Чем опасна вегетососудистая дистония? Совместимы ли ВСД и алкоголь?

  • ВСД: алкоголь, курение, образ жизни и спорт

Вегето-сосудистая дистония является распространенным заболеванием. Пациенты, страдающие данным недугом, часто задаются вопросами: ВСД и алкоголь – совместимые понятия или нет, как вообще жить с данной патологией, можно ли умереть от ВСД? На эти и другие вопросы можно найти исчерпывающие ответы в данной статье.

Помимо медикаментозной терапии при вегетососудистой дистонии не менее важно скорректировать образ жизни самого пациента. Человек, бегающий по утрам, употребляющий здоровую пищу, делающий зарядку вряд ли лично столкнется с ВСД.

Рацион питания

Диета при ВСД должна быть богата натуральными и полезными продуктами, которые обеспечат организм всеми необходимыми веществами. Питаться при вегето-сосудистой дистонии рекомендуется небольшими порциями 5-6 раз в день, чтобы уровень питательных веществ всегда поддерживался на одинаковом уровне.

Диета при ВСД

При лечении ВСД необходимо есть как можно больше овощей и фруктов, которые благоприятно воздействует на работу пищеварительной системы. При гипертоническом типе дистонии необходимо ограничить потребление поваренной соли, исключить шоколад, кофе, крепкий чай, которые способствуют повышению артериального давления. Питаться лучше пищей растительного происхождения, кашами, морской рыбой и диетическими сортами мяса.

Питание при ВСД гипотонического типа должно состоять из каш, морепродуктов, кисломолочных продуктов. Употребляемый на ночь стакан теплого молока или травяной чай способствует расслаблению организма и полноценному ночному сну.

Режим питания также очень важен, ведь доказано, что приступы ВСД учащаются при похудении и голодании. Иногда, чтобы избавиться от признаков ВСД гипотонического типа, достаточно немного набрать вес и начать вести активный образ жизни. Натуральная и сбалансированная диета при вегето-сосудистой дистонии – залог хорошего самочувствия пациента.

Физические нагрузки

Плавание при ВСД

Спорт и закаливание в целом положительно воздействую на весь организм. Чтобы хорошо себя чувствовать рекомендуется заниматься посильными видами спорта, дыхательной гимнастикой, йогой. Физические нагрузки при ВСД положительно сказываются на самочувствии пациента. После консультации лечащего врача можно посещать тренажерный зал, бегать по утрам в парке или просто совершать длительные прогулки пешком. Бежать необходимо трусцой в умеренном ритме, постепенно набирать темп. Ведь резкие нагрузки на сердце и сосуды могут негативно воздействовать на организм пациента, вызывая симптомы сердечно-сосудистой недостаточности, артериальной гипертензии или аритмии. Нельзя делать чрезмерных нагрузок на сердечно-сосудистую систему при ВСД. Тяжелые виды атлетических упражнений также при вегетососудистой дистонии противопоказаны.

Чтобы привести сосуды в тонус после ночного сна, рекомендуется принимать по утрам контрастный душ при ВСД. Данную процедуру лучше выполнять при гипотоническом типе вегетативного расстройства. При кардиальном и гипертоническом типе недуга применение контрастного душа может спровоцировать приступ. Как правильно принимать контрастный душ, очень важно для достижения желаемого эффекта: для начала необходимо облиться теплой водой 1-2 минуты, после чего сменить теплую воду на прохладную воду на 2-5 секунд, повторив цикл 3-4 раза. А вот плавание при ВСД показано всем, как в природных водоемах, так и в бассейне. Такое закаливание положительно сказывается на состоянии здоровья всего организма.

Режим дня и отдыха

чем опасна ВСД?

При длительном течении ВСД необходимо оптимизировать работу и отдых. Работать за компьютером можно, но только ограниченное количество времени, делая каждый час, перерывы на 5-10 минут. При длительной нагрузке на глаза, необходимо делать специальную зарядку, которая способствует расслаблению зрительного нерва.

