Деградация: причины, признаки, как избежать

Деградация представляет собой саморазрушение. Деградирующий человек утрачивает часть своих навыков и знаний, не приобретает новых. Его поведение, мысли, идеи упрощаются, из-за чего окружающим становится неинтересно, скучно общаться с ним.

Что такое деградация?

Деградацией называют процесс, обратный развитию. Личность утрачивает психическую уравновешенность, становится менее активной физически. Ухудшается работоспособность. Одновременно происходит спад в любой сфере: суждения беднеют, идеи становятся проще, часть умений утрачивается, сужается круг интересов, из-за чего количество обсуждаемых в разговоре тематик тоже становится меньше. Нередко человек становится безответственным, несерьезно относится к жизни, постоянно находится в пониженном или повышенном настроении.

Самой тяжелой разновидностью является маразм. Когнитивные функции работают хуже: снижается память, возникают затруднения с концентрацией внимания. Бедность суждений может становиться настолько выраженной, что люди вовсе перестают общаться с деградирующим, снижается количество социальных контактов. Профессиональное развитие, трудовая деятельность тоже страдают.

Деградация: причины, признаки, как избежать

Причины деградации человека

Некоторые люди деградируют из-за тяжелых неврологических патологий. Нарушается работа головного мозга, что приводит к общему снижению интеллекта. Нередко подобное происходит из-за возрастных заболеваний: болезни Альцгеймера, Паркинсона.

Разрушение личности происходит и при ряде психических патологий. В тяжелых случаях больной совсем не осознает окружающий мир, не отличает фантазии от жизни, не способен вспомнить кто он. Такое возможно при шизофрении.

Вредные привычки тоже негативно влияют. Чрезмерное употребление алкогольных напитков, прием наркотических веществ нарушают работу мозга. Из-за этого происходит постепенное разрушение органа, упрощение всех функций. Главным стимулом к совершению каких-либо действий становится получение дозы, остальной мир перестает интересовать зависимого человека.

Духовная деградация может происходить, если человек утрачивает интерес к собственной жизни, прекращает развиваться. Такое возможно при травмирующих событиях: тяжелой или неизлечимой соматической болезни, потере близкого человека, расставании или разводе, сильном чувстве вины или стыда.

Деградация: причины, признаки, как избежать

Признаки деградации

Деградация личности происходит постепенно, на ранних этапах симптоматика часто отсутствует или выражается слабо.

Меньше внимания люди начинают уделять как своим словам, так и внешнему виду. Может возникать небрежность в одежде, неряшливость. Иногда подолгу не моются, не чистят зубы, не бреются. Девушки отказываются от ухода за собой и макияжа. Часто человек не обращает внимания, что его одежда мятая или порванная. Речь упрощенная, количество тем, круг общения ограничены.

Больные избегают людей, требующих внимания или заботы. Могут проявлять равнодушие, быть эгоистичными. Заботиться об окружающих не стремятся, не помогают даже в небольших делах. Часто избегают общения с супругами, детьми или родителями.

Сужается круг увлечений. Первыми исчезают интересы, связанные с общественной жизнью, посещением каких-либо мероприятий. Если прежде человека интересовало посещение концертов, выставок, кинотеатров, теперь он перестает этим заниматься. Общественные занятия, посещение спортивного зала, групповых тренировок тоже исключаются из круга интересов. Затем пропадает стремление заниматься и прочими делами: чтением книг, обучением в домашних условиях, любимыми хобби. Человек замыкается, его занятия становятся однообразными.

Моральная деградация, начавшийся распад редко осознаются самой личностью. Если заводить с больным разговор на эту тему, он может раздражаться, пытаться уклоняться, но проблему в большей части случаев не увидит.

Деградация: причины, признаки, как избежать

Особенности деградация личности при алкоголизме

Алкогольная зависимость может стать как причиной деградации, так и ее следствием. Начинается чаще всего с принятия небольших порций алкоголя регулярно: человек может расслабляться таким способом после работы, иногда с алкогольными напитками проходит большая часть встреч с друзьями.

Изменения начинают происходить в организме: появляется привычка к данному методу релаксации, через некоторое время расслабиться без стимулятора не получается. Небольших порций начинает не хватать, чтобы испытать эмоции, подобные возникающим в начале. Для расслабления требуются дозировки больше. Чем больше увеличивается количество выпитого, тем сильнее негативные изменения в организме. Начинает ухудшаться здоровье, внутренние органы работают неправильно.

