Как перестать бояться общения с людьми. Несколько полезных советов

Страх перед общением с людьми, достаточно распространённая проблема среди молодых людей. В основном это идёт от сильной неуверенности в себе, страха выглядеть нелепо, услышать насмешки и увидеть косые взгляды.

В первую очередь надо бороться не со страхом общения, а с собственной низкой самооценкой. Пока вы не найдёте в себе силы перестать влачить за собой якорь неуверенности, вам не избавиться от боязни людей. В этих советах не будет «чудодейственных» методик и репетиций перед зеркалом, ведь всё это бесполезно, пока вы не заставите себя принять пару истин, способных облегчить вашу жизнь. Людей с завышенным чувством собственной важности это заденет, но знайте, мир не крутится вокруг Вас. Бояться чужого мнения о себе не нужно, незнакомцам до вас нет дела, а вот к мнению близких, всегда стоит прислушаться.

Первый совет может показаться грубым, но если вы его примите, вам станет в разы легче общаться с незнакомцами. В случае если вы боитесь даже кратковременного общения с незнакомыми людьми, вспомните одну истину – ваша персона мало кому интересна, и вы далеко не центр всеобщего внимания. Не бойтесь показаться неловким в большинстве случаев, незнакомый человек не обратит на это никакого внимания. Если вы боитесь мнения чужих людей, то подумайте о том, что незнакомец, скорее всего, забудет о вашем существовании в течение часа. Это звучит грубо, но это правда. Жизнь проносится стремительным темпом, и люди попросту не могут позволить себе обращать внимание на каждого незнакомца. Будь то случайный прохожий, кассир в магазине или официант, они забудут вас в потоке многочисленных лиц, а если запомнят надолго, то значит, вы им понравились, а это уже плюс, нежели минус.

В случае же общения со знакомыми людьми дела обстоят по-другому. Тут вы также должны принять простую истину – если эти люди продолжают с вами общаться, значит, им это нравится. При желании можно найти великое множество способов избежать общения с кем-либо. Если же вас приглашают на вечеринку, корпоратив или просто в гости, то это значит, что вам рады, и не стоит накручивать себе ложные причины вас недолюбливать.

Что касается общения с людьми, которых вы сами недолюбливаете, то решение окажется проще, чем вы думали. Поймите одно, вам с этими людьми «свадьбу не играть и детей не крестить». Они просто коллеги, однокурсники или одноклассники, за пределами места, где вы встречаетесь их просто не должно существовать. Воспринимайте их как фон места работы или учёбы, и как только вы закрываете дверь, они исчезают со своим мнением и мировоззрением. Какая разница, что они о вас думают? Их мысли останутся при них и их недалёких товарищах, в то время как самое важное это Ваше мнение о себе.

Читайте также: