Рубрика: Стресс

Что представляет собой стресс? Причины стресса и его симптомы. Как бороться со стрессом и повысить свой уровень стрессоустойчивости?

0

Как избавляться от стрессов с помощью медитации: 5 советов новичкам

Мало кому удается чувствовать себя сегодня совершенно уверенно и спокойно. Один из лучших способов избавляться от стрессов — с помощью медитации. 5 советов новичкам, как нужно медитировать, научат правильной концентрации внимания, благодаря чему можно...

0

За помощью к природе: борьба со стрессами с помощью травяных чаев

Применение травяных чаев как способ борьбы со стрессами — не панацея. Это часть мер, помогающая облегчить реакцию нервной системы на неблагоприятную обстановку и сделать организм менее восприимчивым к ней. Растительные средства могут иметь побочные...

0

Как научиться справляться со стрессом: 8 книг по психологии

Стресс — распространенная проблема в жизни современных людей. Его последствиями могут быть серьезные проблемы со здоровьем и депрессия, поэтому нужно научиться бороться с этим явлением. Тем, кто мечтает перестать беспокоиться, не помешает прочитать хотя...

Стресс 0

Стресс: причины, симптомы, как бороться

Стресс — это естественная реакция организма на изменение условий окружающей среды. Слово strass пришло из английского языка и означает напряжение, давление. Впервые этот термин был применен в науке о сопротивлении материалов, после чего стал...

0

Доступные 11 методов восстановления нервной системы после стресса

Необходимо кропотливо восстанавливать нервную систему после любого длительного стресса. Известно, что периодически напряжённое состояние приводит к физическим заболеваниям: кардионеврозу, истощению, алопеции, бессоннице, ишемии, частым простудным заболеваниям. Существует 11 доступных методов восстановления нервной системы после...

Безответная любовь 0

Безответная любовь: как ее забыть

Безответная любовь в нередко является влюбленностью. Часто она становится стимулом к совершению различных поступков, способных вызвать симпатию объекта привязанности. Может перерасти во взаимное чувство; нередко, однако, становится причиной депрессивных состояний. Безответная, неразделенная любовь —...

Причины апатии 1

Постоянная усталость и сонливость: как снять усталость и держать себя в тонусе?

После рабочего дня чувствовать усталость и упадок сил вполне естественно. В этом случае достаточно хорошо выспаться, чтобы избавиться от вялости и вновь стать бодрым и энергичным. Но если сон уже не помогает? Если усталость...

Переутомление на работе 2

Признаки и симптомы переутомления. Грань между утомлением и переутомлением

Важной частью жизни человека является отдых. Отсутствие качественного отдыха в режиме человека или изнурительная продолжительная работа могут вызвать негативные последствия. Может пострадать не только качество выполнения работы и уровень работоспособности, но и здоровье человека....

йога от стресса 2

Успокоительные средства для быстрого снятия стресса

Стресс стал постоянным спутником современного человека. Он сопровождает его везде: на рабочем месте и в транспорте, дома и на отдыхе. Не найдется ни одного взрослого жителя земли, который не был знаком с тревожными состояниями,...

выпадение волос после стресса 0

Как можно остановить выпадение волос после перенесенного стресса?

Стресс негативно влияет на здоровье человека, нанося удары по всем системам организма. Однако, одним из самых неприятных его последствий, особенно для женщин, является выпадение волос. Негативно сказаться на состоянии шевелюры может перенесенное заболевание, весенний...