающий что-то изменить в своей жизни.

Коучинг: что это, виды, как научиться

Особенности коучинга

Нередко техники коучинга путают с другими видами помощи, например, психологической. Однако существует некоторая разница в подходах коуча и наставниках, работающих по другой системе.

Чем коучинг отличается от тренинга?

От тренера коуч отличается степенью воздействия на аудиторию и методами, которые он применяет при работе с ней. Тренер в ходе работы выполняет техническую роль: развивает навыки, учит, дает советы, разрабатывает методики для решения некоторых задач и т. д. Коуч не учат, не дает советов и не предлагает готовых вариантов решения возникших проблем. Его задача состоит в том, чтобы развить в человеке возможности решать проблемы самостоятельно, разрабатывая тактику и стратегию достижения поставленных целей.

При необходимости коуч может одновременно выполнять и работу тренера. Он может помочь овладеть каким-либо видом профессии и развить способности человека, необходимые для осуществления новой деятельности.

Чем коучинг отличается от психотерапии и других направлений помощи?

Индивидуальный коучинг отличается от психологической консультации, помощи наставника или же дружеского участия. Тренеры фокусируются на важных аспектах сложившейся ситуации и делают прогнозы на будущее, основываясь на желаниях и жизненных целях своего клиента. Они помогают ему обогатить свою жизнь, создав новые возможности для реализации своих планов. Достигается это с помощью специального подхода к личности индивида.

Согласно концепции коучинга, каждый человек может сам решить, что для него лучше. Задача тренера — активизировать имеющийся личностный потенциал. Психотерапия же направлена на проработку проблем прошлого, которые на дают развиваться человеку дальше.

Коучинг: что это, виды, как научиться

Виды коучинга

Существует много разных видов коучинга. Классификация зависит от того, в какой сфере у человека возникают проблемы. Наиболее часто выделяют следующие 2 вида:

  1. Бизнес-коучинг. Работа ведется с представителями бизнеса. Коуч помогает решить вопросы, которые возникают в ходе организации дела, его продвижения, показателей эффективности, способов стимулирования сотрудников и др.
  2. Лайф-консультации. Благодаря техникам коучинга, можно улучшить качество жизни, обрести смысл существования, решить проблемы личного характера, наладить процессы коммуникации, разработать стратегии достижения целей и пр.

Ко второму виду часто прибегают женщины, которые хотят улучшить свою личную жизнь.

Коучинг может быть командным или индивидуальным. Первый вид направлен на преодоление трудностей, которые возникли в деятельности группы людей. Например, достичь цели можно будет только в том случае, если участники команды объединятся или совместно выберут стратегию достижения цели. Модели коучинга направлены на развитие способностей одного человека.

Коактивный коучинг используется при работе с творческими личностями. Тренер обращается ко все жизни своего клиента, устанавливая с ним целенаправленный альянс для достижения желаемого.

Данное направление развития является новым, поэтому оно активно развивается, обогащается новыми методами. Большую популярность обрел эриксоновский коучинг, основанный на принципах работы психотерапевта Милтона Эриксона. Он утверждал, что каждый человек обладает богатым потенциалом, необходимо лишь создать условия для его развития. Коуч, работающий по этой технологии, акцентирует внимание на достоинствах личности, освобождает ее от ограничений и блоков, что дает толчок к всестороннему развитию.

Как отличить настоящего коуча от шарлатана?

Командный или личный коучинг будет эффективен только в том случае, если его осуществляет человек, хорошо знающий свою работу и имеющий нужный опыт.

Отличить хорошего наставника можно по следующим признакам:

  1. Он учился в специальной школе коучей и может представить соответствующий сертификат.
  2. Не пытается давить авторитетом, не навязывает своих услуг.
  3. Интересуется многими аспектами личности человека, задает много вопросов.
  4. Может сразу назвать цену за свою работу.
  5. Специализируется на какой-то сфере, например, лайф-коучинге.
  6. Делиться опытом, который был приобретен им ходе работы в данной сфере.

