Фобии: список самых распространенных с пояснениями

Несмотря на то что слово «фобия» в переводе с греческого означает «страх», не стоит путать эти понятия. Чувство беспокойства, возникающее при попадании в опасную для жизни и здоровья ситуацию является нормальным. Страх, появляющийся у человека, страдающего фобией, имеет патологический характер и не поддается контролю.

Содержание

Что такое фобия?

Чувство страха возникает при нападении собаки, подъеме на большую высоту или погружении под воду. Испуг заставляет человека совершать действия, помогающие избежать травмирования или летального исхода. Появление страха объясняется включением инстинкта выживания. Иногда испуг не поддается контролю и возникает под воздействием факторов, не способных принести вреда. Фобией называют страх, не связанный с естественными инстинктами. Основными признаками расстройства являются:

  • постоянство;
  • нелогичность и нерациональность;
  • невозможность контролировать чувства.

Приступы страха при фобиях возникают спонтанно, они вызывают крайне неприятные ощущения. Беспокойство присутствует постоянно, заставляя человека корректировать образ жизни в соответствии с боязнью.

Фобии

Причины возникновения фобий

Классификация причин возникновения заболевания включает несколько групп факторов, которые могут влиять на пациента в комплексе или по отдельности.

Биологические и генетические причины

В эту группу входят следующие факторы:

  1. Наследственность. Если какая-либо форма панического страха имеется у матери или отца, риск возникновения страхов у ребенка увеличивается в 2 раза. Способствует этому передача по наследству особенностей нервно-психической реакции на раздражители. Родители могут наделить сына или дочь мнительностью, тревожностью, беспокойством и склонностью к беспричинному возникновению страха.
  2. Соматические патологии. Некоторые психиатры считают, что беспричинный страх может появляться на фоне заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем, повышения активности щитовидной железы и наличия злокачественных опухолей надпочечников. Риск возникновения фобических расстройств повышается при наличии зависимостей — алкоголизма, курения, пристрастия к азартным играм, наркомании.

Социальные причины

В эту группу входят следующие причины:

  • нездоровый микроклимат в семье и рабочем коллективе;
  • отсутствие партнера;
  • распад семьи;
  • проблемы в общении с окружающими людьми;
  • отсутствие эмоциональной привязанности;
  • психологические травмы (пережитые ранее криминальные нападения, сексуальное насилие или психологическое давление).

Социальные факторы приводят к развитию панических страхов у людей, склонных к тревожности и выраженным эмоциональным реакциям. Мнительные люди тяжело выходят из стрессовых ситуаций, испытывая сильные негативные переживания, приводящие к развитию страхов.

Фобии

Психологические причины

Психологическими причинами развития расстройств считаются поведенческие нарушения, особенности характера и личные решения человека. К самым распространенным факторам относятся:

  1. Неправильный взгляд на происходящее вокруг. Страх появляется, если человек концентрирует внимание на отрицательных моментах, обнаруживаемых в себе, окружающих людях и жизненных явлениях.
  2. Низкая самооценка, сложности с восприятием своего тела. Фобия может развиться, если человек не считает себя нужным окружающим, занимается самокопанием и саморазрушением.
  3. Негативное отношение к будущему. Если пациент видит дальнейшую жизнь в черном цвете и готовится к худшему, у него рано или поздно разовьется психическое расстройство.
  4. Нездоровая психологическая обстановка. Постоянные скандалы, психоэмоциональные перегрузки, агрессивное отношение со стороны окружающих, проблемы в отношениях с партнером негативно влияют на психику, приводя к появлению беспричинных страхов.
  5. Стрессы, психоэмоциональные перегрузки. Фобия развивается на фоне неизлечимых заболеваний, смерти или болезни родственника, природной или техногенной катастрофы.
  6. Вынужденная или самостоятельно выбранная изоляция от окружающих, отсутствие близких отношений с другими людьми.
  7. Тяжелые воспоминания из детства. Развитию страхов способствует строгое воспитание, невнимательность родственников, телесные наказания.
  8. Развитие негативных сторон характера. К ним относят скептицизм, излишнюю осторожность, высокие требования к себе, ложное чувство вины, самокритичность, необоснованное стремление к совершенству во всем.

Наследие предков

Воспоминания от предков передаются вместе с генетической информацией, заложенной в цепочке ДНК. Этим объясняется появление фобических нарушений, возникновение которых сейчас необоснованно. Воспоминания и приобретенный опыт передается по наследству для обучения последующих поколений.

Классификация: список фобий с пояснениями

Многие люди интересуются, кого боится апифоб, и как называется фобия (боязнь) пауков. Жители нашей планеты испытывают множество страхов, которые классифицируются по нескольким признакам. Список фобий позволяет познакомиться с наиболее распространенными и интересными среди них.

Фобии

Сексуальные фобии

Данная группа включает следующие расстройства:

  • филофобия (боязнь испытать чувство привязанности и любви);
  • онейрогмофобия (под этим термином подразумевается боязнь самопроизвольной эякуляции);
  • гамофобия (человек, страдающий таким расстройством, боится вступить в законный брак);
  • контрелтофобия (так называется страх быть подвергнутым сексуальному насилию);
  • эротофобия (при таком расстройстве человек испытывает страхи, связанные с предстоящим вступлением в интимную близость);
  • виргинитифобия (при этом психическом нарушении человек боится лишиться девственности)
  • кипридофобия (так называется боязнь проституток и заражения инфекциями, передаваемыми половым путем);
  • филемафобия (пациент, имеющий такую фобию, боится поцелуев);
  • коитофобия (боязнь полового акта);
  • партенофобия (страх, возникающий из-за девственниц).

Страхи, связанные с человеческим организмом

Эта категория включает следующие страхи:

  • фалакрофобия (человек боится стать лысым);
  • одонтофобия (боязнь лечения и удаления зубов, сочетающаяся с опасением перед стоматологами);
  • генуфобия (это необычное расстройство сопровождается возникновением страха при виде собственных или чужих коленей);
  • левофобия (так называется боязнь конечностей левой части тела, а также предметов и людей, находящихся слева);
  • декстрофобия (в таком случае пациент боится конечностей частей тела, а также предметов и людей, находящихся справа);
  • медомалакуфобия (страх эректильной дисфункции);
  • хирофобия (человек не выносит вида чужих рук);
  • омметафобия (сопровождается неприятными ощущениями, возникающими при необходимости встретиться взглядом с другим человеком);
  • гимнофобия (опасение голых тел);
  • ритифобия (человека постоянно преследуют мысли о возможности возникновения морщин);
  • дисморфофобия (патологическое непринятие своей внешности);
  • хаэтофобия (боязнь чужих и грязных волос);
  • медортофобия (страх при виде эрегированного полового члена);
  • гемофобия (боязнь крови).

Фобии

Беспокойства из-за конкретных мест

Данная группа включает следующие психические нарушения:

  • сколинофобия (боязнь посещения школы);
  • гефирофобия (при этом расстройстве возникают неприятные чувства во время посещения мостов);
  • нозокомефобия (опасение медицинских учреждений);
  • эйкофобия (патологическое непринятие собственного дома и окрестностей);
  • батофобия (страх перед глубиной);
  • лигрофобия (боязнь темных пространств);
  • экклезиофобия (страх посещения храмов);
  • доматофобия (невроз, появляющийся при виде любого здания, особенно высокого);
  • театрофобия (переживания, возникающие при посещении театральных заведений);
  • атефобия (страх, наблюдающийся при виде разрушенных строений);
  • никтогилофобия (неприятные ощущения, появляющиеся при посещении темного леса);
  • койнонифобия (боязнь любых комнат).

Фобии из-за явлений природы

К страхам перед природными явлениями относятся:

  • скотофобия, или ахлуофобия (боязнь, связанная с наступлением темноты);
  • аурорафобия (непринятие северного сияния);
  • кремнофобия (боязнь откосов или пропастей);
  • нефофобия (расстройство, при котором человек боится облаков);
  • гомихлофобия (страх, возникающий при виде тумана);
  • лилапсофобия (переживания, связанные с возможностью возникновения урагана или торнадо);
  • омброфобия (в таком случае человек опасается дождя);
  • бронтофобия (тревожное чувство, вызываемое раскатами грома и молниями);
  • криофобия (невроз, связанный с наступлением холодной погоды);
  • астрофобия (тревога, возникающая тогда, когда человек видит звездное небо).

Фобии

Боязни цвета

Если неприятные чувства у человека возникают при виде любых цветов и оттенков, расстройство называется хромофобией. У лейкофобов невроз возникает при виде предметов белого цвета. Порфирофобия — расстройство, при котором пациенты испытывают неприязнь ко всем оттенкам пурпурного (фиолетового). Ксантофобия характеризуется появлением тревоги при наличии рядом с человеком предметов желтого цвета. Меланофобы панически боятся черного цвета.

Социофобии

В эту группу входят следующие расстройства:

  • изолофобия (тревожные чувства возникают тогда, когда пациент остается один);
  • телеофобия (боязнь ритуалов и работников религиозных заведений);
  • катагелофобия (человек всеми путями пытается не стать посмешищем среди окружающих);
  • дейпнофобия (переживания, возникающие перед встречей гостей);
  • атазагорафобия (пациент, страдающий этим расстройством, боится быть незамеченным окружающими);
  • эниссофобия (невротическое состояние, возникающее при выслушивании негативных мнений);
  • охлофобия (неприятные чувства возникают при попадании в толпу);
  • евпофобия (волнение, связанное с получением новостей).

Боязнь насекомых

Если пациент панически боится пауков, возможно, он страдает арахнофобией. При паразитофобиях возникает неприязнь к кровососущим насекомым и вшам. Мирмекофобы испытывают тревогу при виде муравьев, а акарофобы не переносят вида клещей. Апифобией называется невроз, возникающей при мысли о возможности нападения пчел.

Фобии

Фобии из-за цифр

В эту группу входит небольшое количество неврозов, среди которых страх, вызываемый цифрой 8 (октофобия), боязнь числа 13 (трискаидекафобия) и нумерофобия (опасение перед каждым числом).

Фобии, связанные со смертью

В эту группу входят следующие неврозы:

  • танатофобия (волнение, связанное с навязчивыми мыслями о собственной смерти);
  • койметрофобия (люди, страдающие таким расстройством, испытывают беспричинную тревогу при посещении кладбища);
  • селлофобия (непринятие естественных процессов, происходящих с телом после погребения);
  • некрофобия (неприятные чувство возникают при виде мертвого человека или похоронной процессии);
  • тафефобия (навязчивые мысли о возможном погребении заживо);
  • спектрофобия (страх увидеть свое отражение в зеркале).

Боязнь пространства

Самыми распространенными страхами, связанными с пространствами, считаются:

  • агорафобия (тревога, возникающая при нахождении в открытых местах);
  • аэроакрофобия (невозможность нахождения на открытых высоких площадках);
  • ценофобия (боязнь пустых помещений);
  • агирофобия (тревога, возникающая при нахождении на оживленных улицах);
  • клаустрофобия (непринятие замкнутых пространств).

Фобии перед абстрактными понятиями

Данная группа включает обширный перечень страхов, самыми распространенными среди которых являются:

  • технофобия (ужас возникает при мыслях о новых технологиях);
  • логофобия (тревога, появляющаяся при необходимости высказывания собственного мнения);
  • гилефобия (невроз, связанный с материализмом);
  • идеофобия (опасения, обусловленные новыми мыслями и идеями);
  • психофобия (неприятные чувства к душевнобольным);
  • уранофобия (люди, страдающие этим неврозом, не могут смотреть на небо);
  • мелофобия (раздражение, возникающее из-за громкой музыки);
  • софофобия (ужас, появляющийся при мыслях о получении новых знаний).

Фобии

Фобии перед людьми других национальностей

Самым распространенным расстройством данного типа является ксенофобия, при которой человек не воспринимает людей других национальностей и вероисповеданий. Существуют и неврозы, связанные с неприязнью представителей отдельной нации, например геллофобия (боязнь греков) или англофобия (тревога, возникающая при виде англичан).

Боязни фауны, населяющей водоемы

Если человека нервируют рыбы, болезнь называется ихтиофобией. Селахофобия характеризуется появлением неприятных мыслей, связанных с акулами. Буфонофобия характеризуется боязнью лягушек, а офидиофобия — пресмыкающихся. Герпетофобией называется тревожность, возникающая при виде змей.

Фобии из-за окружающих

Человека, страдающего тератофобией, пугают люди, имеющие физические уродства. Виккафобией называется называется стресс, вызываемый мыслями о колдунах и магах. Погонофобов пугают бородатые мужчины, а гинофобы боятся женщин. Больной гетерофобией пациент старается избегать лиц противоположного пола. Гобофобия сопровождается непринятием бедствующих людей. Гомофобов нервируют люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией.

Опасения из-за животных

К неврозам, связанным с животными относятся:

  • лютрафобия (неприятные чувство возникают при виде выдры);
  • алекторофобия (человека, имеющего такое расстройство, раздражают куры);
  • анатидаефобия (неприязнь к уткам);
  • орнитофобия (пациента нервируют все птицы);
  • дорафобия (человек боится пушных зверей);
  • кинофобия (тревога, связанная с мыслями о нападении собак);
  • земмифобия (боязнь крыс);
  • аклюрофобия (неприязнь к кошкам);
  • иппофобия (тревожные мысли возникают при виде лошадей);
  • зоофобия (в таком случае человек боится всех животных).

Фобии

Фобии, вызванные продуктами питания

Если человек испытывает невроз при виде вина, возможно, у него имеется необычное психическое расстройство — ойнофобия. Цибофобы опасаются приемов пищи. Карнофобы не переносят вида мясных продуктов, а лаханофобы боятся овощей. Метилофобия характеризуется возникновением беспокойства, связанного с алкогольными напитками.

Страхи совершать определенную деятельность

Эта группа включает следующие неврозы:

  • эргофобия (тревога, появляющаяся при необходимости выполнения работ, требующих особых навыков);
  • дипсофобия (страх, связанный с приемом жидкостей);
  • вестифобия (неприятные мысли возникают при необходимости подбора одежды и ее ношения);
  • фронемофобия (опасение перед потребностью в длительных размышлениях);
  • магеирокофобия (невроз, связанный с приготовлением пищи);
  • годофобия (расстройство, характеризующееся появлением тревоги перед поездками);
  • графофобия (неприязнь к письму);
  • тонзурофобия (опасение перед стрижкой и другими манипуляциями с волосами);
  • киберфобия (боязнь компьютеров и оргтехникой);
  • сомнифобия (человек опасается случайного засыпания);
  • амбулофобия (невроз, возникающий при совершении пеших прогулок);
  • фармакофобия (неприязнь лекарственных препаратов).

Фобии из-за конкретных предметов

Моторофобия — расстройство, при котором человек боится автомобилей и связанных с ними предметов. Кристаллофобы боятся хрустальной или стеклянной посуды. Айхмофобия — тревожные мысли, возникающие из-за колющих и режущих предметов. Библиофобы испытывают неприязнь к книгам, а гленофобия характеризуется боязнью взгляда куклы.

Баллистофобия сопровождается тревожностью, связанной с мыслями об оружии. Страх перед ядерным взрывом называется нуклеомитуфобией. Ксирофобы испытывают волнение при виде бритвенных принадлежностей.

Страхи из-за солнечного или иного света

В эту категорию включаются следующие расстройства:

  • фотофобия (непереносимость любых типов света);
  • электрофобия (волнение, вызываемое электрическими источниками света);
  • селафобия (ужас, появляющийся после резкой световой вспышки);
  • гелиофобия (неприязнь к воздействию прямых солнечных лучей
  • эозофобия (волнение, возникающие на рассвете).

Фобии

Фобии перед чрезвычайной ситуацией

Рипофобом называется человек, который опасается патогенных микроорганизмов и загрязнений. Гипнофобия сопровождается паническим страхом смерти во сне. Пнигофобы опасаются приступов удушья, а ангинофобы — стенокардии. Дистихифобия сопровождается тревогой, связанной с мыслями о возможном попадании в аварию. Мастигофобы испытывают волнение при мыслях о телесных наказаниях. Томофоб боится предстоящих хирургических вмешательств.

Невроз из-за отдельных состояний

При расстройстве, называемом атихиофобией, наблюдается волнение, связанное с возможными неудачами. Херофобия — это невроз, вызываемый предстоящим весельем. Динофобией называется страх перед приступами рвоты. Менофобия — расстройство, при котором женщины испытывают патологическое волнение перед менструацией. Опасения обезофобов связаны с возможностью набора лишнего веса. Геронтофобия — страх перед старостью и сопровождающими ее болезнями.

Фобии перед отдельными веществами

Иофобией называется опасение отравления ядами. Сеплофобов раздражает гниль, аурофобы испытывают неприязнь к изделиям из золота. Аматофобия выявляется у людей, которые не переносят пыльных поверхностей. Копрофобами называются люди, испытывающими страх перед каловыми массами. Боязнь кислоты называется ацерофобией.

Фобии перед болезнями

Эта группа включает следующие расстройства:

  • волнение, вызванное мыслями о возможном возникновении инфаркта миокарда (кардиофобия);
  • боязнь потери памяти и интеллектуальных способностей (дементофобия);
  • тревожные мысли, связанные с возможным отравлением (токсикофобия);
  • страх перед заражением сифилисом (луифобия);
  • навязчивые мысли, связанные с возможным возникновением инфекционных заболеваний (молизмофобия);
  • страх перед онкологическими заболеваниями (канцерофобия)
  • невроз, связанный с прививками (вакцинофобия).

Панафобией называется патологическое состояние, при котором человек боится всех предметов и явлений. Это состояние трудно поддается лечению и существенно ухудшает качество жизни.

Фобии

Как бороться с фобиями и боязнью?

Для лечения используются следующие методики:

  1. Гипнотерапия. Во время сеанса человеку даются установки на позитивное восприятие страхов. Эффективность лечения зависит от особенностей функционирования нервной системы пациента.
  2. Медикаментозная терапия. Применяется при неэффективности других методик. Препараты помогают устранить признаки депрессии и тревоги. Чаще всего применяются антидепрессанты (Амитриптилин). Они быстро справляются с фобиями, однако могут вызывать привыкание. Препараты должны применяться только по назначению врача.
  3. Фитотерапия. Для устранения навязчивых мыслей используют растительные средства, обладающие успокоительным и расслабляющим действиями. Полезны чаи с мятой, душицей, мелиссой и боярышником. Эффективными являются и седативные препараты на основе экстрактов лекарственных растений (Афобазол, Тенотен). Они не воздействуют на причину патологии, а устраняют неприятные симптомы.
  4. Эффект выгорания реакции. При частых встречах с объектами страхов нервная система начинает реагировать менее остро. Со временем в подсознании откладывается то, что человек смог побороть фобию. Рекомендуется попытаться охарактеризовать объекты, способные вызывать тревогу. Например, страх полета на самолете может быть вызван опасением перед турбулентностью или авиакатастрофой.
  5. Снятие напряжения. Приступ всегда сопровождается соматическими реакциями — тахикардией, усиленным потоотделением, головокружением и тремором конечностей. Справиться с этими проявлениями помогают релаксационные техники — дыхательная гимнастика, йога, миорелаксация.

Ни одно терапевтическое средство не принесет положительного результата, если пациент не научится справляться с тревожными мыслями. Контролировать себя при наличии беспричинного страха бывает сложно. Для этого нужно записывать появляющиеся мысли и прорабатывать их.

Читайте также: