Симптомы и признаки депрессии у женщин: как не пропустить начало расстройства?

Апатия, подавленное настроение, утрата интереса к жизни… Вам это знакомо? Если ответ положительный, вы имеете все шансы пополнить ряды женщин, которые страдают депрессивными расстройствами. Депрессия — это огромная проблема современного человечества. Каждый десятый житель нашей планеты знает не понаслышке о проблемах, которые приносят эмоциональные нарушения. А среди пациентов психологов женщин вдвое больше, чем мужчин.

Причины расстройства у женщин?

Несмотря на то, что от знакомых или подруг мы можем часто услышать выражение «у меня депрессия», далеко не каждая действительно имеет этот вид расстройства, и не многим показано специфическое лечение. Многие дамы просто не разделяют состояние хандры, усталости или стресса от реального психиатрического заболевания. Периодически ощущать печаль, грусть, нежелание что-либо делать — это естественно, и не является признаком патологии. Но если такое состояние длится длительное время и нарушает качество жизни, следует обратиться к специалисту и начать лечение.

Депрессия у женщин имеет свои особенности, ее развитие провоцируется рядом факторов:

• биологическими — связанными с гормональным фоном организма. В периоды резкой перестройки (пубертатный период, беременность, лактация, климакс) нервную система испытывает повышенные нагрузки;
• социальными — природа наградила женщин повышенной эмоциональностью и чувствительностью. Любое социальное потрясение, недопонимание со стороны второй половинки, родителей, детей, проблемы на работе, отсутствие  возможности реализовать желаемое представительница прекрасного пола переносит тяжелее, чем мужчина. А при отсутствии внешней поддержки близких людей, эмоциональные нарушения неизбежны.

Как не пропустить первые симптомы депрессии?

Любую болезнь легче лечить в самом начале. Часто женщины игнорируют первые проявления эмоционального нарушения, оправдывая все усталостью, временным недомоганием, отсутствием свободного времени, которое бы позволило обратиться за помощью к специалисту. Нередко родные и близкие не оказывают нужной моральной поддержки, ссылаясь на хрупкость эмоционального фона женщины. Так упускается то важное время, когда можно с минимальными усилиями выйти из патологического состояния. Женская депрессия становится заметной в период, когда она значительно влияет на жизненный уклад и отображается даже на физическом состоянии организма. Бороться с ней становится тяжелее.

Если в течение длительного времени вы наблюдаете как минимум 4 из приведенных ниже симптомов, постарайтесь при первой же возможности отправиться на прием к специалисту:

• наличие фобий;
• постоянное ощущение тревоги;
• угнетенное состояние;
• апатия;
• подавленное настроение;
• повышенная обидчивость и плаксивость;
• немотивированная агрессия;
• эмоциональные перепады;
• бессонница или, наоборот, постоянное желание спать;
• напряжение, которое невозможно снять никакими методами;
• чувство угнетенности сразу после пробуждения;
• ухудшение памяти и расконцентрированность внимания;
• психосоматические нарушения в организме (ухудшение физического состояния при отсутствии реальных причин, блуждающие боли);
• потеря интереса к жизни (суицидальные мысли).

Поскольку психологическое состояние женщины тесно связано с гормональным фоном, особое внимание следует уделять тем периодам, когда идет перестройка в организме: половое созревание, беременность, послеродовой период, климакс.

Гормональные кризисы часто тянут за собой эмоциональные проблемы.

Капризы возраста

Несмотря на то, что существуют общие признаки депрессии у женщин, в зависимости от возраста и сопутствующих обстоятельств, можно выделить несколько критических периодов в жизни каждой дамы, когда проявляются свои особенности эмоциональных нарушений.

Девочки-подростки

В этом возрастном периоде при профессиональной поддержке избавиться от депрессивных расстройств достаточно просто, если родители и учителя вовремя заметят серьезные признаки. Эмоциональные отклонения у девочек-подростков могут проявляться не только грустью, плаксивостью и апатией, часть молодых девушек страдают от агрессии, раздражительности и психосоматических болей. Если вовремя не обратить внимание на изменения в поведении, то начинаются проблемы в общении со сверстниками, учебе, коммуникации со взрослыми. При самых неблагоприятных раскладах возможны суицидальные поступки.

Репродуктивный возраст

В репродуктивном периоде жизни представительницы прекрасной половины человечества часто страдают от гормонального дисбаланса. Каждой женщине знакомы колебания настроения в предменструальный период, во время беременности и после родов, это связано с тем, что уровень эндорфинов, серотонина, основной задачей которых является контроль над деятельностью эндокринных желез и эмоциональным состоянием организма, резко снижается во второй половине цикла и во время вынашивания ребенка. В этот критический период депрессия может впервые заявить о себе раздражительностью, агрессией, снижением жизненного тонуса, плаксивостью, утратой интереса у жизни. Если и в первой фазе цикла, такое состояние только усугубляется, есть смысл обратиться за консультацией к психотерапевту, который подберет адекватное лечение и поможет бороться с депрессивными состояниями.