Люди, не обладающие нужной компетенцией в сфере коучинга, часто учатся по книгам или же в ходе посещения лекций более опытного тренера. Он навязчив в предложении своих услуг, дает много советов и рекомендаций. Затрудняется назвать цену, пытается выяснить, сколько готов заплатить потенциальный клиент.

Нюансы работы коуча

Персональный коучинг проводится сессиями, т. е. занятиями. На них тренер определяет, какие черты характера преобладают у его клиента, какие привычки и модели поведения ему свойственны. Делается это с целью выявления факторов, которые негативно отражаются на процессе достижения целей. Определяются черты, которые нужно развить, используя инструменты коучинга. Процесс этот является трудоемким и длительным, поскольку человеку трудно покидать зону комфорта. Ему необходимо будет не один раз преодолеть внутренний дискомфорт, чтобы достичь цели.

Личностные качества коуч-тренера

Чтобы стать хорошим тренером в области коучинга, нужно обладать не только соответствующим дипломом, но и набором некоторых качеств. Например, большое значение имеет умение видеть детали, эрудированность, широкий кругозор и развитый интеллект. Необходимо научиться слушать других людей, точно и правильно выражать свои мысли. Необходимостью является развитое логическое мышление, способность к синтезу и анализу.

Творческий подход, умение креативно мыслить, эмоциональная устойчивость, уверенность в своих силах, контроль эмоций, оптимизм, способность убеждать — неполный список тех качеств, которыми должен обладать человек, который решил стать коучером.

Коучинг: что это, виды, как научиться

По каким вопросам клиенты обращаются к коучу?

Методы коучинга позволяют решить разные проблемы, которые возникают в бизнесе или личной жизни. Наиболее распространенными вопросами являются следующие:

  • постановка целей, планирование бизнеса, вопросы финансового характера в ходе ведения дел;
  • нахождение баланса между работой и личной жизнью;
  • разрешение проблемных ситуаций;
  • желание достичь на работе наибольшего уровня производительности;
  • разработка тактики и стратегии по достижению цели;
  • ускорение процессов саморазвития;
  • разработка пути самосовершенствования.

Люди обращаются к коучам, желая определить направление в карьере. Многих интересует, как научиться максимально эффективно управлять компанией, повысить уровень продаж до обозначенного уровня или получать ежемесячно некоторый уровень дохода. Коучинг личной эффективности может быть направлен на повышение стрессоустойчивости, открытия творческого потенциала, устройства личной жизни и т. д.

Коучинг: что это, виды, как научиться

Преимущества и недостатки в работе коуча

Недостатки работы состоят в том, что нередко коуч сталкивается с сопротивлением со стороны клиента. Это обусловлено разрушением привычных моделей поведения, стереотипов, шаблонов и сложностей в формировании новых привычек. На тренера возлагается большая ответственность, от его знаний и навыков зависит, удастся ли ему подготовить людей, пришедших к нему за помощью. Непростым делом является продвижение своих услуг, поскольку некоторые люди недоверчиво относятся к такому виду практики.

Преимущества коучинга состоят в том, что тренер способен изменить жизнь другого человека, сделав ее яркой и насыщенной. В случае достижения успеха удовлетворение от проделанной работы будет велико. Коуч может сам планировать свой день, он не придерживается временных рамок, самостоятельно устанавливает режим дня, выбирает нужный уровень нагрузки и людей, с которыми хотел бы сотрудничать. Работа тренеров хорошо оплачивается.

Где обучиться коучингу и сколько можно зарабатывать?

Если человек решил заняться коучингом, ему необходимо пройти обучение в специализированной организации, например, Международной организации коучинга или Империи коучей. После окончания курса выдается сертификат, которые позволяет работать в этой сфере. Цена обучения высока, занимает оно длительный период, поскольку состоит из нескольких ступеней.

Сессия коучера стоит около 100 долларов. Для индивидуального консультирования необходимо до 4-5 занятий, для группового — 8-10. За день опытный коуч может зарабатывать до 300 долларов.

Читайте также: