Метки: бороться с бессонницей

как улучшить сон 0

Как улучшить свой сон – приемы и хитрости

О важности сна для обеспечения хорошего самочувствия и поддержания здоровья знают все. Однако, к сожалению, отличным сном могут похвастаться далеко не все. Если мучает бессонница, что делать в таком случае, мало кто знает. На...

0

Эффективные и доступные средства от бессонницы

Для современного человека значительную проблему представляют два состояния — бессонница и депрессия. Часто они идут вместе друг с другом, так как в подавленном состоянии трудно расслабиться,а постоянное напряжение провоцирует нарушение сна. Что же делать,...

0

Причины нарушения и беспокойного сна у детей

Спокойный сон говорит o здоровье. Когда малыш тревожно спит, хнычет и постоянно просыпается, мама и папа спешат обратиться к доктору. Почему ребенок плохо спит? Причины его ночного плача Зачастую это родители совсем маленьких деток,...

0

Как справиться с бессонницей при климаксе?

Время бежит незаметно, мы взрослеем, изменяемся, как изнутри, так и снаружи. Одни трансформации и преображения нас радуют, другие — печалят, заставляя претерпевать неудобства, ощущение неловкости и даже стыда. Но есть изменения, которые протекают настолько...