Каков ваш стиль гнева?

Вы можете идентифицировать себя с одним стилем гнева ниже, или вы можете обнаружить, что выражаете несколько из них. Но знайте, что ни один из этих подходов не является эффективным или конструктивным в долгосрочной перспективе.

Пугач

Агрессивная поза, крики, взгляды. При использовании стиля запугивания, цель состоит в том, чтобы создать страх в другом человеке, и тем самым контролировать его.

Каков ваш стиль гнева?

Следователь

Пулеметная очередь вопросов: «Почему ты опоздал? … Где ты был? … Кем ты себя возомнил?

При использовании стиля допроса цель состоит в том, чтобы вызвать чувство вины и стыда у человека, на которого вы сердитесь.

Каков ваш стиль гнева?

Несчастный Я

Цель данного стиля состоит в том, чтобы сыграть роль жертвы и тем самым заставить другого человека почувствовать стыд и вину. Это очень манипулятивно, но может быть очень эффективным.

Каков ваш стиль гнева?

Дальномер

Уходит в рассуждения: все очень рационально, пассивно и агрессивно. Ваша цель-заставить другого человека или людей бежать за вами и извиняться, умоляя вас вернуться и хотя бы поговорить об этом.

Наперсточник

Заставляет других выплескивать свой гнев. Когда им бросают вызов, они говорят: «Я просто шучу, не воспринимайте это так серьезно!”

Мушкетон

Такие люди бросают трубку, хлопают дверьми, швыряют багаж, ругаются вполголоса, ломают вещи – все знают, что они в плохом настроении, но отказываются это признать.

Он предназначен, чтобы предупредить других, что в следующий раз они могут быть на линии огня в этой ситуации.

Каков ваш стиль гнева?

Важно понимать, что каждый из вышеперечисленных стилей гнева обычно срабатывает, когда мы чувствуем себя бессильными, безнадежными и неадекватными. И вместо того, чтобы принять любой из этих видов поведения, пусть подсознательно, гораздо лучше обсудить ситуацию.

Источник

Читайте также: