Виктимность: что это, причины, лечение

Виктимность иначе называют комплексом жертвы. Обладающие данным качеством люди испытывают трудности при необходимости отказать, часто сталкиваются с жестоким обращением со стороны партнеров. Избавиться от проблемы можно с помощью психотерапевта, самостоятельно устранить ее затруднительно.

Что такое виктимность и виктимное поведение?

Под виктимностью понимают склонность быть жертвой. Выделяют социальную (в районах с неблагоприятной криминальной обстановкой повышается риск пострадать из-за преступных действий) и психологическую (полученные из-за комплексов, травмирующих ситуаций и неправильного воспитания поведенческие модели и качества характера способствуют развитию провоцирующего поведения).

Данную черту многие специалисты считают вымыслом, не рассматривают ее и в юриспруденции, где вина за совершение преступления всегда на преступнике; доказывают это тем, что прочие люди не считают поведение пострадавшего (чаще женщины) провоцирующим. Психологи однако полагают, что виктимное поведение существует, называют его одной из причин частого попадания в опасные или нелепые ситуации.

Виктимные личности больше подвержены не только физическому насилию, но и менее опасным проявлениям агрессии: их чаще оскорбляют, обзывают, обязывают выполнять тяжелую или унизительную работу, от которой прочие отказываются. Жертвы сообщают вербально и невербально о наличии проблемы окружающим; агрессоры на подсознательном уровне воспринимают эти знаки. Чаще попадают виктимные люди и в аварии, у них нередко ломаются приборы, портится мебель. Несчастные случаи, происходящие с ними, иногда никак не связаны с действиями окружающих.

Виктимность

Причины виктимности

Данная черта может развиться из-за особенностей воспитания, если имелись располагающие факторы, виктимогенность. Если ребенка воспитывали без четкой схемы, мать и отец нередко противоречили друг другу, либо воспитание производилось в семье, где один из родителей был виктимным, пассивно-принимающая позиция может стать главной моделью поведения.

Чрезмерная требовательность к детям может привести к развитию жертвенности. Ребенок привыкает к тому, что единственный способ избежать наказания — подчинение, выполнение чужих требований даже в ущерб себе.

Аналогичными последствия могут быть и при гиперопеке. Ребенок не умеет отвечать за свои действия, не может научиться ответственности, поскольку родители всеми силами его оберегают. Вырастает инфантильная личность, не способная отказывать, защищать себя. Ведомое поведение нередко приводит к издевкам еще в раннем возрасте: обижать такого человека могут с детского сада или школы.

Жертвами нередко становятся безответственные, легкомысленные лица. Они не пытаются обезопасить себя, не понимают, что некоторые действия могут быть для них опасны, приводить к нежелательным последствиям.

Агрессивные, недоверчивые тоже могут становиться жертвами: поскольку любой, даже мелкий повод становится для них причиной начать конфликт, они нередко нападают даже на более сильного соперника. Это может приводить к проблемам в общении, затруднениям в карьерном росте, работе, иногда — к получению повреждений, физических увечий.

Признаки виктимности

Виктимность поведения можно узнать по отношениям с обществом. Окружающие нередко дразнят жертву, критикуют, могут злословить, отзываться резко или пренебрежительно. Виктимному человеку достаются нередко самые неприятные обязанности, выполнять которые другие отказываются. В детском садике или школе у него могут отбирать игрушки, прятать тетради, воровать деньги или что-либо еще.

Виктимные отношения характеризуются наличием агрессора, которого жертва неосознанно притягивает своими действиями. Девушки нередко привлекают жестоких мужчин, домашних тиранов, любителей придираться. Мужчины-жертвы нередко находятся рядом с грубыми и злыми партнершами, использующими их для получения какой-либо выгоды: денег, поклонения, помощи. Дома жертву могут постоянно заставлять выполнять какие-либо поручения; неприятные обязанности возникают и при общении с друзьями, соседями, отказать которым трудно.