Контакты с непьющими друзьями становятся редкими. Компания может совсем измениться, в новом окружении чаще всего все выпивают. Общение с другими людьми становится возможным только с алкоголем. На работе возникают сложности, нередко человека увольняют или понижают в должности, поскольку он перестает справляться со своими обязанностями. Часто такие люди и сами перестают со временем появляться на работе, деньги получают с помощью разовых подработок, тратят все на спиртное. Получать деньги они могут и с продажи своего имущества.

Постепенно человек может настолько деградировать, что даже внешне не будет похож на себя прежнего: грубеют черты лица, меняется голос, возникает беспричинная агрессия. Единственным интересом становится получение дозы спиртного, все остальное алкоголику безразлично. Даже собственное здоровье или комфорт для него больше не важны.

Этапы деградации

Деградация человечества происходит по общему сценарию, описанному Маслоу.

Потеря веры в себя

Человек начинает ощущать себя зависимым от общества или каких-либо других сил. Появляется синдром выученной беспомощности. Себя считает слабым, неумелым, неспособным справиться с возложенными обязанностями, проблемами.

Выгорание

Деградация и регрессия приводят к сужению круга интересов. Любое действие, не касающееся удовлетворения базовых потребностей, постепенно вытесняется из жизни.

Деление всего и всех на «плохих» и «хороших»

Психика разрушается, воспринимать сложные, неоднозначные понятия становится затруднительно. Из-за этого человек начинает делить все на хорошее и плохое, упрощает окружающий мир. Мышление напоминает детское.

Разрушение собственного «я»

Когда начинается этот этап, многие люди осознают, что с ними происходит неконтролируемое разрушение. Они даже могут обещать сделать что-то, чтобы измениться, строить планы. Однако затем они либо бесконечно откладывают запланированное, либо просто не находят силы воли на воплощение. Все остается по-старому, наблюдается тенденция к постепенному ухудшению ситуации.

Потеря способности здраво оценивать свои поступки и связи с реальностью

Личность утрачивает свои прежние черты. Упрощается все. Здраво оценивать сложившуюся ситуацию человек не способен. По мнению Маслоу, данная стадия не является последней, но на ней остается мало от той личности, которой когда-то был деградировавший.

Деградация: причины, признаки, как избежать

Как избежать деградации?

Одной из причин, почему общество деградирует, является отсутствие развития. Чтобы не допустить начала подобного процесса, нужно постоянно развиваться: обучаться чему-либо, расширять кругозор, приобретать новые знакомства, посещать различные места, страны. Деградация человека происходит лишь с пассивным образом жизни. Если постоянно чем-либо заниматься, повышать собственную активность, процесс не начнется.

Способствовать разрушению может и негативное окружение. Если друзья часто выпивают, принимают наркотические вещества, не интересуются ничем, кроме просмотра развлекательных передач по телевизору или компьютерных игр, лучше сменить круг общения: такие люди будут мешать развитию, станут стремиться опустить более развитого приятеля до своего уровня. Общение с активными людьми, имеющими собственное мнение, большое количество интересов, наоборот, способствует повышению собственного уровня, росту. Лучше общаться с разными людьми в различных компаниях.

Важно правильно реагировать на критику, замечания. Рекомендуется периодически спрашивать мнение других людей о себе: честные ответы помогут определить направления для развития, роста. К самому себе нужно относиться со здоровой самокритикой. Заметив проблему, следует сразу намечать пути ее решения, искать способы исправления сложившейся ситуации.

Деградация: причины, признаки, как избежать

Как предупредить развитие?

Деградация наоборот — это развитие. Если регулярно повышать свой уровень, заниматься общественной деятельностью, данное неприятное явление не произойдет.

Пользу принесет чтение книг. Необязательно читать только научную литературу: художественные произведения тоже могут дать пищу для размышлений, помочь стать лучше. Из фильмов, сериалов предпочтение следует отдавать познавательным, смотреть не слишком много.

Отказаться от разрушительных привычек или не допустить их появления: социальная деградация нередко начинается у зависимых личностей. Если без алкоголя или компьютерной игры расслабиться затруднительно, нужно насторожиться, обратиться за помощью к специалисту, который поможет подобрать более здоровые способы релаксации.

Пользу принесет и спорт. Физическая активность способствует образованию нейронных связей, повышает настроение, помогает заводить новые контакты.

В трудных ситуациях обращаться за помощью следует к близким или к специалистам. Искать облегчения в алкогольных напитках опасно: выпивка не способна решить проблему, но может сильно навредить.

Читайте также: