Можно ли противостоять глубокой депрессии?

Глубокая депрессия – тяжелое расстройство, причины которого кроются в самых разных областях жизни. Многие люди находятся на начальных стадиях этого психологического недуга и не задумываются об этом. В нашем мире принято считать, что стрессовые ситуации это норма, многие очень часто скрывают свои негативные эмоции, чувства печали и тоски, дабы не показаться слабыми и беспомощными.

Ученые отмечают, что предрасположенность к депрессии не определяется возрастом и полом, материальным положением и социальным статусом. Каждый пятый житель планеты способен поддаться этому недугу. Что же делать, если вы обнаружили у себя или близкого человека признаки такого заболевания, как тяжелая депрессия? Как выйти из этого состояния? Существует ли эффективное лечение и профилактика такого расстройства?

Причины заболевания

Глубокая депрессия запускается самыми разными механизмами, которые имеют различные истоки. Это могут быть причины биологического, психологического, физиологического характера, даже факторы окружающей среды иногда оказывают влияние на состояние человека. Чаще всего толчком к расстройству становится психологический или физиологический фактор.

Психологический фактор – пережитые стрессовые моменты, длительные неудачи в личной или профессиональной жизни, смерть близкого родственника или друга. Любая ситуация негативного окраса ставит больного в тупик. Он начинает испытывать чувство боли, печали, безысходности и ненужности. Если не справляться самостоятельно с такими эмоциями, то вскоре даже мелкая неудача оседает в копилку болезненных событий, оставляя каждый раз глубокий след.

Физиологический фактор – генетическая предрасположенность к психическим заболеваниям, гормональные сбои, прием определенных групп лекарственных препаратов. Некоторые заболевания как хронические, так и приобретенные, способствуют развитию недуга.

Симптомы болезни

Клиническая картина чаще всего сочетает в себе психологические и физические признаки тяжелой депрессии. К психологической форме можно отнести:

• чувство грусти и печали, которое считается ненормальным для человека;
• состояние угнетенности и разочарованности;
• снижение интереса к тому, что раньше приносило огромное удовольствие;
• самоуничижение и самобичевание;
• неуверенность в своих силах и успехах;
• суицидальные наклонности.

Физические признаки болезни:

• постоянная сонливость или бессонница;
• потеря аппетита, снижение веса;
• отсутствие полового влечения;
• нарушение координации;
• неспособность концентрировать внимание;
• головные боли.

Поставить диагноз “сильная депрессия” можно лишь при наличии признаков тяжелого расстройства на протяжении минимум двух или трех недель.

Глубокая депрессия обладает такой особенностью – ввиду состояния грусти и тоски, нарушения концентрации внимания и упадка сил, больной становится некомпетентным в профессиональной деятельности. Ему трудно исполнять свои обязанности, ходить на работу, контактировать с окружающими. Все симптомы приводят человека в определенную форму тяжелого социального вакуума.

Психотические симптомы сильной депрессии

При тяжелой форме недуга у людей могут появляться психотические признаки болезни. К ним можно отнести галлюцинации и навязчивые идеи. Чаще всего возникают слуховые или обонятельные галлюцинации. К навязчивым идеям можно отнести мысли на такую тематику: приближающиеся несчастья, наличие выдуманной смертельной болезни, чувство вины, не имеющее меры, отрицание реальных и очевидных вещей и событий.

Как правило, такие симптомы замечают близкие или просто окружающие люди, ведь больной иногда не в состоянии оценить фантастичность своих слов и мыслей. Помните, что эти черты могут выявляться и при шизофренических расстройствах. Если вы заметили у дорогого человека подобное поведение, то обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы исключить диагноз “шизофрения”.

Лечение

Многие люди боятся проявлять слабость, казаться в глазах окружающего мира “больными” и не обращаются за помощью к врачам. Сильная депрессия, охватывающая человека, зачастую провоцирует его отрицать необходимость помощи, он находится в состоянии безысходности, откуда, по его мнению, уже невозможно выйти. Именно близкие люди должны прийти на помощь, предложить посетить специалиста, привести убедительные доводы и аргументы в пользу такого визита. Ведь только психиатр, психолог или психотерапевт сможет подсказать, что делать с психологическим расстройством и как его лечить.

Глубокая депрессия чаще всего лечится целым комплексом мер. Иногда требуется стационарное лечение, от которого не стоит отказываться. Пристальное внимание профессионала поможет избавиться от недуга раз и навсегда. К тому же в стационаре очень часто доступны процедуры, которые сложно заполучить при домашней форме реабилитации.

Психотерапия – первый этап. Врач ищет причину, которая запустила столько тяжелый недуг. Психиатр помогает направить мысли в правильное и положительное русло, учит видеть радость в простых моментах, позволяет человеку раскрепоститься и открыться для разговора. Вырабатываются правильные модели поведения в социуме, восстанавливаются навыки общения и контакта с окружающими.

Второй этап – медикаментозное лечение. Специалист подберет нужный препарат в зависимости от пола, возраста, наличия каких-то хронических заболеваний и многих других факторов. Ни в коем случае не нужно заниматься самолечением, подбирать лекарство самостоятельно или по совету знакомых. Каждый из нас индивидуален. То, что идет на пользу одному, может причинить вред другому.

Главный момент в лечении любого заболевания – своевременное обращение к врачу. Именно в этом могут помочь близкие люди, друзья и родственники. Нужно быть внимательными друг к другу, проявлять заботу о родных людях. Гармоничные взаимоотношения в семье – залог здорового душевного состояния каждого из её членов. Если вдруг близкий и дорогой вам человек оказался наедине с таким недугом, как тяжелая депрессия, необходимо создать вокруг него обстановку дружелюбия и понимания. Не кидайтесь фразами “соберись”, “возьми себя в руки”, а выкажите свое сочувствие, протяните руку помощи. Настроиться на положительный результат лечения больной может только при наличии поддержки, когда есть те, кто его подбадривают и верят.

Тяжелая депрессия – это болезнь. И, как у многих заболеваний, у неё существуют методы профилактики. Самый очевидный способ – позитивное мышление. Необходимо учиться видеть счастье в мелочах, радоваться даже незначительным победам. Братья наши меньшие могут помочь справляться со стрессовыми ситуациями. Уход за тем, кто так в вас нуждается, наличие преданного домашнего любимца заставляет многих не опускать руки и не сдаваться. Хороший результат дают физические упражнения. Долгие прогулки на свежем воздухе, посещение спортивных залов, йога, ароматерапия, музыка, наличие хобби – всё это помогает расслабиться и снять накопленное напряжение.

Не бойтесь сталкиваться с проблемами, казаться слабыми и уязвимыми, испытывать горечь падений. Любая пережитая неудача закаляет и делает вас сильнее, а проявление чувств и эмоций это высшее благо, которое дала человеку природа.