Что такое синдром самозванца и как от него избавиться
Вам кажется, что вы занимаете на работе чужое место? Что совсем скоро коллеги и начальство поймут, что вы некомпетентны в рабочих вопросах? Предлагаем разобраться, почему возникают такие мысли и как от них избавиться!
Содержание
Что такое с
индром самозванца?
Это психологическое явление, когда человек считает себя недостойным своего положения. Окружающие, напротив, видят в нем отличного работника. Часто от синдрома страдают молодые специалисты, а также люди, сменившие место работы или получившее повышение.
Кому грозит синдром самозванца?
Обычно неприятное чувство сопровождает людей, которые слишком стараются. Поэтому не нужно ставить недостижимых целей и строго судить себя.
Что делать, если вас преследует чувство собственной некомпетентности
Для начала, перестаньте себя критиковать!
Начните рассуждать логически:
- Начальник умный человек. Он не стал бы брать на работу никчемного работника.
- Не обесценивайте себя и свои успехи. Если вы сомневаетесь, поинтересуйтесь мнением близких людей.
- Сосредоточьтесь на процессе. Вам должно быть интересно решать текущие проблемы, а к результату отнеситесь снисходительно.
Продолжайте совершенствовать свои навыки, добивайтесь успехов и повышайте самооценку!