Часто индивиды сами жалуются на жизнь, занимаются самоуничижением. Так они привлекают внимание, добиться которого другими способами не способны. При этом окружающие могут жалеть их, презирать или испытывать раздражение.

Виктимность

Виды виктимности

Выделяют 2 типа виктимного поведения жертвы.

Первый — конформный, или соглашательский. Характерен для робких людей, считающих себя хуже прочих и уверенных, что от окружающих они заслуживают подобного отношения, а иногда и жестокости. Роль жертвы принимают покорно, часто боготворят насильника, поскольку считают того сильным, уверенным, имеющим те качества, которых им самим не хватает. Испытывают чувство обиды на весь мир, постоянно жалуются, подчеркивая свое положение.

Второму типу свойственно вызывающее, часто демонстративное поведение. Латентная виктимность у них может скрываться за показательной агрессией в адрес более слабых. Такие люди не осознают своего жертвенного состояния, могут считать себя борцами или сильными уверенными личностями, не являясь при этом таковыми.

Возможна индивидуальная или групповая виктимность. При массовой наблюдается склонность к жертвенному поведению у целой группы.

Виктимное поведение и агрессия

Склонность к виктимному поведению притягивает людей агрессивных, жестоких. Преступники выбирают обладающих индивидуальной виктимностью личностей из всех прочих, нападают чаще на них. При этом жестокие действия могут быть спровоцированы вызывающим или беспомощным поведением.

Жертва однако тоже склонна к насилию. Нередко за неуверенностью в себе, низкой самооценкой и робостью скрывается жестокость.

Лечение виктимности

Лечение должно быть комплексным.

Медикаментозное лечение

Препараты должен назначать врач. Дозировки, длительность приема подбираются индивидуально.

Может потребоваться использование седативных медикаментов. В тяжелых ситуациях применяют транквилизаторы, антидепрессанты.

Виктимность

Психотерапевтическое лечение

Когнитивно-поведенческая психотерапия направлена на обнаружение деструктивных паттернов поведения, замену их новыми, более эффективными и полезными. Человеку помогают выработать адекватную самооценку, научиться отказывать без чувства страха или вины.

Иногда применяется лечение с помощью гипноза. Поскольку в трансе человек меньше контролирует себя, легче работать с подсознанием, обнаруживать вредящие установки, убеждения. Терапевту также проще заменить их другими.

Необходимо проработать полученные в прошлом травмы: обнаружить их, изменить отношение к произошедшим событиям, переоценить их. Это необходимо, чтобы не чувствовать зависимости от уже случившихся событий, выбирать в будущем более здоровые способы реагирования.

Важно обучиться приемам релаксации: в ситуациях, которые сильно пугают (при необходимости отказать кому-то, сделать что-либо нехарактерное), они помогут успокоиться. Применять можно дыхательную гимнастику, специальные упражнения. Дома снять стресс и понизить уровень нервного напряжения поможет регулярное выполнение медитаций.

Виктимность

Профилактика виктимности

Особенно важны меры по предотвращению там, где распространена массовая виктимность.

Родителям необходимо избегать излишней строгости или чрезмерной опеки в воспитании. Нужно, чтобы ребенок научился брать ответственность за свои действия. Применять физические наказания не стоит: лучше, если после проступка он исправит ситуацию (уберется в комнате, если навел беспорядок, вытрет лужу, если пролил суп, извинится). Старшие дети могут возмещать ущерб в виде помощи пострадавшему.

Необходимо учить ребенка принимать отказы. Важно, и чтобы он научился отказывать. Не стоит ругать маленьких детей, если те не желают делиться игрушками: попытка пристыдить приведет к закреплению мысли, что нужно жертвовать своими интересами, чтобы быть хорошим.

Следует помочь выработать адекватную самооценку. Для этого важно хвалить детей за то, что у них хорошо получается, обращать внимание на их сильные стороны. Так ребенок будет ощущать свою значимость и без попыток угодить окружающим.

Для профилактики виктимного поведения взрослым нужно разобраться и со своим поведением: нередко дети копируют родителей, поэтому жертвенность матери или отца может вредить.

Читайте также: