Кинофобия: как побороть страх перед собакой?

Нелегко приходится людям, которые испытывают страх перед собаками. Каждый день им приходится сталкиваться с домашними питомцами, которых выгуливают хозяева, и бездомными, часто агрессивными четвероногими. Кинофобия — так называется болезнь страха собак. Этот недуг, является разновидностью зоофобии, в МКБ 10 он относится к категории фобических расстройств. В медицинской практике заболевание разделяется на два типа:

• адактофобия, когда больной боится быть укушенным;
• рабиефобия – боязнь заболеть бешенством.

Кинофобия часто сопровождается неврозами и депрессией. Больные стараются избегать собак, а при тяжелых формах заболевания проявляют агрессию к ним. Болезнь кинофобия имеет еще один подвид – псевдофобию, которой страдают психически больные личности с садистскими наклонностями.

Почему мы боимся собак?

О появлении этой болезни известно лишь то, что человек может заболеть еще в детстве, или во время подросткового периода, и если вовремя не провести лечение фобии у ребенка, то болезнь может остаться на всю жизнь. По сравнению с другими страхами, кинофобия развивается без каких-либо фактических причин. Раньше принято было считать, что это психическое расстройство возникает у человека после укуса собакой, но это не так. Медицинские исследования доказали, что «укушенный человек» может какое время еще бояться больших собак, но со временем этот страх проходит. А тот, кто действительно болеет, испытывает панический ужас при виде даже маленьких безобидных собачек. Специалисты выяснили, что кинофобия формируется из-за наследственной предрасположенности, то есть страх родителей передается ребенку. По мнению психологов, болезнь у человека возникает из-за особенностей воспитания, которое порождает комплекс неполноценности у ребенка. Больной переживает, что не может проявлять смелость и верность, как это делают домашние питомцы.

Как проявляется фобия собак?

Кинофобия, или боязнь собак, всегда сопровождается тревогой, для которой нет видимых причин. Человек чувствует необъяснимую опасность и напряжение. Суетливый и нервозный, он переживает за неудачи в прошлом, боится предстоящих несчастий. Беспокойство – главный симптом этого заболевания, и как результат – постоянные кошмарные сновидения, бессонница, часто прерывающиеся сны, страхи после пробуждения. Психологические симптомы сопровождаются такими физическими проявлениями как:

• потоотделение;
• напряжение в мышцах;
• учащенный пульс;
• учащенное сердцебиение;
• аритмия.

При тяжелой форме заболевания агрессивно настроенные кинофобы теряют над собой контроль, после того, как услышат лай собаки или даже, если просто подумают о ней. Нередко наступают острые приступы страха, которые сопровождаются:

• тошнотой;
• головными болями;
• головокружением.

В таких случаях, пациентов необходимо лечить, назначив им комплексную психотерапию.

Избавляемся от болезни

Так, как избавиться от страха перед собаками? Нужно помнить, что только врач может определить психологию заболевания и стадии ее формирования. Специалист назначит лечение, которое избавит пациента от хронического страха перед собаками и поможет побороть в себе неуверенность. Все зависит от формы заболевания. Пациентам назначают антидепрессанты, курс приема которых, зависит от симптомов, пола, возраста, особенностей проявления фобии у пациента. В дополнение, к приему лекарств назначается лечение психотерапией. Страх собак успешно излечивает гипноз. Если психотерапия подобрана грамотно, то можно излечить даже самые запущенные формы заболевания. Такое лечение применимо в тяжелых случаях.

А как же побороть себя и преодолеть чувство страха людям, у которых нет серьезных проявлений, связанных с нервозом?

1. В первую очередь, нужно уделять должное внимание правильной диете. Употреблять в пищу углеводы, которых много в бобовых культурах, макаронных изделиях, кукурузе, меде, фруктах и овощах. Ведь углеводы, являются основным «топливом» для человеческого мозга и помогают при профилактике и облегчают лечение патологии.
2. Заниматься спортом. Это самое эффективное лечение. Ученые доказали, что кинофобия в основном «настигает» людей занимающихся умственной деятельностью.
3. Психология человека такова, что ему необходимы физические нагрузки, чтобы «уничтожить» тревогу и беспокойство. Поэтому нужно побороть свою лень и систематически выполнять упражнения, гулять на свежем воздухе, дышать морским или горным воздухом.
4. Нужно придумать себе интересное занятие. Когда у человека есть увлечения, то у него пропадает чувство тревоги и повышается самооценка. Ему легче преодолеть свой недуг.

Как избежать нападения животных?

Так случилось, что вам не удалось избежать встречи с животным на улице. В этот момент важно помнить, что собаки остро чувствуют страх человека по запаху пота и его поведению, что пробуждает в животном инстинкт охотника. Поэтому, когда вы столкнетесь на улице даже с самым страшным псом, постарайтесь проявлять спокойствие и идти дальше. Даже можете представить себя хозяином этой доброй, милой собачки. Не поворачивайтесь к ней спиной и не ускоряйте шагов. Даже такое агрессивное животное растеряется от такой уверенности и не станет на вас кидаться. В этом и заключается психология победы – преодоление страха перед нападающим.

Помогаем справиться с фобией детям

Если вашего ребенка укусила или испугала собака, и он боится даже самых маленьких животных, то ему легко можно помочь. Потому что дети искренние и доверчивые, скажите, что поможете победить его страх, и он поверит этому. Кинофобия, как проблема, исчезнет, если проявлять терпение и следовать этим рекомендациям:

1. Не осуждайте и не стыдите своих детей, когда они боятся животных. Ребенок должен быть уверенным в вас и рассказывать обо всех своих опасениях.
2. Ребенка нужно приучать признавать свои страхи и проговаривать их вслух.
3. Старайтесь гулять поблизости от собак. Держите ребенка крепко за руку и хвалите его за храбрость.
4. Не раздражайтесь на своего ребенка. Проявляйте терпение, психология – штука сложная, работать над ней приходится не один год.
5. Найдите знакомого с тихой спокойной собакой, как бы невзначай встретьте их на прогулке, погладьте ее.
6. На следующей прогулке попросите ребенка тоже погладить собачку. Если согласился – возьмите его ручку и погладьте вместе.

Большим достижением ребенка будет, когда он уже сам погладит собаку. Общайтесь, веселите своего ребенка, проводите больше времени на свежем воздухе вместе, играйте. Дети, которые чувствуют любовь взрослых, легче справляются с неуверенностью, порождающей любые страхи.