Рубрика: Нарушения сна

Причины плохого сна и бессонницы. Почему они возникают? Как вернуть себе здоровый сон своими силами? Народные средства и травяные настои для лучшего сна.

как улучшить сон 0

Как улучшить свой сон – приемы и хитрости

О важности сна для обеспечения хорошего самочувствия и поддержания здоровья знают все. Однако, к сожалению, отличным сном могут похвастаться далеко не все. Если мучает бессонница, что делать в таком случае, мало кто знает. На...

сомнамбулизм 0

Мама, не волнуйся, или лунатизм у детей: причины, лечение и последствия

Ребенок, разгуливающий ночью по дому со стеклянными глазами и застывшим лицом, напоминающим маску, выглядит страшнее любого монстра из фильма ужасов. Такие симптомы сомнамбулизма способны напугать даже самых крепких и смелых родителей. Поэтому мамы, которым...

сомнамбулизм 0

Загадочный лунатизм. Причины сомнамбулизма у взрослых

В фильмах лунатиков любят изображать, как неуклюжих и комичных персонажей, которые ходят с вытянутыми вперед руками и постоянно обо что-то спотыкаются. В реальности лунатизм или сомнамбулизм выглядит пугающе, ведь пациент может передвигаться по комнате,...

гипнагогические галлюцинации у детей 0

Как распознать у ребенка гипнагогические галлюцинации?

Каждый человек очень ценит собственный сон. Силы восстанавливаются, организм расслабляется, к тому же можно увидеть во сне интересные события, испытать новые чувства, предаться приключениям и авантюрам. Особенно часто с упоением рассказывают о своих снах...

панические атаки во сне 0

Скажи “стоп” паническим атакам во время сна!

Сон – время, когда тело и разум человека отдыхают, наполняясь при этом новыми силами. Ночью люди видят яркие моменты своей жизни, переживают реальные и выдуманные подсознанием события. Но что делать тем, для кого сон...

нарушения сна 0

Что такое диссомния или нарушения сна: симптомы, причины, разновидности

Мы часто слышим от людей, нас окружающих, слова «бессонница», «хроническая бессонница», «мне сложно уснуть», «я постоянно хочу спать» или «мне сложно проснуться». Каждый из нас хотя бы один раз в жизни, так или иначе,...

нарушения сна 2

Психические и физиологические причины бессонницы и ее лечение

Некоторые считают, что бессонница, причины которой могут быть самыми различными, это временное явление, и ничего страшного в этом нет. Такое мнение бытует повсеместно, и, несмотря на такую распространённость, является неверным. На самом деле, это...

народные средства от бессонницы 0

Народные средства и медитативные практики от бессонницы

Вам знакома ситуация, когда постоянно хочется спать, и в тоже время, как только ложитесь, не можете заснуть? Или вы часами крутитесь в постели, пока наконец-то заснете? Вас замучила бессонница, которая  забирает ваши силы, и вы...

лечебные травы для сна 1

Лечебные травы и сборы от бессонницы

Длительная бессонница может стать настоящим мучением! Она забирает силы, не дает человеку полноценно отдохнуть, и ухудшает общее состояние всего организма. Страдающий бессонницей больной, становится нервным, раздражительным, чувствует постоянную усталость и не может сосредоточиться на...

Бессоница 0

Какие последствия для организма может вызвать бессонница?

Человеческий организм – индивидуален, и каждому необходимы определенные условия и время, чтобы возобновить силы и вернуть работоспособность. Например, Альберту Эйнштейну нужно было спать более 10 часов, чтоб быть собранным и способным думать. Наполеон Бонапарт...