Стоит отметить, что ВСД и зрение часто становятся причиной похода к врачу. При постоянно сниженном или повышенном артериальном давлении происходит нарушение зрения, данный процесс происходит постепенно и может быть незаметным даже для самого пациента. В подобной ситуации сниженная острота зрения при ВСД обнаруживается случайно во время профилактического осмотра. Другое дело, когда происходит острое нарушение зрения во время приступа, когда пациент ощущает выпадение полей зрения или темную пелену пред глазами. Паника и страх смерти охватывают больного. В такой ситуации необходима квалифицированная медицинская помощь. После нормализации давления, зрение возвращается.

Категорически запрещено работать по ночам, сокращая период сна. Здоровый и полноценный сон при ВСД должен длиться не меньше 7-8 часов. Только создав благоприятные условия, можно рассчитывать на выздоровление и уменьшение частоты ВСД кризисов.

Влияние алкоголя на организм

В народе бытует мнение, что алкоголь при ВСД в небольшой дозе можно употреблять для облегчения состояния. Если разобраться в действии алкоголя на человеческий организм, то небольшое количество коньяка действительно расширяет сосуды и пациенту становится на время гораздо легче. Но, стоит помнить о том, что эффект этот временный, а регулярное принятие алкогольных напитков, губительно воздействует на все внутренние органы, при чем больше всего страдает при алкоголизме мозг. Для представителей мужского пола следует учитывать то, что ВСД на фоне алкоголизма негативно воздействуют на мочеполовую сферу, и больше всего страдает потенция.

Традиционная медицина категорически запрещает выпивать алкогольные напитки, ведь похмелье при ВСД проходит намного тяжелее для самого пациента и негативно воздействует на все внутренние органы. В некоторых случаях наблюдается обострение ВСД после алкоголя. Поэтому даже лекарственные препараты на спиртной основе в большинстве случаев являются противопоказаниями при вегето-сосудистой дистонии.

ВСД и алкоголь

Воздействие никотина

ВСД и курение – это несовместимые понятия. Никотин имеет негативное влияние на работу нервную систему. Курение при ВСД усугубляет тяжесть заболевания и способствует возникновению кризов. Многие пациенты со стажем курильщика возмущенно воспринимают совет об отказе от этой пагубной привычки, заявляя, что никотин им помогает преодолеть вегето-сосудистый кризис. Доля правды в их словах есть, ведь под воздействием никотина учащается сердцебиение, поднимается давление и улучшается кровоснабжение тканей. Этот эффект длится несколько минут после выкуренной сигареты, к тому же моментально исчезают такие симптомы, как страх и панические атаки. Мнимое облегчение длится недолго, поэтому пациенты с дистонией курят намного больше обычных курильщиков. Стоит учесть тот факт, что при такой зависимости сердце изнашивается гораздо быстрее, и симптомы ВСД сменяются симптомами сердечной недостаточности.

Курящий человек является зависимым, и бросить эту плохую привычку ему нелегко, но для сохранения жизни и ее качества необходимо сделать правильный выбор.

Психотерапия

ВСД и курение

Чтобы достичь стойкой ремиссии необходимо работать в нескольких направлениях одновременно, не забывая об эффективности психотерапевтических занятий. Пациенты обеспокоены тем, опасна ли данная болезнь для жизни, как жить с таким диагнозом, можно ли пить спиртное, можно ли курить, что можно делать и что нельзя, какие может иметь ВСД последствия? От всех этих переживаний и неясностей больному с ВСД становится еще хуже. Высококвалифицированные врачи рекомендуют сочетать медикаментозную терапию с психотерапией. После занятий с психотерапевтом пациенты принимают свою болезнь и знают, как с ней жить, чем опасна ВСД, что инвалидность при данной патологии не наступает, а исключением могут быть лишь запущенные случаи. Ведь опасна вегето-сосудистая дистония лишь при отсутствии адекватной терапии. Если не лечить данное заболевание, то могут быть неблагоприятные последствия для сердца, мозга, почек и других органов. При правильном лечении и образе жизни ВСД не несет угрозы для жизни пациента.

Чтобы уменьшить частоту приступов дистонии, необходимо комплексно подойти к лечению. На первом месте по эффективности находится медикаментозная терапия, но ее эффективность и стабильность достигнутого результата полностью зависят от психического состояния и образа жизни больного.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *