Агрессия: причины, виды и коррекция поведения

Агрессия является предусмотренной природой реакцией на опасную ситуацию: при нападении человек может защититься, избежать повреждений, ущерба жизни и здоровью. Часто однако данная форма поведения проявляется в ситуациях, когда она неуместна, вредна.

Что такое агрессия?

Проявление агрессии — это защитная реакция. Является признаком слабости, беспомощности, неуверенности. Данный термин включает любую форму поведения, направленную на причинение кому-либо вреда, нанесение оскорбления. Если в результате каких-либо действий другому человеку причиняется физический или моральный ущерб, наблюдается агрессивное поведение. Нередко такая реакция отмечается у незрелых личностей, поскольку в процессе обучения они не освоили более конструктивные, подходящие для решения возникающих ситуаций методы.

В психологии существует несколько объяснений данной реакции. Некоторые специалисты считают, что основой являются инстинкты, другие полагают, что главным стимулом являются происходящие в организме биохимические процессы, третьи утверждают, что мотивация по большей части внешняя.

В начале человек отмечает раздражение. Проявиться оно может в тех случаях, когда кто-либо нарушил личные границы, совершил покушение на личное имущество, попытался причинить вред, в том числе и неумышленно.

Агрессия: причины, виды и коррекция поведения

Причины возникновения агрессии

Причин появления агрессии и агрессивного поведения несколько. При психических патологиях тоже нередко отмечается деструктивное, агрессивное, опасное для самого больного и окружающих людей поведение. Патологическая агрессия часто плохо поддается коррекции.

У взрослых может появляться при сильном переутомлении, хроническом недосыпании, употреблении алкогольных напитков, наркотических веществ, изменяющих сознание.

У мужчин

Возможно развитие нежелательных реакций при сильных стрессах, тяжелых ситуациях в личной жизни или на работе, необходимости постоянно заниматься нелюбимым делом. Часто развивается из-за полученных в детском возрасте психологических травм. Возможно появление и у взрослого человека, столкнувшегося с тяжелой, неизлечимой болезнью, пребывающего в состоянии постоянного стресса.

У женщин

Чаще всего развивается при проблемах в личной жизни. Если у девушки нет партнера, сложные отношения с мужчинами, нет детей или возникает много трудностей во взаимодействиях с ними, она может агрессивно реагировать на все разговоры, затрагивающие ее проблему, огрызаться, спорить.

Причины агрессии у детей

У детей главной причиной является пример кого-либо из окружения. Если подобные реакции характерны для кого-либо из родителей, других важных взрослых, ребенок может копировать, перенимать чужие черты. Особенно часто появляется, если физическое насилие применяется в адрес самого ребенка.

Агрессия в семье негативно влияет на психику детей. Излишняя строгость в воспитании может привести к нежелательным последствиям даже тогда, когда физические наказания отсутствовали.

В младенческом возрасте агрессивная реакция появляется, если не удовлетворены потребности: голодные, замерзшие или испуганные дети кричат, плачут. Таким способом могут пользоваться и в 2-3 года, когда речь еще развита недостаточно, чтобы объяснить эмоции, чувства, желания.

Причины агрессии у подростков

Подростки стремятся к автономии. Происходит сепарация от родителей. Попытки вмешиваться в решение проблем личного характера, контролировать действия сына или дочери может становиться причиной агрессии: подросток защищает свои границы тем способом, которым умеет.

В подростковом возрасте сильно увеличивается нагрузка в школе, что может приводить к повышенному утомлению. Особенно велика вероятность развития нежелательного поведения в тех семьях, где родители чрезмерно требовательны, придирчивы.

Подростки часто увлекаются фильмами ужасов, триллерами, страшными историями, героическими компьютерными играми. Это тоже может спровоцировать приступы агрессии.

Агрессия: причины, виды и коррекция поведения

Агрессия у пожилых

Пожилые люди нередко страдают психическими отклонениями, из-за которых их поведение не всегда адекватно. Кроме того, часто развиваются соматические патологии. Мысли о болезнях, приближающейся смерти могут становиться причиной сильного стресса. Пугать пожилых людей может и беспомощность: стараясь доказать, что они еще сильны, могут самостоятельно справиться с физической работой, они нередко бывают агрессивными.

Виды агрессии

Существует несколько разновидностей агрессивного поведения.

Выделяется гетероагрессия (направленность действий на других людей). Возможно и появление аутоагрессии (вред причиняется себе).

По наблюдаемости разделяют открытую и скрытую агрессию.

По социальной опасности делится на уголовно наказуемую и не подлежащую наказанию.

Различия есть по длительности, выраженности проявлений.

Физическая

При данной разновидности действия агрессора предполагают нанесение физического вреда другим людям. Нередко отмечается подобное проявление агрессии мужа к жене: если супруг бьет партнершу, щипает ее, дергает за волосы или иным способом причиняет ей боль. Относится чаще к гетероагрессии, направлена на окружающих. Возможны убийства, нанесение увечий, изнасилование. Реже человек может вредить самому себе: выдирать волосы, царапать лицо, биться об стену головой.

Вербальная

Вербальная агрессия проявляется в виде слов. Человек может оскорблять другого, проклинать, угрожать. Нередко слова отсутствуют: наблюдаются лишь крик, визг, резкие громкие звуки.

Направленность на себя тоже возможна. Человек обвиняет себя в произошедшем даже тогда, когда его действия не имеют прямого отношения к ситуации. Может принижать себя, называя себя глупым, некрасивым, неинтересным, утверждать что не справляется со своими ролями (плохой муж, никчемная мать).

Экспрессивная

При такой разновидности человек может зацикливаться на негативных эмоциях: гневе, обиде, ненависти к другому. Главной мотивацией в жизни становится стремление навредить обидчику; при этом другие цели могут исчезать, интерес к прочим делам пропадает.

Эмоциональная агрессия возможна и без предварительного обдумывания последующих действий. Женщина под влиянием сильных эмоций (гнева, страха) может накричать на собственного ребенка, ударить его; мужчина может толкнуть девушку во время сильной ссоры. Такие действия чаще всего не планируются, через некоторое время человек может сожалеть о них.

Агрессия: причины, виды и коррекция поведения

Косвенная

При данной разновидности человек может сам не осознавать, кому желает навредить, скрывать это не только от окружающих, но и самого себя. Нередко вред причиняется не тому лицу, которому адресованы негативные эмоции, а его близким, вещам. Косвенная агрессия может проявляться сплетнями, несогласием, стремлением вступать с раздражающим человеком в спор по любому поводу.

Прямая

Вред причиняется непосредственно раздражающему человеку. Может проявляться физической или психологической агрессией.

Раздражение

Раздражение является начальной стадией любого вида агрессивного поведения, готовностью совершить направленные на причинение вреда другому человеку действия. Иногда негативная реакция выражена слабо, проявляется лишь легким раздражением без стремления или попыток вредить. Может проявляться неприязнью к человеку, отдельным чертам его внешности, поведения, предпочтениям. Иногда раздражать может не отдельная личность, а некоторая группа: любители слушать громко музыку, девушки с увеличенными губами, гомосексуалисты.

Негативизм

Представляет собой предубеждение против человека или группы людей (красивые девушки кажутся глупыми, пожилые люди — капризными, татуированные личности грубыми). Предубеждение может возникать и против отдельного человека, всего мира.

Чаще всего проявляется поведенческий негативизм: человек совершает действия, противоположные тем, которых от него ожидают: подростки отказываются прибираться в комнате, дети не извиняются перед обиженными ровесниками. Часто отмечается при патологической агрессии, наличии психических отклонений. Часто представляет собой пассивную агрессию, предшествующую активной борьбе.

Формы агрессии

Реактивная агрессия может проявляться яростью. Оборонительный ответ возникает на угрозу. Является аффективным состоянием.

Другая форма — раздражение. Представляет собой слабо выраженную агрессию. Может не иметь четкой направленности.

У злости всегда есть объект, данное чувство частное. По выраженности сильнее, чем раздражение.

Самое тяжелое проявление — ненависть. Чаще всего является чертой характера. Быстро переходит в хроническое состояние, трудно поддается коррекции.

Агрессия: причины, виды и коррекция поведения

Коррекция агрессивного поведения

Социальная агрессия представляет угрозу для общества. Чтобы поведение не причиняло кому-либо вреда, следует учиться контролировать его. Более эффективно борьба с агрессией проходит под контролем психотерапевта. Специалист поможет разобраться в своих чувствах, подберет подходящие методики, которые помогут усмирить как хроническую ненависть к другому человеку, так и ситуативные вспышки гнева.

Для детей применяют игровые методики: такой способ хорошо помогает скорректировать поведение, обучить ребенка более безопасным, социально одобряемым паттернам поведения. Хорошо помогают способы, при которых дети вымещают негативные эмоции на неодушевленном предмете: зачеркивают листы бумаги, пинают специальную подушку.

Если ребенок склонен выражать свои эмоции и чувства громкими криками, можно воспользоваться техникой «Мешочек криков»: кричать разрешается лишь тогда, когда ребенок держит мешочек. Успокоившись, он должен завязать и отложить предмет, прекратить шумно выражать свои чувства.

Для подростков, взрослых может использоваться психотерапия, когнитивно-поведенческая терапия. Человек должен осознать, что его раздражает, после чего специалист помогает ему научиться контролировать собственные эмоции. Иногда применяется гипноз: состояние, в котором при таком воздействии пребывает человек, позволяет легко определить причины нежелательного поведения и заменить деструктивные поведенческие модели конструктивными.

Проявлять негативные эмоции также можно без вреда для окружающих: пинать подушку, активно заниматься спортом, купить боксерскую грушу, кричать в лесу.

Важной частью является и профилактика. Особенно важна она в тех случаях, когда наблюдается агрессия без причины. Необходимо избегать переутомления, высыпаться. Ребенку рекомендуется организовать режим: распорядок дня будет создавать стабильность, снизит частоту детских истерик. Питание должно быть сбалансированным: это поможет нормализовать состояние нервной системы.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *