Айлурофобия: способы преодоления боязни кошек

В Древнем Египте кошка считалась священным животным и хранительницей царства мертвых. Кошачьи фигурки и изображения были в доме каждого египтянина, так как они верили, что злые духи их боятся. Но кто бы мог подумать, что эти милые пушистые создания могут и живого человека довести до приступа паники? Боязнь кошек в психологии называется айлурофобией. Это расстройство может иметь и другое название, например, галеофобия или фелинофобия. Страх перед кошками у каждого человека выражается по-разному, от легкого головокружения при приближении животного до обморочных состояний, возникающих лишь при мысли о котенке. Откуда берется айлурофобия и как с ней справиться?

Предпосылки для развития фобии

Айлурофобия является разновидностью зоофобии. Все человеческие страхи скрываются глубоко в подсознании и являются следствием древнейших защитных механизмов человеческой психики. Айлурофобия – не исключение. Если маленького ребенка укусит или просто напугает кошка, его мозг способен связать в подсознании образ животного и реакцию испуга на него. Повзрослев, человек может перерасти этот детский страх, получив новый положительный опыт общения с кошечкой. Однако, у некоторых людей этот механизм закрепляется настолько прочно, что иррациональный страх перед кошками приводит к формированию фобического расстройства у взрослого человека. Галеофобия может также стать следствием чрезмерного беспокойства родителей относительно общения их чада с котами. Если ребенку постоянно твердить, насколько эти животные опасны, что они переносят инфекции, могут укусить или поцарапать, то мозг ребенка и во взрослом возрасте может выдавать неадекватные реакции на кошек. Предпосылками развития фобии могут стать особые черты характера человека. Боязнь кошек чаще наблюдается у людей мягких, чувствительных, восприимчивых и эмоциональных. Кроме того их страх подпитывается различными суевериями и стереотипами, связанными с котами. Существует теория, что страх при виде черной кошки появляется потому, что заложен генетически, с тех времен, когда жившие в пещерах люди боялись животных черного цвета, потому что в темноте их невозможно было разглядеть.

 Чего боится айлурофоб?

Такое расстройство, как паническая боязнь кошек, может начаться не только в детском возрасте, но и у любого взрослого человека. У каждого человека айлурофобия имеет свою специфику, характер течения и симптоматику. Есть люди, которые боятся кошек постоянно, даже если отсутствует прямая угроза. Они могут испытать панический приступ лишь при мысли о ненавистном животном. Такое проявление фобии означает, что необходимо срочно обратиться к психотерапевту, чтобы избежать серьезных последствий.

Другая категория людей переживают тревожные и вегетативные симптомы только в конкретных обстоятельствах:

• когда кошка двигается по направлению к нему;
• если животное попадает в его поле зрения;
• при звуках мурлыканья или шипения;
• при взгляде на изображение кота (на плакатах, в книгах или мультфильмах);
• страх могут вызывать возможные последствия контакта с кошкой (царапины, укусы, заражение паразитами или инфекцией);
• некоторых людей бросает в панику вид или контакт с кошачьей шерстью;
• есть и такие, которые боятся встречи с котом в темноте.

Чего бы ни опасался каждый отдельно взятый человек, переживающий страх перед кошками, в любом случае, эта фобия не приносит радости ее обладателю. Айлурофоб не может ходить в гости к друзьям, которые содержат дома кошек. Такие люди не могут спокойно гулять по улицам города, опасаясь встречи с бездомным котом. Страх перед этими животными может дать о себе знать в самый неподходящий момент, что особенно сильно влияет на профессиональную деятельность. Прогрессирующая фобия без адекватного лечения может привести к депрессии, тревожному расстройству и другим психическим нарушениям.

Клиническая картина

Симптоматика айлурофобии сходна с другими фобическими расстройствами. Есть два возможных сценария проявления боязни кошек. В более легком варианте симптомы обостряются лишь при столкновении с объектом страха. У других же людей галеофобия характеризуется таким течением, что некоторые симптомы расстройства, такие как нарушение сна, аппетита, раздражительность, повышенная тревога, наблюдаются постоянно. При встрече с предметом страха наиболее часто встречаются следующие симптомы:

• дрожь в ногах и руках;
• ощущение давления в висках, головокружение;
• активное потоотделение, тахикардия;
• психосоматическая одышка;
• общая бледность кожи и ухудшение самочувствия;
• обморочные состояния;
• навязчивые мысли, избегающее поведение.

Способы преодоления боязни кошек

Если айлурофобия доставляет массу неприятностей и мешает нормальной жизни человека, необходимо профессиональное лечение. Психотерапевт сможет оценить тяжесть состояния и выбрать наиболее подходящую тактику терапии. Вне зависимости от тяжести состояния, первым делом следует найти причину фобии, иначе, если не установить корень проблемы, от нее невозможно избавиться полностью. В большинстве случаев для борьбы с расстройством достаточно курса психотерапии, но некоторым пациентам могут понадобиться седативные препараты. Именно когнитивно-поведенческая терапия для лечения айлурофобии наиболее эффективна. Специальные методики позволяют сделать страх более осознанным и нейтрализовать негативные убеждения и мысли о котах. Человека научат регулировать свои реакции на кошек, обучат техникам релаксации для снятия симптомов. Если фобия не очень сильная, то побороть ее можно самостоятельно, а профессиональный психолог в этом поможет. Главное, что необходимо осознать, если вы приняли решение бороться с фобией, так это то, что результат зависит только от вашего желания, психологического настроя и веры в успешный исход. Жить без страхов намного легче и приятнее, поэтому не стоит закрывать глаза на свою фобию. Кто знает, возможно, после терапии вы даже сможете завести у себя дома котенка.