После рождения ребенка снова происходит мощная гормональная перестройка организма. Родовой стресс запускает выброс огромного количества эндорфинов, уровень которых резко снижается спустя несколько дней. Это может служить спусковым механизмом для развития послеродовой депрессии. В этом положении женщине необходимо знать как бороться с послеродовой депрессией самостоятельно.

Немаловажное влияние на развитие патологических состояний оказывает изменившийся образ жизни. Женщина осознает, что пребывает в обстоятельствах, когда ее жизнь подчинена не себе: нет возможности реализоваться на работе, отсутствует время для личных интересов, меняется фигура. Сказывается недостаток полноценного отдыха при наличии большого количества бытовых забот. Эти причины выводят из равновесия и могут порождать депрессивные расстройства. Такое эмоциональное нарушение представляет опасность не только для молодой мамы, но и ее малыша. Недостаток внимания и заботы может привести к развитию депрессивных расстройств у ребенка в будущем. Лечение в этом случае просто необходимо.

Депрессия у женщин репродуктивного возраста часто сопровождается такими признаками, как аффективные расстройства, повышенная сонливость, неконтролируемое переедание (и как результат — ожирение), постоянное чувство вины.

Климакс и менопауза

Климактерический период считается еще одним из самых кризисных периодов для эмоционального состояния. Связанно это, в первую очередь, с гормональными колебаниями, но есть и свои нюансы социального характера. К середине жизни женщина подходит с определенным опытом и анализом достигнутого. Как правило, дети уже выросли и не требуют материнской заботы. Если в профессиональном плане дама успешна, реализованы интересы, отношения с мужем и детьми гармоничны, здоровы родители, женщине проще пройти свой критический период без проблем. Но так бывает не всегда. Женская депрессия проявляется такими признаками, как эмоциональные перепады настроения, нарушения сна, появление фобий, низкая самооценка, отсутствие желания бороться с трудностями, раздражительность и апатией.

Лечение эмоциональных расстройств при климаксе заключается не только в психотерапии и назначении антидепрессантов, но и гормональной корректировке. Поэтому рекомендуется находиться на консультативном учете не только у психолога, но и гинеколога. При грамотном подходе к периоду менопаузы дама приходит в хорошей психологической и физической форме.

Пожилой возраст

Данный период выделяют в особую группу уже потому, что депрессия имеет свою характерную симптоматику и причины. На первое место среди признаков выходит печаль, страх, чувство ненужности. Очень часто психологические проблемы маскируются под физические недуги. Никого не удивит пенсионерка, которая жалуется на нечетко локализированную боль в области сердца, головы, желудка. Родные и специалисты начинают искать физические причины для диагноза и упускают важное время, когда необходимо психотерапевтическое лечение. В тяжелых случаях депрессия в пожилом возрасте не менее опасна, чем в ином другом и точно также может приводить к суицидальным поступкам.

Опасность депрессии для женщин

Депрессия — это заболевание, которое имеет свои причины и требует обязательной корректировки специалистом. Любая симптоматика эмоциональных расстройств должна настораживать. Чем больше времени человек проводит в подавленном состоянии, тем оно сильнее влияет на качество его жизни.

Если симптомы депрессии у женщин проявляются глубоким отчаяньем и ощущением безнадежности, если жизнь кажется бессмысленной и появляются мысли о суициде, медлить нельзя.  Самостоятельные попытки лечения тут недопустимы. Ведь речь идет уже не только о здоровье, приходится бороться за жизнь. Как свидетельствует статистика, именно депрессия является основной причиной самоубийств. На какие признаки стоит обратить внимание?

• необычное поведение (например, частые разговоры о бессмысленности жизни);
• глубокая обида на окружающих с подтекстом, что «если я уйду, всем станет лучше»;
• постоянное чувство вины, направленное на самоуничтожение;
• нанесение себе физического вреда;
• отсутствие инстинкта самосохранения;
• резкие перемены настроения — от полной апатии и безразличия до эйфории.

Суицидальные мысли не возникают просто так. Они культивируются на основе длительного эмоционального расстройства, когда женщина не видит иного выхода из этого состояния, как только умереть. Если в это время окажется рядом человек, который будет способен поддержать, оказать помощь, найти специалиста, то со временем состояние улучшится. Правильное своевременное лечение и поддержка гарантируют позитивный результат. Депрессия уходит и возвращается радость к жизни.