Нарушения сна. Бессонница. Причины и способы лечения

Рубрика: Нарушения сна

лечение бессонницы 1

Лечение бессонницы или как вернуть себе здоровый сон?

Бессонница или инсомния является одним из самых распространённых нарушений сна, которое может быть вызвано целым рядом причин. Наверняка, каждый из нас сталкивался хотя бы один раз в жизни с бессонницей в той или иной...

бессонница и депрессия 0

Стресс и депрессия как причина нарушения сна

«Счастливые овец не считают.» Ян Добжаньский Сон и стресс тесно взаимосвязаны между собой. Продолжительные стрессовые ситуации, которые могут вести за собой различные психологические расстройства и депрессию, почти всегда провоцируют нарушения сна, в числе которых...

Son-u-rebnka 0

Причины нарушения и беспокойного сна у детей

Спокойный сон говорит o здоровье. Когда малыш тревожно спит, хнычет и постоянно просыпается, мама и папа спешат обратиться к доктору. Почему ребенок плохо спит? Причины его ночного плача Зачастую это родители совсем маленьких деток,...

бессонница у пожилых 0

Как избавиться от поздней бессонницы? Нарушение сна в пожилом возрасте

Поздняя бессонница (инсомния) – это нарушение сна у людей преклонного возраста. Именно эта проблема является самой распространенной среди пожилых людей, так как в большей степени она связана с физиологическими возрастными изменениями организма. Статистика говорит...

бессонница после запоя 0

Как справиться с бессонницей после запоя и уснуть?

Неумеренное потребление алкоголя, является причиной многих проблем со здоровьем, к которым можно отнести и постоянное нервное напряжение, невроз, плохой сон. Нарушение сна после запоя. Почему оно возникает? Бессонница после запоя — вызывается нерациональным образом...

klimaks 0

Как справиться с бессонницей при климаксе?

Время бежит незаметно, мы взрослеем, изменяемся, как изнутри, так и снаружи. Одни трансформации и преображения нас радуют, другие — печалят, заставляя претерпевать неудобства, ощущение неловкости и даже стыда. Но есть изменения, которые протекают настолько...

beremennost 0

Бессонница во время беременности на ранних и поздних сроках. Нарушение сна после родов

Несмотря на распространенное мнение о том, что бессонница — проблема поколения старшего возраста, она знакома каждой женщине, которая ожидала ребенка. Бессонница при беременности — одно из самых распространенных нарушений сна. Ощущения, когда измученный повседневными...