Что такое синдром самозванца и как от него избавиться

Вам кажется, что вы занимаете на работе чужое место? Что совсем скоро коллеги и начальство поймут, что вы некомпетентны в рабочих вопросах? Предлагаем разобраться, почему возникают такие мысли и как от них избавиться!

Что такое синдром самозванца?

Это психологическое явление, когда человек считает себя недостойным своего положения. Окружающие, напротив, видят в нем отличного работника. Часто от синдрома страдают молодые специалисты, а также люди, сменившие место работы или получившее повышение.

Кому грозит синдром самозванца?

Обычно неприятное чувство сопровождает людей, которые слишком стараются. Поэтому не нужно ставить недостижимых целей и строго судить себя.

Что делать, если вас преследует чувство собственной некомпетентности

Для начала, перестаньте себя критиковать!

Начните рассуждать логически:

• Начальник умный человек. Он не стал бы брать на работу никчемного работника.
• Не обесценивайте себя и свои успехи. Если вы сомневаетесь, поинтересуйтесь мнением близких людей.
• Сосредоточьтесь на процессе. Вам должно быть интересно решать текущие проблемы, а к результату отнеситесь снисходительно.

Продолжайте совершенствовать свои навыки, добивайтесь успехов и повышайте самооценку!